Здоровий сніданок з коров’ячого сиру для активних людей

Корисна закуска з сиру підходить для сніданку всім, оскільки вона забезпечує корисні поживні речовини, енергію, ситість та комфорт травлення.

коров

Коров’ячий сир - це їжа, багата білком, вітаміном В2, В12, кальцієм, селеном і подається на сніданок, забезпечує енергію на цілий день.

Сніданок повинен бути здоровим, ситним, повноцінним, ніж вечеря, що містить білок, кальцій, клітковину.

Перекус сиром готується легко і швидко.
Кількість порцій: 5 осіб
інгредієнти:

  • 0,5 кг сиру
  • 4 яйця
  • 0,5 склянки борошна
  • чайна ложка харчової соди
  • сіль
  • багато зеленої або сушеної петрушки.

Підготовка:
Збийте яйця з сіллю, потім додайте композицію до сиру, пожуйте, а потім додайте решту інгредієнтів. Отриману масу перекидали в скляну миску. Випікайте, поки не зарум'яниться, приблизно 20-30 хвилин. Не їжте гарячим. Це корисна закуска, придатна для всієї родини і смачна в поєднанні з овочами. Його можна подати на сніданок, а також на обід як аперитив. Хороший апетит!