Здоровий сніданок з великою кількістю фруктів
приготовлені з любов’ю
- Категорії
- Випікати ситно
- коровай
- Основні курси
- з м’ясом
- без м’яса
- Гарніри
- Закуски
- Супи та рагу
- Салати
- Солодощі
- Закуски
- Випікати ситно
- Події
- більше
- партнер
- конфіденційність
- відбиток
Дорогі, ви, мабуть, це знаєте: кожен день хліб на сніданок якось нудний, і людині також потрібно їсти здоровіше.
У мене є для вас ідея: йогурт з фруктами та вівсянкою та лляним насінням. Чудова річ у тому, що ви можете вільно змінювати фрукти та насіння.
Здоровий сніданок з великою кількістю фруктів
Цей сніданок просто ідеальний, якщо ви сидите на дієті або звертаєте увагу на велику кількість вітамінів і здорове харчування!
інгредієнти
500 г йогурту 3,8% жиру
дві бризки лимона
Фрукти, такі як:
ківі
Фізаліс
Яблука
Груші
Банани
виноград
Сливи тощо.
Я б завжди вибирав п’ять типів, щось хрустке завжди повинно бути зі мною.
інструкції
- Розділіть йогурт між двома тарілками для посуду або мисками. Розкладіть зверху мед у вигляді сітки, додайте 3-4 ложки вівсяних пластівців і 2 столові ложки лляного насіння. Наріжте фрукти на шматочки розміром з укус і розкладіть по них. Вичавка лимонів, готово!