Здоровий спосіб життя також приносить користь після інсульту
Фізичні вправи та здорове харчування знижують ризик повторного апоплексія.
Опубліковано: 22.09.2010, 14:58
Збалансована дієта з великою кількістю фруктів та овочів також важлива для пацієнтів з інсультом.
МАНХЕЙМ (мужність). Загальновідомо, що пацієнти з апоплексією мають високий ризик інсульту. Окрім медикаментозної профілактики, таким пацієнтам слід також приділяти особливу увагу здоровому способу життя.
Після початкової події ризик образи може бути зменшений на 80 відсотків, якщо пацієнти не курять, недостатньо займаються спортом, харчуються здорово та звертають увагу на свою вагу та рівень цукру в крові. На це вказував професор Мартін Гронд із Зігена в Neurowoche в Мангеймі. Ця кількість є результатом поєднання даних дослідження щодо окремих факторів ризику у хворих на інсульт.
Після інсульту пацієнти часто отримують профілактику лише за допомогою ліків, але їх також потрібно інформувати про важливість факторів способу життя. Багато пацієнтів все ще достатньо фізично підготовлені після першої образи для участі у спортивних програмах, але конкретних пропозицій для цих пацієнтів навряд чи існує. Гронд особливо вказував на важливість фізичної активності для профілактики: в ході досліджень ризик апоплексії може бути зменшений до 40 відсотків лише двома годинами інтенсивної ходьби на тиждень. Здорова дієта також може бути ефективною для запобігання цьому. Середземноморська дієта з великою кількістю риби, фруктів, овочів, горіхів, мало алкоголю та трохи червоного м’яса є оптимальною.
Монітор якості 2020
Перше блокування корони призвело до того, що більше пацієнтів з апоплексією загинуло
Інтернет-опитування
Лікарі недооцінюють захист серця за допомогою вакцинації проти грипу
Колона Мартіна
Насичені жири все-таки здорові?
Середземноморські рослинні інгредієнти, антиоксидант ресвератрол, Середземномор’я та м’яке сонце ідеально підходять для профілактики так званих цивілізаційних хвороб. .
Середземноморські рослини Ресвератрол-антиоксиданти та м'яке середземноморське сонце ідеально підходять для профілактики так званих цивілізаційних хвороб. !
plantes méditerranéennes агенти антиоксиданти resvératrol, et doux soleil de la Méditerranée sont idéales pour la prevention des maladies dites de civilization. !
Набіль ДЕЕБ
Лікар - Лікар - Лікар
Асоціація зареєстрованих лікарів PMI
53140 Бонн/НІМЕЧЧИНА
Активні рослинні інгредієнти антиоксидант ресвератрол, поліфеноли оливи (олевропеїн, гідрокситирозол) та лікопін позитивно впливають на серцево-судинну систему, метаболізм жиру та холестерину, запобігають раку, запальним процесам та подовжують життя клітин .
Ресвератрол є одним із особливо високоефективних засобів, що поглинають радикали, і тому здатний мінімізувати окислювальний стрес. Він також має властивість амбіфільного антиоксиданту, оскільки розчиняється як у жирі, так і у воді. Через різноманітні фармакологічні ефекти ресвератролу зменшуються фактори ризику, що стосуються серця, судин, артеріального тиску, деменції та запальних процесів.
Фармакологічні ефекти ресвератролу:-
1. - захищає від кальцифікації серця та судин (деменція)
2.-ЛПВЩ, ЛПНЩ
3. прямі та непрямі судинорозширювальні ефекти
4. Пригнічення агрегації тромбоцитів
5.-хіміопрофілактика (кишечник, молочна залоза, простата, шкіра, легені)
6.-протипухлинний ефект (пригнічений ріст пухлини, сприяння апоптозу)
7.-протизапальний (інгібування COX1 та COX2)
8. потужний антиоксидант (як жиророзчинний, так і водорозчинний)
9. дозозалежні фітоестрогенні ефекти
10.-Подовження життя клітин (проти старіння)
Навіть дуже високі дози (25 мг) перорально введеного транс-ресвератролу все ще поглинаються приблизно на рівні 70%. Період напіввиведення з плазми або відомих метаболітів становить у середньому 9 годин. Лише незначна частка ресвератролу залишається незмінною в плазмі. У зв’язку з цим потенційно активні, частково невідомі метаболіти, ймовірно, відповідають за різноманітні фармакологічні ефекти. Похідне ресвератролу піцеатанол приблизно в 1000 разів перевищує антиоксидантну здатність транс-ресвератролу. Значна частина перорально введеної дози виявляється в сечі у вигляді сульфатованої або глюкуронітизованої.
Тому антиоксидантна ефективність поліфенолів, флавоноїдів та похідних стильбену також може бути важливою з точки зору імуномодуляції. Такі речовини, як ресвератрол, вже неодноразово описувались як протизапальну дію. Австрійські спостереження вказують, що антиоксидантні інгредієнти вина не тільки детоксикують АФК, але й зменшують їх утворення, пригнічуючи взаємодію між Т-клітинами та макрофагами .
Ці вищезазначені наукові факти походять із міжнародних наукових публікацій та наших спостережень у середземноморських країнах .
Групи населення Середземномор’я мають вищу тривалість життя завдяки здоровому харчуванню.
Крім омега-3 жирних кислот, важливу роль у профілактиці вікових захворювань відіграють вторинні рослинні речовини ресвератрол, поліфеноли оливи (олевропеїн, гідрокситирозоль) та лікопен.
Дуже незначна зворотна зв'язок між загальним споживанням фруктів і овочів та ризиком раку спостерігалася в дослідженні EPIC " Дослідження EPIC у Журналі Національного інституту раку (JNCI 2010; doi: 10.1093/jnci/djq072 ". Враховуючи малий розмір з спостережуваних асоціацій рекомендується бути обережними при інтерпретації дослідження EPIC . .