Здоров’я Чому живіт бурчить, коли ти голодний?
"У нашому медичному жаргоні ми говоримо про гідро-повітряні шуми, щоб описати булькання звуків, які іноді звучать перед тим, як піти за стіл", нещодавно зазначений нам д-р Філіпп Годеберге, гастроентеролог, проктолог та автор дуже навчального "Що у вас в животі? "
"Рідина і повітря природним чином постійно присутні в травній системі в різних пропорціях від однієї людини до іншої. Рідина виділяється слизовими оболонками травлення, повітря виникає внаслідок бродіння їжі. "
Але щоб ці два елементи видавали шум, відсутня третя складова: рух.
Тут виникає голод. Коли наближається час наступного прийому їжі, кілька органів починають працювати, щоб прокласти шлях для травлення.
Особливо кишечник, який починає скорочуватися. Це іноді призводить до шумів у трубах, інтенсивність яких відрізняється від людини до людини.
Їжте, бажано повільно
Щоб покласти край цим небажаним бульканням, єдиним рішенням є почути дзвінок ноги нашого тіла та нагодувати його.
А щоб спробувати обмежити рецидив, може бути корисно їсти повільно, добре пережовуючи.
“Також слідкуйте за солодким безалкогольним напоєм, проковтнутим за годину-дві до обіду чи вечері в надії підсилити себе. Це буде посилювати явище », - попереджає доктор Годеберге.
«І стрес також може бути фактором, що сприяє цьому. "