ЗДОРОВ’Я; Дієта
Група дослідників підрахувала, наскільки ефективним є сніданок у будь-якій дієті.
Згідно з дослідженням, цитованим Daily Mail, ті, хто снідає рано вранці, виробляють метаболізм, здатний спалити більше калорій до обіду.
Дослідження показує, що ті, хто снідає вранці і не пропускає його, здатні спалити 700 калорій до 11:00 та 350 калорій за 2 години після пробудження зі сну.
Натомість ті, хто звик снідати «пізно», не спалюють ніяких калорій до обіду. Доктор Джеймс Беттс з Університету Бата стверджує, що:
"Наше велике відкриття полягає в тому, що ті, хто снідає рано, можуть спалити більше калорій. І це тому, що вони вранці активніші, і тому їхньому організму вдається швидше спалювати калорії", - пояснює він.