Здоров’я Коронавірус: підлітки, які занадто малорухливі
Обмеження не допоможе справам. За словами ANSES, підлітки не отримують достатньо фізичних вправ. І це не позбавлено ризику для їх здоров’я. У звіті, опублікованому в понеділок, агентство охорони здоров'я наполягає на необхідності спонукати молодих людей рухатись більше.
Дві третини підлітків з "високим" рівнем ризику
До цього часу заняття спортом розглядалися як фактор поліпшення фізичного стану. Але вчені також сходяться на думці, що якщо цього не робити, це шкодить вашому здоров’ю.
ANSES розглядав малорухливий спосіб життя підлітків, а точніше відсутність фізичної активності, проаналізований як ризик для здоров'я. І вона б’є на сполох: кількість молодих людей, які недостатньо тренуються, викликає занепокоєння.
Дві третини дітей віком 11-17 років мають високий рівень ризику, що може призвести до надмірної ваги, ожиріння, розладів харчової поведінки або зміни якості сну та життя.
За даними агентства, дві категорії населення особливо страждають від високого рівня сидячого способу життя. По-перше, діти та підлітки з малозабезпечених або малоосвічених сімей.
Особливо у дівчат
Інша група турбує ANSES: дівчата вікової групи 11-14 років. Він вимагає "як мінімум сенсибілізації батьків та освітян з метою створення середовища, сприятливого для практики діяльності молодих дівчат-підлітків, тим більше, що ця тенденція відома в зрілому віці".
Одним з уроків цього дослідження є те, що роки навчання в коледжі та середній школі залишаються ключовими періодами для заохочення молодих людей до фізичних навантажень. Але також, щоб підвищити обізнаність про занадто довгий час перебування перед екранами, не рухаючись.
Екранний ворог спорту
У підлітковому віці, зазначає агентство, до нас закликають навчання (відвідування занять, домашні завдання та проекти) та необхідні щоденні заходи (харчування, транспорт тощо). Коли справа доходить до вибору хобі, існує конкуренція між екраном та спортом, яка все частіше схиляється на користь першого ...
Тому, щоб уникнути наслідків сидячого способу життя, ANSES закликає людей до фізичних вправ. Але також щоб перерватися, хоча б на найменшу хвилинку, з періодів нерухомості. "Регулярна перерва в періоди малорухливого способу життя за активністю, навіть низькою інтенсивністю, і короткотривала активація сприятливо впливає на здоров'я сьогодні, добре задокументована у дорослих, і може бути здійснена у дітей під час навчання або в період тривалого сидячого способу життя", радить агентству запобігати прогресуванню ожиріння у молодих людей.
Явище вже є: серед дітей у віці від 0 до 17 років 13% мають надлишкову вагу, а 4% страждають ожирінням.