Здоров’я, ми не всі однакові!
Опублікував доктор Філіпп Преслес 29.10.2010 о 15:14
Перш за все, скажемо це голосно і чітко: хто хоче втрачати вагу, якщо вони мають надлишкову вагу, навіть незначну, побачать їх рівень холестерин нижній. Всі? Ні, бо у випадку з маленьким галльським селом Астерікс є борці опору. І ця різниця є генетичною, так важко передбачити, якщо багато хто з вас у вашій родині не має багато холестерин.
Що робити в моєму випадку ?
Перш за все вітаю вас з тим, що маєте втрачати вагу. Занадто велика вага не лише впливає на холестерин. Це означає:
- ризик діабету з підвищеним рівнем цукру в крові та пошкодженням підшлункової залози,
- серцево-судинний ризик, зокрема через втому серця,
- ризик раку з початком хронічного генералізованого запалення,
- суглобовий ризик, коліна та стегна дуже напружені,
- загальний ризик для здоров'я - 40% людей, які перебувають у реанімації, страждають ожирінням.
Втрачати вагу тому завжди корисний для вашого здоров’я, і це цілком виправдовує запис на прийом до вашого дієтолога, дієтолога або лікуючого лікаря.
Схуднути, харчуючись краще
Тоді порадити вам втрачати вагу харчуючись краще. Пам’ятайте, що основи правильної дієти - це фрукти та овочі, цільнозернові страви, корисні олії (оливкова, ріпакова, горіхова), риба та птиця (помірковано одне з двох прийомів їжі може бути вигідним вегетаріанським). Це відповідає відомій середземноморській дієті, користь якої для здоров’я була показана в численних дослідженнях. Це не відповідає дієтам з високим вмістом білка, таким як дієти Дюкана чи Аткінса. Ці дієти дуже незбалансовані і не дозволяють реабілітації, необхідної для довгострокових результатів здоров’я.
Нарешті, рекомендуємо звернутися до лікаря, щоб знайти правильне лікування, яке може знизити ваш стан холестерин і тим самим захистити вас від ускладнень, таких як інфаркт міокарда або інсульт. Такі методи лікування, як статини, є дуже ефективними, і знову ж таки, ми не всі однакові. Деякі статини працюють з одними, а не з іншими, і навпаки. Саме з вашим лікарем ви повинні шукати та знаходити лікування, яке вам підходить.
Отже, ми не всі однакові, але медицина дозволяє нам дедалі більше знаходити рішення для кожного. Тож ми не повинні впадати у відчай ...
Джерело: форум e-sante.fr
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.