Здоров’я Ось як окуляри із синім світлофільтром захищають очі
Для багатьох робота на ПК є частиною повсякденного офісного життя. Однак, якщо ви проводите багато часу перед екраном або дисплеєм на роботі чи у вільний час, ви можете назавжди пошкодити очі. Оптик Джованні Ді Ното знає, як цього запобігти.
Синє світло не тільки міститься в природному УФ-випромінюванні, але й випромінюється в штучній формі дисплеями або екранами.
Особливо, якщо ви проводите багато часу перед ПК чи смартфоном на роботі та у вільний час, окуляри, що фільтрують синє світло, мають сенс.
Джованні Ді Ното - майстер-оптик та акустик слухових апаратів і власник Di Noto Hörrakustik | оптика | косметика в Бюкбурзі та Бад-Ельзені.
Будучи головним майстром державної гільдії оптиків та оптиків у Нижній Саксонії та Бремені, він прагне продовжувати гарантувати дуже добрий візуальний догляд у Німеччині.
В інтерв’ю FIT FOR FUN він розповідає, що насправді є блакитне світло, чому воно шкодить оку і чому окуляри з фільтрами синього світла також підходять для людей без вад зору.
Шановний пане Ді Ното, дякую вам, що знайшли час для нас. Що взагалі таке синє світло?
Джованні Ді Ното: Синє (фіолетове) світло належить до короткохвильового спектру видимого світла.
Він не тільки міститься в природному УФ-випромінюванні, тобто сонячному світлі, але також випромінюється в штучній формі, головним чином, завдяки світлодіодним джерелам світла, дисплеям та екранам
Чому блакитне світло шкідливий для очей?
Ді Ното: Хоча на сьогоднішній день не існує довготривалих досліджень, вважається, що це пошкоджує фоторецептори в сітківці ока і, таким чином, може призвести до серйозних захворювань, таких як дегенерація жовтої плями та пов'язана з цим незворотна втрата різкого зору.
На додаток до невідомих довгострокових пошкоджень, спричинених синім світлом, це спричиняє так званий візуальний стрес, який також часто називають "синдромом очного ока".
Це проявляється в сухість або печінні очі, відчуття стороннього тіла в оці, головний біль і труднощі з концентрацією уваги.
Як окуляри із синім світлофільтром можуть захистити від цього?
Ді Ното: Лінзи для окулярів із синім світлофільтром поглинають певні довжини хвиль у синьо-фіолетовому діапазоні. Однак не весь спектр синього світла, як, наприклад, бірюзово-блакитне світло, може мати позитивний вплив на біоритм.
Вони забезпечують невтомний перегляд, особливо під час роботи в офісі або за екраном комп’ютера.
Окуляри також мають інші функції. Наприклад, вони полегшують видимість екрана у людей з пресбіопією.
Чи підфарбовані окуляри синього світла?
Ді Ното: Як правило, лінзи з ультрафіолетовими або синіми світлофільтрами не мають відтінку. Відтінок сонцезахисних окулярів також не забезпечує захист від ультрафіолетових променів, але запобігає відблиску від занадто яскравого сонячного світла.
УФ-фільтр невидимий, і його також можна використовувати в звичайних прозорих окулярах. Окуляри жовтого тону, оскільки їх часто пропонують водіям або спортсменам в Інтернеті, недоцільно.
Коли чи для кого корисні окуляри з фільтрами синього світла?
Ді Ното: Лінзи для окулярів із простим синім світлофільтром цілком підходять для щоденного використання навіть у дорожньому русі. Вони особливо підходять, якщо ви проводите багато часу перед екранами та дисплеями на роботі, а також у вільний час.
Тож він також підходить людям без вад зору?
Ді Ното: Окуляри з фільтром синього світла також рекомендуються людям без аметропії. Однак у цьому випадку вам обов’язково слід проконсультуватися з оптиком і зробити відповідні окуляри без рецепта.
Багато людей ще раз поглядають на мобільний телефон, особливо перед сном. Окуляри синього світла також можуть позитивно впливати на поведінку сну?
Ді Ното: Оскільки поведінка сну може покращитися, якщо на смартфонах або планшетах активовано певний фільтр, цілком можливо, що носіння окулярів синього світла під час роботи на екрані комп’ютера покращить поведінку сну, особливо ввечері.
З точки зору логіки: чим більш спокійним і приємним був мій день, тим краще і глибше я потрапляю в режим сну. Тому я відповів би на запитання так.