Здоров’я підлітків - головна мотивація схуднення
Основною мотивацією підлітків до схуднення є здоров'я, згідно з результатами дослідження, опублікованого в журналі Childhood Obesity.
Естетика, соціальні відносини, сімейні зобов’язання. Молоді люди з надмірною вагою здаються більш серйозними та більш незалежними. Більшість з них вирішують схуднути самостійно, і 60% молодих людей мотивовані причинами здоров'я.
Дослідники з Університету Бригама Янга (Прово, штат Юта, США) хотіли зрозуміти мотивацію молодих людей із зайвою вагою до схуднення. Вони працювали з 40 підлітками, які дотримувались дієти. Вони схудли на 13 кілограмів і зберігали стабільну та «здорову» вагу принаймні рік після лікування для схуднення.
Результати дослідження показують, що 60% молодих людей були мотивовані бажанням зберегти своє здоров'я. Тоді, щоб їх краще сприймали однокласники. Більшість з них вирішили схуднути самостійно. батьки просто супроводжував їх, готуючи відповідні страви.
“Більшість батьків вважають, що на їхнього підлітка впливає образ інших людей. Наші дослідження показують, що у підлітків є більше внутрішніх мотивацій. Це, зокрема, означає, що батьки повинні допомагати своєму підлітку приймати здорову поведінку, щоб мати гарне здоров'я, а не бути соціально прийнятим », - пояснює Чад Дженсен, психолог з університету.
Згідно з цим дослідженням, важливо також вибрати правильний час для початку обмежувальна дієта і не поспішайте. Вступ до коледжу або середньої школи може викликати бажання схуднути і набрати вагу. У цей час рішення видається більш успішним.
«Це якась можливість відновити. Відбувається багато змін, тому деякі підлітки вирішують рухатися до більш здорового способу життя », - говорить Чад Дженсен, доцент кафедри психології.
“Жоден з підлітків нашого дослідження не худнув швидко. Їх порада іншим підліткам полягає в тому, щоб залишатись на довгому шляху », - підсумовує Чад Дженсен. “Більшість з них втрачала лише півкіло або кілограм на тиждень. "