Здоров’я в деталях Це добре для оздоровчого центру Apple ⊂ · ⊃

Відстеження фітнесу за допомогою пристроїв, що носяться та додатків - це мегатренд. Особливо на початку року ми хочемо нарешті їсти здорово та займатися більше спортом. Разом з iOS 8 компанія Apple запустила Apple Health, оздоровчий центр, який повинен збирати та обробляти всі дані про фізичну форму та здоров’я. Але про інструмент швидко забули. Неправильно.

добре

І Apple це теж знає. З цієї причини група кілька днів тому запросила мене на зустріч, де я міг спокійно поглянути на оздоровчий центр та його особливості. Apple Health? HealthKit? Я зберігав їх в основному як незавершений інтерфейс для носяться та програм, які Apple випустила незавершеними з випуском iOS 8. Я не поодинокий випадок із цим. Коли Apple, найпізніше у вересні, довелося відступити через різні помилки, піктограма з маленьким серцем потрапила у підпапку на другому або третьому домашньому екрані багатьох користувачів - і вона там залишилася. Зараз все більше виробників носіїв та програм підтримують цю послугу. Досить причин, щоб уважно поглянути на програмне забезпечення.

наша рекомендація

Xiaomi Redmi Note 8T

Що таке відстеження здоров’я Apple?

Насправді питання має бути таким: Що може відстежувати Apple Health? Коротка відповідь: багато. Довга відповідь: стільки, скільки дозволяють підключені програми, носні пристрої та всілякі тренажери. Іншими словами: без відповідної апаратної та програмної екосистеми Центр охорони здоров’я Apple є майже марним. Набір мікросхем M8, вбудований в iPhone 6 і 6 Plus, відстежує крок і висоту, але пристрій записує лише незначну частку того, що насправді здатне виміряти Apple Health. Оскільки засіб не тільки хоче відстежувати вашу фізичну форму, але - як випливає з назви - ваше здоров’я. Це означає:

  • Споживання калорій
  • Частота дихання
  • Клітковина
  • Біологічна стать
  • Алкоголь у крові
  • Кров'яний тиск
  • група крові
  • Індекс маси тіла
  • Односекундна ємність ОФВ1
  • Вимушена життєва здатність
  • Вага
  • розмір
  • Пульс
  • Використання інгалятора
  • Відсоток жиру в організмі
  • Температура тіла
  • Нежирна маса тіла
  • NikeFuel
  • Піковий потік
  • Периф. Індекс кровотоку
  • Відпочиваючи калорії
  • Насичення киснем
  • Аналіз сну
  • кроки
  • Маршрут (велосипед/ходьба/біг)
  • Водоспад
  • Підніміться сходами
  • Харчові волокна, біотин, хлорид, холестерин, хром, мононенасичені жири, залізо, харчові калорії, фолієва кислота, загальний відсоток жиру, насичені жири, йод, калій, кальцій, кофеїн, вуглеводи, мідь, магній, марганець, поліненасичені жири, молібден, натрій, ніацин: Пантотенова кислота, фосфор, білок, рибофлавін, селен, тіамін, вітаміни А, В12, В6, С, D, Е, К, цинк та цукор

Коротше кажучи: Apple Health теоретично може відстежувати ваш повноцінний раціон та всі вимірювані життєво важливі дані та візуалізувати їх відповідно. Будь-які додатки для фітнесу, які не входять автоматично в мобільний оздоровчий центр, можна оновити вручну. Просто натисніть «Додати точку даних» у відповідному пункті меню.

Ви також можете створити екстрений пропуск для iPhone в Apple Health. Просто перейдіть до пункту меню «Екстрений паспорт», введіть хвороби, алергію, непереносимість, ліки, екстрений контакт, групу крові та інформацію про донорство органів, вагу та зріст. Якщо ви активували цю функцію, екстрений паспорт можна переглянути на екрані блокування, натиснувши "Аварійний" та "Аварійний паспорт" для працівників рятувальних служб та лікарів, навіть не вводячи PIN-код.

Чому Apple Health більше?

Ви вже здогадалися: чим більше даних отримає Apple Health, тим ширшою буде ваша картина здоров’я. І це саме те, що потім можна назвати колективно. Apple Health об’єднує масу даних, зібраних з усіх носіїв та служб, якими ви користуєтесь, і представляє їх на кольорових інформаційних панелях.

Теоретично можливо набагато більше: «Наприклад, додаток, що вимірює артеріальний тиск, може автоматично пересилати значення вашому сімейному лікарю. Або ваш додаток для харчування може сказати вашим фітнес-програмам, скільки калорій ви їсте щодня », - йдеться на відповідному сайті Apple. Однак на даний момент часу це не що інше, як обіцянка. Той, який Apple не може викупити, але вимагає прихильності операторів фітнес-додатків. Тут також виявляється найбільша вразливість Apple Health.

Як працює синхронізація з програмами?

Процитувавши Герберта öренемейера або Fanta4: "Це все могло бути так просто, але це не так". Насправді початкове налаштування занадто складне. Тому що, незважаючи на те, що я встановив кілька програм для фітнесу на своєму iPhone, Apple Health не показує мені жодних джерел. Хм, тоді, можливо, ви можете заглянути в налаштуваннях? Також є пункт для Apple Health у пункті меню Захист даних. Але навіть тут: джерел немає. Ну, синхронізація не працює? Так, але це не здається стандартизованим - або, принаймні, реалізованим зрозумілим для користувача способом. Тому що ви насправді повинні дивитися окремо в налаштуваннях своїх програм, щоб побачити, чи дозволяє оператор синхронізацію, - а потім схвалити це. Наприклад, під Runtastic, у налаштуваннях є підпункт «облікові записи партнерів», де функцію можна активувати.

Чи можу я це вимкнути?

До цього моменту в обов’язковому порядку вимірюють кроки та вимірювачі висоти сходів. Це означає: його не можна вимкнути. Тільки Apple знає чому. Для кожного додаткового джерела даних, незалежно від того, чи є це програма для фітнесу чи підключене носіння, ви можете встановити, чи маєте ви доступ для читання та запису для Apple Health. Наприклад, для Runtastic я можу індивідуально вибрати, чи хочу я синхронізувати спалені калорії, пройдену відстань та свої тренування.

Що стосується моїх програм для фітнесу та даних, зібраних до цього часу?

Не кожен виробник носіїв та програм підтримує Apple Health за замовчуванням. Ще ні. Однак так багато впевненого, що в довгостроковій перспективі кожен додаток, який вимірює вашу фізичну форму, харчування та здоров’я, також використовуватиме інтерфейс Apple HealthKit. На даний момент Runtastic, Health Mate, FitPort, Jawbone UP, MyFitness Pal, Carrot Fit, Yummly, MapMyRun, MotionX, Sleepio, Zova, Noom Coach та багато інших підтримують синхронізацію.

Але застосовується таке: У кожному додатку попередньо потрібно створити схвалення. Також дратує: у січні я пробіг 50 кілометрів, які я також простежив відповідно до Runtastic. На даний момент, однак, дані більше не можна імпортувати пізніше, а лише з того моменту, коли ви надали додатку доступ до запису для Apple Health. Тоді синхронізація працює майже в реальному часі або із затримкою лише на кілька секунд.

Які аксесуари підтримуються?

Тут застосовується наступне емпіричне правило: якщо супровідний додаток, який можна носити, підтримує Apple Health, тоді відповідний носяться також підтримується і може передавати зібрані дані до Apple Health Center через програмне забезпечення. Але Fitbit серед усіх людей, один із носіїв піонера поряд з Jawbone, залишається осторонь. Після випуску Apple Health під iOS 8 компанія оголосила, що поки що не підтримуватиме новий інтерфейс. Результат: Apple оголосила, що припинить контракт на продаж пристроїв Fitbit у магазинах Apple. За словами Fitbit, вони зацікавлені у тому, щоб зробити власні пристрої сумісними з якомога більшою кількістю пристроїв. Apple, навпаки, не хотіла б синхронізуватися зі стандартним GoogleFit Google. Оскільки з економічної точки зору Apple, зрозуміло, не хоче продавати пристрої, які не працюють із власним програмним забезпеченням, фронти тепер загартовані.

Отже, програмне забезпечення Fitbit як таке не підтримує передачу даних про фітнес до Apple Health. Однак є рішення: розробник Джеймс Мак-Ендрю випустив додаток Sync Solver для Fitbit. Це отримує доступ до інформації про Fitbit та обмінюється нею із медичним центром Apple. На жаль, це не працює в режимі реального часу, а через синхронізацію один раз на день. Однак додаток в 1,99 євро все одно викликає проблеми. Тож кроки, підраховані Apple Health, іноді можуть бути додані до кроків програми Fitbit - отже, ви отримуєте подвоєну суму і, таким чином, фальсифіковані значення.

Де мої дані?

Особливо в Німеччині, яка не має конфіденційності. Повідомлення від Apple чітке: дані залишаються на пристрої, продаж зібраних даних заборонено. На сторінці конфіденційності йдеться: «Відповідно до наших вказівок для розробників, додатки, які працюють із Health, не мають права передавати дані Health для рекламних платформ або дилерів даних. Ці програми також повинні мати політику конфіденційності, яку ви можете бачити. Ваші дані у програмі Health зашифровані, захищені вашим кодом і завжди залишаються на вашому пристрої, якщо ви не зробите резервну копію їх десь в іншому місці або не дозволите стороннім програмам отримати до них доступ. Якщо ви зробите резервну копію даних програми Health за допомогою iCloud, вони будуть зашифровані під час передачі та на наших серверах ".

Що не так?

Як би мене не вражали можливості, візуалізація даних залишає мене незадоволеним. З моїх програм для фітнесу я звик бачити свою ефективність структуровану за днями, тижнями, місяцями та роками. Тож я точно бачу, наскільки збільшився мій графік тренувань. Apple Health також пропонує розподіл за днями, тижнями, місяцями та навіть роком у своїх графіках. Однак на даний момент, і, принаймні для мого розуміння, це насправді не допомагає.

Наприклад, хоча я вибрав режим перегляду тижня, інструмент на видному місці показує пробіг за поточний день у верхньому правому куті, але я хочу знати, скільки я пробіг за останні сім днів. І пішов? Там видно середньодобове значення. Я хочу побачити свій щотижневий виступ! Де вона зараз? О, під "Сьогодні" побачити оооочень мало. Компанія Apple Health повинна не тільки аналізувати мою фізичну форму, але й мотивувати мене. Але це не працює, коли мені доводиться шукати свої досягнення за допомогою лупи.

Як шанси?

Apple Watch - це прорив для Apple Health як мобільного оздоровчого центру - якщо SmartWatch буде успішним. Окрім руху, годинник також відстежує частоту серцебиття та подолані відстані та обчислює спалені калорії. Вона стежить за вашим днем, включаючи перерви та вставання з-за столу. Під час тренувань та вставання Apple встановлює фіксовані значення на годиннику. Компанія вважає, що принаймні півгодини інтенсивних вправ на день має сенс - навіть швидка ходьба вважається тренуванням, і вам не потрібно проходити 30 хвилин за один прийом. Крім того, не слід сидіти щонайменше одну хвилину щогодини.

Якщо Apple Watch має успіх, то Apple Health буде успіхом. Якщо Apple Health досягне успіху, інші виробники програм для фітнесу та здоров’я будуть носити приклад.

Висновок: все ще щось відбувається!

Apple Health все ще обіцяє. А би, би, міг. Apple Health може перетворити смартфони на мобільний оздоровчий центр, який автоматично надсилає цінності здоров’я моєму лікарю і дає мені всебічне уявлення про мою особисту фізичну форму. Але Apple Health ще далеко до цього. З одного боку, це пов'язано з громіздкою початковою синхронізацією, якою багато користувачів повинні залишатися безперечно. З іншого боку, всі виробники повинні дотримуватися стандартів, які вказує Apple. Якщо серед усіх людей такий фітнес-фанат, як Fitbit, скаже "ні", інші виробники також будуть на утриманні.

Apple також повинна вдосконалити візуалізацію даних про фізичну форму. Наприклад, схеми не дуже яскраві для зробленого кроку та пробігу дистанції. Варто поглянути на меню встановлених додатків для фітнесу, таких як Runtastic, які відразу показують мою ефективність, відсортовану за періодом часу. Якщо Apple Watch досягне успіху, і якщо Apple дещо змінить, Apple Health - це вбивча програма.