Здоров’я волосся - медичні працівники - цілісні медичні працівники; Цілісний
«Життя занадто коротке, щоб мати нудне волосся» (Невідомо)
Здоров’я волосся: краса зсередини
Селен сприяє росту волосся, цинк стимулює коріння волосся, йод захищає від випадіння. Про що це все, стає зрозумілим, коли ми уважніше розглянемо структуру свого волосся та ці мікроелементи. Наше волосся по суті складається з кератину. Ці водорозчинні білки клітковини, у свою чергу, складаються з кількох ланцюгів амінокислот, які зберігаються разом довгими пучками. Цей процес забезпечує стійкість до розривів та еластичність волосся. Білки є основною структурою всіх клітин і повинні бути в достатній кількості в нашому організмі. Кора, тобто кора волосся, становить близько 80% волосся. Тут мають місце всі відповідні хімічні процеси. Таким чином, кора є важливою частиною нашої краси зсередини.
Здоров’я волосся: мікроелемент селен
Селен є важливим компонентом численних білків. Це означає, що без селену білки не можуть виконувати свої завдання в організмі. Достатня кількість селену підтримує функцію імунної системи та здоровий захист. Селен сприяє нормальній роботі щитовидної залози і захищає клітини від окисних пошкоджень. Селен також важливий для здорового волосся та нігтів і разом з цинком підтримує наше тіло в його детоксикаційній функції.
Здоров’я волосся: мікроелемент цинк
Цинк стимулює волосяні цибулини. Мікроелемент необхідний для росту волосся. Утворення кератину та колагену не може відбуватися без цинку. Без достатньої кількості цинку волосяні фолікули також не можуть нормально функціонувати.
Здоров’я волосся: мікроелемент йод
Йод захищає нас від випадіння волосся. Окрім селену, здорові волосся також потребують йоду для росту. Відомо, що мікроелемент йод в першу чергу підтримує функцію щитовидної залози, що визначає базальний рівень метаболізму нашого клітинного метаболізму. Якщо у нас є лише кілька активних гормонів щитовидної залози, метаболізм наших клітин волосся також значно знижується. Тому дефіцит йоду може сприяти втраті волосся.
Здоров’я волосся: вітамін B7/H - біотин
Вітамін B7/H-біотин також підтримує красу нашого волосся. Він бере участь в обмінних процесах у наших коренях волосся. Біотин щільно утримує окремі волокна на стержні волосся. Волосся міцне і блискуче.
Здоров’я волосся
Є ще багато, ось невеликий підсумок:
Вітамін А - ретинол забезпечує здоровий ріст волосся і робить наш стрижень волосся еластичним. Універсальний вітамін С дозволяє, наприклад, залізу зв’язуватися з нашими еритроцитами, оскільки наше волосся також потребує заліза. Залізо є частиною гемоглобіну і постачає кисень до клітин волосся. Мідь також важлива. Перш за все, це покращує структуру волосся. Нестача міді призводить до тонкого, ламкого волосся.
Швидко стає зрозумілим, що важливі як здорове, збалансоване харчування, так і здорова кишкова флора зі стабільним значенням рН. Бо лише так можна добре засвоїти все хороше, що є в нашій їжі.
І: жодна краса не світить яскравіше, ніж зсередини.
Стаття написана HP Inken Sözbir, яка працює у своїй власній практиці на базі лікувальної та хіропрактичної практики.
Якщо ви хочете дізнатись більше про здоров’я волосся, прочитайте також наступну статтю про взаємозв’язок випадіння волосся та емоцій
Ваші медичні експерти