Здоров’я Здоров’я та схуднення ViGeno
Що робити, якщо я хочу схуднути або сісти на дієту?
Що ми їмо щодня? В основному те, що нам подобається. Наша душа часто приймає правильне рішення щодо того, чого їй не вистачає. Однак наш шлунок зазвичай приймає неправильне рішення, оскільки те, що смакує, не завжди є здоровим, стверджують фахівці з дієтології. Подумайте: форма наших рук більше призначена для фруктів та горіхів, для того, що можна назбирати. Давайте їсти його досить?
Ми їмо м'ясо, рибу та зерно - але у нас немає залоз (як птахи), щоб розщепити зерно. Сумно але правда. Звичайно, вам слід їсти різну їжу - але якщо ви хочете бути здоровим і досягти старості, вам слід більше уваги приділяти природним законам харчування. Найбільшою проблемою сьогодні є ожиріння, або німецькою мовою: ожиріння.
Як я можу схуднути? Сьогодні це питання задає собі кожна третя людина. Забудьте про дієти, адже як тільки ви забороните щось своєму організму, воно буде божевільне з цього приводу. Якщо їжа в якийсь момент повертається до неї (і наш організм не дурний), він швидше зберігає відсутні компоненти з їжі. Це може призвести до ефекту йо-йо. Тож заборонити це не дуже гарна ідея. Втрата ваги повинна відбуватися м’яко, це єдиний спосіб досягти успіху.
Майте на увазі наступні поради, ви гарантовано втратите трохи зайвих кілограмів:
Під час схуднення ви повинні подавати лише маленькі, але повні тарілки, тому що наш мозок сприймає інформацію "Тарілка повна", а не "Тарілка маленька".
Ви автоматично будете менше голодні.
Скажіть твердження про схуднення щодня: "Я струнка, мене всі подобають такою, яка я є, все, що стосується мого тіла, я люблю очима"
Схуднути за допомогою лимонного ліки.
Лікувальний лимон з трьома лимонами на день приносить швидкі результати. Візьміть три літри теплої води на день і уточнюйте її за допомогою лимонного соку, виготовленого з трьох лимонів, додайте трохи ромашкового чаю або сиропу арон і випивайте кількість ковтками протягом дня.
Втрата ваги та вік завжди важко, тому що наш метаболізм вже не такий швидкий. Однак ви також можете доглядати за своєю фігурою в старості. Візьміть ввечері дві столові ложки гречки і замочіть цю кількість звичайним кефіром на ніч. Візьміть цю кількість зі сніданком. Щодня пийте розморожену воду, заморожуючи та розморожуючи чисту чисту питну воду. Вода очищає суглоби і кров, очищає організм від відкладень і стимулює обмін речовин.
Цим методом шамани користуються тисячі років. Вони розморозили брили льоду і випили води. Цікавим є також наукове пояснення явища талої води. Після розморожування молекули води утворюються таким чином, що тала вода нагадує воду нашого тіла і тому добре приймається. Він потрапляє в клітини і буквально очищає все тіло на мікроскопічному рівні.
Ви також можете використовувати той самий ефект свіжовичавлені соки виробляти, але їх потрібно вичавити безпосередньо перед тим, як приймати, щоб не було соків з пакета. Щоб замінити рідину в організмі, яка містить багато забруднюючих речовин, непогано було б щодня випивати від 2 до 3 літрів розмороженої води або свіжовичавленого соку і, крім того, ходити в сауну на 30 хвилин, щоб стара рідина могла покинути тіло.
І ще одна порада від мене: Споживайте їжу в наступному порядку, ви побачите, що це корисно для вас і вашої ваги. Ніколи не їжте фрукти безпосередньо до або після їжі, це заквасить все в шлунку. Не поспішайте - 2 години між їжею - і їжте фрукти пізніше. Пропорції сирої та вареної їжі також повинні бути правильними. Переконайтеся, що на вашій тарілці припадає 1/3 вареного та 2/3 сирого, це розкислює організм і робить його більш лужним. Люди є кислими від природи, тоді як рослини є основними, як у полярному світі. Ось чому ви не повинні повністю пропустити дегустацію таких кислих продуктів, як м’ясо, спаржа, риба та кава. Тут теж попит на золоту середину.