Здоров’я жінки від 50 років - L; наплив
Опубліковано 20.10.2010 о 23:00 - 14 хв - Змінено 24.06.2016 FGrignoux
Після Всесвітнього дня остеопорозу вирішення питання здоров’я зрілих жінок здається важливим. Це правда, що з 50 років організм жінок зазнає морфологічних та фізіологічних змін.
1. Будь 50-річною жінкою
«Небезпечний вік характеризується певними органічними розладами, але важливим для них є символічне значення, яке вони мають. Хвороби жінки виникають менше від самого тіла, ніж від тривожного усвідомлення, яке вона сприймає. "Сімона де Бовуар, Друга стать.
Старіння в питаннях: соціологічні аспекти
Термін "старіння" слід розуміти у розумінні природного ослаблення фізичних та розумових здібностей через вік. Сьогодні старіння залишається великою темою, якою займаються соціологи, такі як Вінсент Карадек (французький соціолог, фахівець з питань старіння та член Вищої ради з питань народонаселення та сім'ї) або Серж Герен (французький соціолог, фахівець у відповідних питаннях старіння суспільства та виклики між поколіннями). Обидва вони показали, що поняття "старіння" значною мірою пов'язане з тим, як громада дивиться на старіння, і пояснюють, як сприйняття віку змінюється в залежності від соціального контексту.
Праця «Соціологія старості та старіння» Вінсента Карадека, опублікована Армандом Коліном, 2008 р. Показує синтетичну картину нових реалій старості та її місця в сучасному суспільстві: такі основні проблеми, як демографічне старіння чи місце пенсіонерів в економіці обговорюються.
У свою чергу Серж Герен у Vive les vieux!, Редактор Міхалон, 2008 р. Пропонує роздуми про подовження життя та чисельну важливість понад 50-х років у Франції, яка трансформує соціальні умови спільного життя. За словами автора, ця нова демографічна ситуація призведе в найближчі тридцять років до вражаючих змін на соціальному, технологічному та реляційному рівнях.
Отже, старіння сьогодні є частиною суспільного процесу, де психологічна сила кожної людини визначає її добробут.
Що таке "середній вік"?: Психологічні аспекти
"За визначенням [середній вік] - це період, що передує до гнилого віку. "(П'єр Деспрож)
Те, що нас цікавить тут, було названо в медичній літературі терміном зрілість (цитується у статті в журналі Santé Mental au Québec у 1991 р.). Цей термін походить від іншого поняття, яке використовується в психології і називається старінням (синонімом старіння). Тоді зрілість, що передує старінню, відповідала б періоду, що йде від апогею дорослості до світанку старості, тобто періоду між 45 і 60 роками, описаного ВООЗ як "середній вік".
2. Жіночність підірвана
Багато хибних уявлень існує щодо фізіологічного старіння. З цього приводу Крістоф де Джеггер (геронтолог, засновник Центру геронтологічної оцінки та Європейського інституту старіння) пропонує, у книзі Vieillir, ed. Le Cavalier bleu, 2002, для розгляду таких понять, як культ молодості, старіння населення, для якого ми іноді схиляємося до уникнення біологічної реальності.
Що стосується жінок, то ці отримані ідеї поширюються: "менопауза [...] означає кінець статевого життя", "перші зморшки з'являються приблизно у віці 30 років", "коли ми старіємо, ми набираємо вагу" ... Як багато критеріїв, які підривають те, що становить саму суть жіночності.
Старіюче тіло: механізм, на якому не вистачає пари
З віком організм природним чином розвивається і слабшає, а також скелет. Через 25 років, коли кісткова маса є найважливішою, її щільність і твердість зменшуються. Остеопороз підстерігає !
Остеопороз - це "освітлення кісткової білкової тканини. Це природне явище, зване фізіологічною остеопенією, пов’язане зі старінням скелета. Лікування ендокринного або лікарського остеопорозу є причиною їх виникнення.
Тому профілактика остеопорозу є дуже важливою. Нерухомість, що сприяє втраті кісткової маси, фізичним вправам (ходьба) або навіть регулярній участі у спорті може бути корисною; будь-яке перетренування, однак, має негативні наслідки. Рекомендується вживати дієту, багату кальцієм і білками (молоко, молочні продукти, м’ясо, риба), а також обмежити споживання алкоголю та тютюну. "(Джерело: стаття" Остеопороз "в Інтернет-медичному Larousse).
У роботі під назвою "Остеопороз", під редакцією "Оділе Якоб", 2004 рік, ревматолог Патрік Гепнер представляє синтез остеопорозу: коли його боятися, як поставити діагноз, як мати хороші кістки на все життя, як його лікувати, помилкові уявлення та поради.
Знання про остеопороз - це добре, а запобігання - краще.
Книга «Як довго жити, не застаріваючи кістки», видання Marabout, 2007 р., Доктора Сержа Рафала, спеціаліста з нетрадиційної медицини, відповідає на всі питання, що стосуються цього явища, і дає всі поради щодо збереження свого кісткового капіталу. Оскільки саме під час перелому зап’ястя ми помічаємо погіршення стану цього капіталу, і часто буває занадто пізно.
Він також наполягає на важливості харчування: таким чином він підкреслює ключову роль вітамінів і мікроелементів і виставляє баланс вільних радикалів/антиоксидантів як важливий засіб профілактики за допомогою їжі.
Крім того, не слід уникати і фізичних вправ: вони залишаються корисними у всіх своїх формах для серця, а також для кісток.
Щоб піти далі, низка конференцій, викладених Інтернетом Муніципальною бібліотекою в Ліоні під назвою "Спорт і здоров'я ... Для всіх і в будь-який вік", обговорює профілактичні переваги регулярних фізичних навантажень, пристосованих, особливо, що стосуються "жінок та спорту "в яку втручається лікар Елізабет Брюне-Гедж, лікар центру спортивної медицини лікарні Едуарда Еріо в Ліоні.
Сайт для консультацій: Французьке товариство ревматологів (розділ "la rhumato et vous")
Як ми вже бачили, крихкість тіла відчувається з фізичної точки зору через ослаблення опорно-рухового апарату. Але з фізіологічної точки зору, що відбувається? Винуватця, здається, все знайшли: гормони.
Остерігайтеся гормонів !
Гормони, за даними Larousse Medical, - це "речовини, що виділяються ендокринною залозою, викидаються в кров і призначені для конкретного впливу на один або кілька органів-мішеней з метою модифікації їх функціонування. "Отже, вони секретуються природним шляхом, але також можуть бути предметом спеціального лікування, наприклад під час менопаузи.
У книзі "Les hormone des femmes through de la vie", яку робили лікарі Губерт Саксік і Патрік Демма, під редакцією Джозетт Ліон, 2006 рік, пропонується повний огляд жіночих гормонів, які надають жінкам їх зовнішній вигляд, поведінку та настрій, а також описуються різні гормональні типи, рішення різних проблем, а також усі способи лікування здоров'я, рівноваги та сексуальності.
Від статевого дозрівання до підліткового віку через вагітність чи менопаузу, незалежно від того, секретуються вони або замінюються, гормони відіграють життєво важливу роль у житті жінок. Однак їх рецепти не позбавлені ризику "побічної шкоди".
На цю тему книга Менопауза: правда про гормони "Жакуз", доктора Анрі Розенбаума, редактор Джозетт Ліон, 2006, йде далі. Книга оглядає публікацію в США у 2002 р. Найбільшого з усіх коли-небудь проведених досліджень гормонального лікування менопаузи - що призвело до несприятливих результатів - це також викликало хвилю паніки серед лікуваних жінок; трохи більше половини з них припинили прийом гормонів, що призвело до того, що клімактеричні розлади повертаються в 70% випадків. ЗМІ, часто неправильно трактуючи результати, та органи охорони здоров’я, в ім’я погано зрозумілого принципу обережності, сприяли створенню або підтримці паніки. З тих пір у США та Франції з’явилися більш поглиблені дослідження. Тому ця книга повертається до цього делікатного питання: чи є переконливою замісна гормональна терапія менопаузи? ?
Щоб повністю зрозуміти виклики замісної гормональної терапії, Afssaps видав рекомендації для практикуючих та жінок. Це передбачає обгрунтоване використання цього лікування без додавання суворої дози, оскільки необхідної точки зору щодо побічних ефектів досі гостро бракує.
Сайт для подальшого читання: Avenirs de femmes
У 50 років жіноче тіло ослаблене. Управління їхніми недугами поліпшилось із досягненнями медицини. Але чи справді останні досягнення медицини дозволяють жінкам бути в ліпшому стані? Чи не існує обману чи хитрості, коли справа стосується естетики та довголіття ?
3. Еволюція медицини: штучні вироби або прогрес ?
Життя жінок: 50 років медичного прогресу, автор Кетрін Вайль-Олів'є, опубліковане Джоном Ліббі Євротекст, 2008 рік підкреслює глибокі зміни в суспільстві, пов'язані з прогресом у медицині, який змінив життя жінок.
Радикальна еволюція останньої половини ХХ століття була підкріплена медичними досягненнями, найважливіші з яких, оскільки найбільш розрекламовані, стосуються жіночої сексуальності: доступ до протизаплідних таблеток, легалізація абортів, ефективна вагітність і, одночасно, право на материнство з продовженням роду з медичною допомогою. Скринінг на рак через їх доступність (рак шийки матки), навіть їх генералізацію (молочна залоза, товста кишка) та замісну гормональну терапію проти менопаузи приходять через кілька років для подальшого поліпшення якості життя жінок.
Якщо такі успіхи були досягнуті, як сьогодні можна уявити старіння? Як жінки сприймають свою жіночність у цьому віці ?
Старіння, але за яких умов ?
Поняття довголіття можна сприймати як негативне чи позитивне.
У книзі під назвою "Я вирішив старіти добре: мобілізувати свою життєву енергію" за редакцією Альбіна Мішеля, 2009, Клодін Бадей-Родрігес, психолог старіння, спирається на дослідження в галузі психології. Вона пояснює, як позбутися негативних моделей думок, які добре запобігають старінню. Це дає способи максимально використати життя. У своїй главі «Прийняття старілого тіла, підтримання самооцінки» вона засуджує диктатуру зовнішності, яка робить старіння тіла некрасивою, і звинувачує певні естетичні вироби, запропоновані медициною та хімією (хірургія, косметика ...).
Крім того, «Керівництво по старінню добре», написане Олів’є де Ладусетт, редактор Оділ Джейкоб, 2004 рік, навіть якщо воно призначене для людей старше 60 років, дозволяє кожному знайти науково підтверджену пораду щодо підтримки свого тіла та прийняття здорового способу життя.
Щоб піти далі, книга «Живи і залишайся молодою: наука чи шарлатанство» Жака Фрексіноса, приватне видання, 2006 р., Через серію історій та роздумів розповідає про еволюцію ідей, методів лікування та дієт, використовуваних протягом століть для збільшення довголіття.
Сайт для консультацій для подальшого розвитку: Європейський медичний центр здоров’я та довголіття (CEMESAL)
Естетика та хороша форма залишаються найчутливішими критеріями старіння, які впливають на жіночність. І виникає питання: де міф про Фонтан молодості? ?
Тема вічної молодості: докторська біологія ?
З «Vieillissement et longevité» Клода Лафона, видання «Еліпси», 2007 р. Виникає кілька питань: чому ми старіємо? Це процес властивий самому життю? І як зрозуміти роль цього явища в теоретичних рамках Еволюції? Біологи взялися розробляти відповіді, які часто виявляються зовсім іншими, ніж очікувані. У випадку з людьми старіння має багато облич: біологічне, а також психологічне та пізнавальне, а крім того, колективне та індивідуальне. Подовження тривалості життя, що все свідчить про те, що воно триватиме, приносить різні проблеми, а також надії. Розуміння цілого, отже, є настільки актуальним завданням, наскільки воно величезне. Біологія показує нам тут приклад підходу, який є одночасно суворим і відкритим для всіх аспектів цього складного питання.
Продовжуючи, робота «Методи боротьби зі старінням» Крістофа де Йегера, видання PUF, 2009 р. Пропонує запропонувати відомі різні можливі методи, висвітлюючи соціальні та культурні проблеми такого продовження тривалості життя: повільно знизити процес старіння і старіти краще.
Автор також присвятив книгу молекулі "вічної молодості", La DHEA: mythes et Réalité, видання Albin Michel, 2005. Молекула, що несе міф про здоров'я та вічну молодість, DHEA з'явилася в останні роки як диво рішення. Але з його вибуховою відомістю виникає велика плутанина щодо її справжньої природи, можливостей та небезпеки. Якщо DHEA захоплює з медичної точки зору, це перш за все активний продукт із важливими біологічними наслідками. Тому важливо знати ключі, щоб використовувати їх без ризику. Чи справді ми можемо розглядати перебіг часу вже не як ослаблення наших можливостей, а як доповнення до щастя та безтурботності? ?
Досягнення медицини в управлінні здоров’ям жінок дозволили незліченні успіхи в пошуку добробуту. Гормони, які є першими вторинними суб'єктами трансформації жіночого організму, стають активними замінниками в боротьбі зі старінням. Досягнення медицини дозволили застосовувати нові методи лікування, але перш за все зрозуміти їх межі; тим самим роблячи ранню профілактику одним із найкращих засобів проти недуг та розладів, що послаблюють зрілих жінок.
Сьогодні державні органи вирішили, слідуючи Національному плану "Старіння добре" (2007-2009 рр.), Підвищити обізнаність про важливість серйозного, але перш за все комплексного догляду за старістю. Оскільки старіння - це явище, біологічні, психологічні та соціальні наслідки якого тісно пов’язані.