Здорового харчування без фізичних вправ можна втратити 9 кг

Зараз . Я лінивий, а моя свиняча собака схожа на собаку.

здорового

Я зріст 1,70 м і стартував у 72 кг. Моїй другій дочці зараз 4 місяці, і з двома мишами, домогосподарством, мамою-таксі, сволочтю, я не маю ні драйву, ні справді можливості займатися.

Мій чоловік створив у будинку домашню студію і сам їсть навколо спорту.

Я брав участь у різдвяних святах, коли він ще був вдома, але тепер, коли він не приходить додому до 19:00, а потім сам йде до обладнання, я якось не можу цього зробити.

Зараз я залишив солодощі і їжу більш свідомо. і зараз за три тижні схудли на 3 кг.

Я думаю, що це майже занадто швидко або?!

Ви вважаєте, що це нормально, якщо я продовжую це робити, поки не повернусь до своїх 60 кг (Боже, це ще був час).

Мій план полягає в тому, що я займаюся спортом, коли з’являється така можливість (але реально, не регулярно), і як тільки Лютте їсть більше, більше відповідно.

Або тоді все зависає лише тоді, коли я досяг 60 кг?