Здутий, незважаючи на; Дієта (спорт)

Я займаюся спостереженням за вагою вже 2 тижні. Я харчуюся здоровіше і займаюся 2-3 на тиждень. Тим не менше, я почуваюся товстішою, ніж будь-коли. Роздутий і густий. Незважаючи на воду і регулярне користування туалетом. Що я роблю не так?

незважаючи

2 відповіді

Я не знаю, що спостерігають за вагою, але я можу уявити, що там багато рецептів з овочами. якщо ви раніше не їли стільки овочів, клітковина може трохи роздутися. але слід лягти, як тільки ваше тіло адаптується до нової дієти.

можливо, ви також споживаєте більше будь-якого продукту, до якого ви не переносите - також здуття живота. не виключено, що ви вживаєте більше фруктів, як частину свого раціону, і що ви не переносите фруктозу. ви раніше цього не помічали, оскільки ви вживали лише невелику кількість фруктози, і ваше тіло може обробляти менші, але не великі кількості. Те саме стосується непереносимості лактози. Дієта, багата білками, також часто складається на дієтах, і молочні продукти їдять частіше, але за певних обставин можна терпіти їх лише в невеликих кількостях. перевірка дихання лікарем може надати тут ясність.