Здуття живота і метеоризм - Аптека на 17 років; я

17-а аптека округу

Шлунково-кишковий тракт - це гнучка протока, забезпечена гладкою м’язовою системою, яка від одного кінця тіла до іншого захоплює їжу, перетравлює її та відкидає її відходи.

живота

Пережована їжа проводить в середньому від двох до трьох годин у шлунку, де вона готується до травлення, яке відбуватиметься в тонкому кишечнику. Потім вони переходять у товсту кишку (товсту кишку). Тут утворюється газ за цілком нормального процесу бактеріального бродіння. Двома основними виробленими газами є водень та метан.

Накопичення кишкових газів, як правило, відповідає за здуття живота (збільшення живота) і газів (викид газів через задній прохід). Однак інші явища також можуть бути відповідальними.

  • Які причини ?
  • Практичні поради
  • Коли звертатися ?
  • Що відбувається під час іспиту ?
  • Що таке лікування ?

Які причини ?

Певні продукти
Вся їжа проходить бактеріальне бродіння, але деякі викликають більше здуття живота і газів, ніж інші. Особливо ті, що містять цукор (природний або штучний), вуглеводи та харчові волокна. Крім того, молочні продукти, що споживаються у великих кількостях протягом короткого періоду (наприклад, дві-три склянки молока на сніданок), вироблятимуть більше газу.

Непереносимість лактози
Це дефіцит лактази, ферменту, який використовується для перетравлення лактози (природного цукру, що міститься в молочних продуктах). Однак цей дефіцит, як правило, генетичного походження, може з’явитися внаслідок банального гастроентериту, який вимив всю лактазу з кишечника і пошкодив клітини, які її виробляють. Цей наслідок, який може бути постійним, зазвичай трапляється у дуже важких випадках гастроентериту. Непереносимість лактози може також виникнути у людини, яка повністю перестала вживати молочні продукти на кілька місяців; тоді кишечник більше не виробляє фермент. Коли спостерігається дефіцит лактази, лактоза закінчується неперетравленою в товстій кишці; тому він більше бродить. Крім здуття живота і газів, ця проблема іноді може супроводжуватися діареєю або спазмами кишечника після прийому молочних продуктів.

Запор
Через кілька днів запору стілець накопичився у товстій кишці. Оскільки процес ферментації працює більше, буде збільшуватися видобуток газу.

Уповільнення дефекації
Робота кишечника може сповільнитися після великої і жирної їжі, яка важче засвоюється. Людина, як правило, відчуватиме дискомфорт, але без необхідності мати більше кишкових газів.

Аерофагія
Шкідлива звичка або тик, що передбачає ковтання занадто багато повітря під час їжі та пиття. Занадто багато повітря в кишечнику викличе відчуття здуття, газів і відрижки.

Деякі захворювання кишечника або печінки
Певні патології викликають здуття живота. Таким чином, закупорка кишечника раковою масою або хворобою Крона (хронічне захворювання, що викликає виразку кишечника) може спричинити збільшення розмірів кишечника, а отже, і живота. Зі свого боку, цироз печінки може спричинити накопичення води в животі.

Практичні поради

Ведіть щоденник
Якщо проблеми зі здуттям живота і газом вас дійсно турбують, ведіть журнал про їжу. Запишіть все, що ви їсте, і, можливо, вам вдасться, виключивши, знайти відповідальну їжу, яку вам, мабуть, доведеться споживати в менших кількостях.

Прогуляйтеся після їжі
П’ятнадцять хвилин ходьби стимулює травлення, запобігаючи таким чином здуття живота і утворення кишкових газів.

Міняйте напої
Уникайте газованих напоїв та пива. Після їжі замість кави або чаю приймайте трав’яні чаї з ромашки, м’яти або фенхелю. Вони мають властивості, які допомагають запобігти здуття живота і газів. Також здається, що кілька крапель екстракту м’яти, кориці або імбиру на склянку води мають такий самий ефект.

Їжте менше жиру
Для легкого засвоєння їжі без здуття живота уникайте жирної та важкої їжі. З тієї ж причини не поспішайте добре пережовувати їжу.

З’їжте кілька разів
Вживання чотирьох або п’яти прийомів їжі щодня допомагає працювати травній системі, тоді як великі прийоми їжі можуть викликати відчуття здуття.

Переходячи до наркотиків
Існують симетикон або активоване вугілля, які зменшують здуття живота та кишкові гази, практично без побічних ефектів. Просто прийміть одну таблетку перед їжею, якщо це необхідно. Це позабіржові товари; Зверніться до свого фармацевта.

Для тих, хто страждає непереносимістю лактози
Деякі молочні продукти містять менше лактози, ніж інші. Хоча доцільно уникати молока, морозива, йогурту та смажених фруктів (котедж, рікотта), більшість інших сирів можна їсти без хвилювання. Ми говоримо про чеддер, грюєр, бри, камамбер, моцарелу, цеглу тощо. Тим, хто все ще хоче споживати молочні продукти, прийом таблеток Lactaid (штучний фермент для перетравлення лактози) попереджує реакції непереносимості. Для забезпечення достатньої кількості кальцію ідеально підходять препарати кальцію.

Для профілактики або лікування запорів
Замість того, щоб використовувати проносні засоби, що відпускаються без рецепта, збільште кількість харчових волокон у меню. Візьміть це поступово, щоб ваш кишечник встиг звикнути (адже клітковина також спричинює газоутворення).

Не ковтайте занадто багато повітря під час їжі
Надлишок повітря в травній системі викликає здуття живота, гази і відрижку (відрижку). Якщо ви схильні до цього, уникайте жувати жувальну гумку, їсти занадто гаряче або занадто холодне (ви ризикуєте їсти швидше, тому ковтайте більше повітря, ніж потрібно). І не поспішайте жувати.

Як нейтралізувати метеоризм, спричинений бобовими рослинами
Наприклад, якщо ви любитель запеченої квасолі, але її наслідки викликають у вас зневіру, спробуйте: замочіть їх на ніч у воді, а потім варіть на повільному вогні. Здається, бобові втрачають газоутворюючі властивості у воді та під час варіння. Ви також можете отримати Беано з першим укусом бобових. Це рідкий фермент, який допомагає запобігати появі газів. Його можна знайти на полицях в аптеках; уважно дотримуйтесь інструкцій.

Коли звертатися ?

  • Здуття живота пов’язане з втратою ваги, діареєю або спазмами в животі, особливо після їжі
  • Здуття живота супроводжується набряком ніг і збільшенням ваги
  • Ви відчуваєте, що у вас є шматочок у шлунку

Що відбувається під час іспиту ?

Лікар проведе повний фізичний огляд та огляд. Може знадобитися аналіз крові, УЗД черевної порожнини та інші рентгенологічні дослідження (рентген кишечника, осьова томографія або КТ, магнітний резонанс тощо).

Що таке лікування ?

Деякі продукти харчування, непереносимість лактози, запори, повільна дефекація, аерофагія
Жодне медичне лікування не може вилікувати або назавжди вирішити проблему. Однак це може допомогти контролювати симптоми та покращити якість життя.

У разі запору лікар може додати пом’якшувальні та проносні засоби до звичайних процедур. Лактаїд буде використовуватися для запобігання реакцій непереносимості лактози. Ліки можуть допомогти регулювати дефекацію та контролювати аерофагію.

Деякі захворювання кишечника або печінки:

Рак кишечника потребуватиме хірургічного видалення та хіміотерапії.

Хвороба Крона вимагає медикаментозного лікування для запобігання виразок або хірургічного втручання з метою видалення ураженої частини кишечника.

Що стосується цирозу печінки, то лікар може призначити діуретики для зменшення накопичення води в животі. Звичайно, якщо алкоголь відповідає за цироз, його доведеться зменшити або навіть припинити.