Здуття живота в 3 продуктах, яких слід уникати

Опублікував La Rédaction Médisite 01.08.2018 о 15:00

яких

Відео: Рак шлунка: Чому слід уникати цих продуктів !

Капуста і бобові

Всі продукти сімейства хрестоцвітних (капустяних) мають сильну тенденцію викликати газоутворення шляхом бродіння. Дійсно, вони містять молекулу, звану рафінозою, яка бродить у товстому кишечнику. Ці гази, набрякаючи кишечник, тиснуть на весь травний тракт, зокрема на шлунок, і можуть спричинити дуже неприємні опіки. Бобові, багаті клітковиною, важко засвоюються нашим кишечником, викликаючи прикрі набряки і булькання.

Молочні продукти

Лактоза в молочних продуктах при контакті з бактеріями в травній системі також спричинює газоутворення. Навіть якщо у вас немає чіткої непереносимості лактози, скорочення молочних продуктів може змусити вас дихнути як диво.

Газовані напої

Це, мабуть, здається логічним, але важливо пам’ятати, що безалкогольні напої не рекомендуються у разі здуття живота. Не потрібно відмовлятися від кількох бульбашок, але щодня віддайте перевагу звичайній воді та настоям, щоб уникнути болю в животі та метеоризму.