Здуття живота, запор як заспокоїти болі в животі

будьте активними у своєму здоров’ї завдяки нашій якісній пораді

живота

Здуття живота, запор.: як заспокоїти болі в животі ?

Яка чума болить живіт, який переслідує вас з сьогоднішнього ранку! Голод? Неможливо, ви добре їли під час останнього прийому їжі. Здуття живота, запор або дратівлива кишка - всі можливі причини. Тож як виявити причину, що робити, щоб заспокоїти ці болі в животі? Ми вам все пояснимо.

Здуття живота: як розпізнати та уникнути цього ?
Змушуючи живіт набрякати, вони часто спричинені скупченням газів у кишечнику. Гази надходять із повітря, яке ви ковтаєте (ковтання, їжа), та з бродіння внаслідок травлення.


• Почніть із зменшення кількості продуктів, що викликають аерофагію: капуста, сочевиця, цибуля, горох.
• Забудьте про жувальну гумку, цукерки та безалкогольні напої.
• Найголовніше, їжте повільно і добре пережовуйте їжу. З двома птахами одним каменем, зосередившись на тому, як ви їсте, ви будете більше слухати своє тіло і відчувати себе ситішими! Якщо цього недостатньо, розгляньте фітотерапію, зокрема деревне вугілля: воно поглинає надлишки газів, що містяться в шлунково-кишковому тракті. Є також травні пов’язки, які можна приймати всередину. Зверніться до свого фармацевта.

Чи запор є причиною того, що болить живіт ?
Ми говоримо про запор, коли дефекація скорочується менше 3 разів на тиждень. Це може бути випадковим (зміна звичок, стрес) або хронічним (більше 6 місяців). Кожного третього француза регулярно страждають проблеми із запорами, особливо жінки (в 1-3 рази частіше, ніж чоловіки).

:
• Займіться спортом, щоб стимулювати м’язи живота.
• Пийте багато води, особливо води, багатої магнієм, такої як вода Hepar, щоб згладити кишковий транзит.
• Їжте клітковину: бобові, фрукти, зерна. І не соромтеся доповнювати квадратиками клітковини (фрукти та клітковина). Погано адаптована дієта часто є причиною запорів. • Подумайте про харчові добавки: магній є дуже хорошим рішенням запору, він стимулює кишковий транзит.


• Фітотерапія: трав’яні чаї, виготовлені з сене або бузини, ефективні при запорах. Ці рослини стимулюють кишковий транзит !
• Проносні засоби: застосовувати ректально (у вигляді клізми або супозиторіїв) або перорально, вони прискорюють процес транзиту та пом’якшують стілець. Однак це препарати, які слід приймати зрідка, тому, якщо симптоми не зникають, зверніться за порадою до свого фармацевта.

Чи знайомі ви з синдромом подразненого кишечника ?
Це може бути причиною вашого болю! Його називають синдромом подразненого кишечника, це розлад травлення, який доставляє біль у шлунку, а іноді навіть дискомфорт! Цей розлад травлення постраждає від 10 до 20% населення, особливо жінки (20-40 років).
Причини виявляються не завжди, і зараз проводиться багато досліджень з цього питання.

Це може бути через ненормальні скорочення кишечника, занадто швидкі або занадто повільні. Інша гіпотеза стверджує, що страждають ті, хто особливо чутливий до рухів прямої кишки і товстої кишки, тоді як останні не відрізняються від інших.

КРОВОЗБІР, КИШОК, ЩО ДРАЗУЄТЬСЯ

Остання гіпотеза: гормональні зміни можуть зіграти роль у появі цього синдрому, оскільки у постраждалих жінок їх симптоми посилюються під час менструації (нездужання).

Які симптоми ?
Синдром подразненого кишечника проявляється як здуття живота, біль, запор або навіть діарея. На сьогодні специфічного лікування не існує. Але ви все ще можете запобігти цьому синдрому !

Як лікувати ?
: Зміна харчових звичок часто необхідна:
• Зменшують споживання нерозчинних клітковин, вони стимулюють скорочення кишечника: цільна пшениця, пшеничні висівки та ягоди, наприклад.
• Обмежте споживання продуктів, які можуть спричинити здуття живота і газів: молоко, молочні продукти.

(Lactibiane, Ergyphilus)
Це мікроорганізми, які сприяють правильному перетравленню їжі та будують здорове середовище в нашому організмі, особливо шляхом виведення шкідливих для нашого організму організмів.
• Вони модулюють діяльність кишкової імунної системи, зміцнюючи її під час її розвитку або старіння.
• Вони діють як бар’єр для патогенних бактерій.


• Ромашка, спазмолітик, діє проти болю в животі та сприяє викиду газів.
• Мальва зменшує запалення кишечника та має послаблюючий ефект.
• Меліса, спазмолітик, збільшує відтік жовчі та ветрогон (ефективний при запорах з кишковими газами). • Зелений аніс зменшує газ і здуття живота.

Спазмолітики, у разі посилення болю в животі, полегшать вас, зменшуючи занадто швидкі скорочення кишечника.

Зверніться до свого фармацевта.

Вибір продукту:

ДЛЯ СПОСІБИ ТРАНЗИТУ


Ці фруктові та клітковинні концентрати містять ревінь, який сприяє полегшенню кишкового транзиту, тамаринд, який, як відомо, сприяє транзиту через баластний ефект, та інжир, який сприяє доброму здоров’ю кишечника.

НІЖНО ВІЛЬБИТИ ВАС ВИ ВАШИХ ВИПАДКОВИХ ЗАВОДІВ


Microlax® Macrogol - м’яке пероральне проносне, що відноситься до категорії осмотичних проносних. Лікує симптоми випадкових запорів у дорослих. (1).

ОТРИМАТИ ЗАМОВЛЕННЯ В ПАРОВНОМУ ПРИСТРОІ


Цей препарат призначений для дорослих:
• у разі утрудненого травлення, особливо при здутті кишечника
• на додаток до регідратації та/або дієтичних заходів, при симптоматичному підтримуючому лікуванні діареї. (1).

ЗМІЦНИТИ КІШКОВУ ФЛОРУ


Pileje Lactibiane Reference - це суміш пробіотиків, що сприяє зміцненню кишкової флори. Це покращує кишкові розлади (здуття живота, дискомфорт) і регулює транзит з 1-го тижня. Харчова добавка на основі 4 штамів мікробіотиків у дозі 10 мільярдів на капсулу або на 2,5 г пакетика.