Зелені смузі • Смачні рецепти корисних напоїв
Зелені смузі універсальні
Чи то солодкі, пікантні, прохолодні та освіжаючі влітку, чи для детоксикації, проти раку чи для красивої шкіри: зелені смузі збагачують меню та є здоровими. Спробуйте і відкрийте свій улюблений смузі!
Зелений смузі з манго
Для солодкого смузі змішайте 150 г дитячого шпинату, банан, манго та апельсин. Залийте пюре водою до отримання густої консистенції.
Зелений смузі з ананасом
Для зеленої вітамінної бомби вам потрібна м’якоть половини ананаса (приблизно кістки), 100 г листя шпинату, половина авокадо (очищеного від шкірки) і 2 столові ложки соку лайма. Пюрируйте разом з 400 мл води у блендері. Якщо смузі занадто густий, додайте ще трохи води.
Зелений смузі з огірком
Цей зелений смузі освіжає та зміцнює імунітет: пюре 125 г салату з баранини, яблуко, груша, половина огірка, сік половини лимона та невеликий шматочок імбиру із 150 мл води.
Зелені смузі проти жіночих страждань
Деякі зелені смузі спеціально допомагають проти симптомів, характерних для жінок, таких як ПМС або симптоми менопаузи. Як цей: На 1,5 літра змішайте половину авокадо, два яблука, очищений гранат, половину салату з листя дуба, жменю шпинату, половину листя деревію, чверть лимона і трохи необробленої цедри лимона і змішайте з половиною літра води.
Зелені смузі для детоксикації
Є також зелені смузі для посту та детоксикації. Це двоє йде так: Вранці змішайте дві груші, жменю листя липи та чверть літра води (це 0,75 літра; ліворуч). На один літр полуденного смузі (праворуч) потрібен банан, 200 грамів ожини, десять ягід годжі, чотири великих листя мангольда (без білих або червоних стебел), чотири листя салату ромен, пів пучка петрушки, чверть лимона і півлітра води.
Зелений коктейль з ківі
Цей смузі допомагає збалансувати кислотно-лужний баланс. На смак він кислий, але має лужну дію: пюрируйте 100 г свіжої зелені рослин за смаком, грейпфрут, 3-4 ківі, сік половини лимона та 350 мл води в блендері.
Зелений смузі для красивої шкіри
Такі інгредієнти, як абрикоси, водорості та авокадо роблять шкіру чистою та м’якою. Приклад смузі краси: Помістіть у блендер половину авокадо, чотири персика, сік лайма, 200 г постелеїну (портулаку) і половину жмені листя польового хвоща, і все готово!
Зелені смузі захищають від раку
Вторинні рослинні речовини, що запобігають раку, особливо високо концентруються в овочевих пюре. Для червоно-коричневого смузі змішайте банан, два персика, 150 г малини, жменю листя малини, чотири листя щавлю та дві жмені тацої або пак чої з півлітра води (приблизно 1,5 літра). Зелений протираковий смузі праворуч містить купку листя гусячої лапки та кропиви, чотири листя щавлю, чотири стебла Гундермана, половину лимона та два сантиметри імбиру. Приготований з півлітра води робить близько літра смузі.
Більше енергії завдяки зеленому смузі
Якщо ви хочете більше енергії в офісі чи домашньому офісі, ви можете спробувати цей зелений смузі як альтернативу каві: пюре з двох груш, 150 г мангольду, банан, яблуко, бризок лимонного соку і води в блендері.
Факти здорової капусти та ідеї рецептів для капусти
Який із наших одинадцяти простих рецептів ви хотіли б спробувати першими?
Ми зібрали для вас десять креативних рецептів лободи
Тільки коли ви знаєте причину, ви можете лікувати рагади цілеспрямовано
Лікувати кашель можна обережно перевіреними гомеопатичними препаратами
Які заходи ми можемо вжити восени та взимку, щоб захистити себе та своє оточення?
На додаток до лихоманки та кашлю, ви також повинні знати про ці симптоми!
Якщо рівень сечової кислоти підвищений, наприклад, при подагрі, слід звернути увагу на дієту з низьким вмістом пуринів.
Зелені смузі - це овочі та фрукти для пиття. Міні-страви наповнені життєво важливими речовинами, наприклад, вони допомагають кишечнику і шкірі, врівноважують кислотно-лужний баланс або дають нову енергію. Ми представляємо вам смачні та корисні рецепти смузі.
Факти здорової капусти та ідеї рецептів для Kale More.
Який із наших одинадцяти простих рецептів ви хотіли б спробувати першими? більше.
Ми підготували для вас ще десять креативних рецептів лободи.
Тільки коли ви знаєте причину, ви можете лікувати тріщини більш конкретно.
Незалежно від того, як закваска або закуска: Едамаме - ідеальне задоволення для цінителів, які піклуються про здоров’я.
За допомогою зеленого смузі ви можете потягувати корисні для здоров'я життєво важливі речовини та клітковину - з іншими рецептами.
- електронною поштою
- розділити
- твіт
- розділити
- шпилька
Обговоріть в Інтернеті з медичними працівниками та іншими експертами.
Актуальні теми про ваше здоров’я безкоштовно електронною поштою.
Наша пропозиція відповідає критеріям прозорості afgis.
Логотип afgis означає високоякісну інформацію про стан здоров’я в Інтернеті.