Зелений чай 5 терапевтичних показань - дієта; Харчування
Властивості зеленого чаю були відомі і оцінені з давніх часів. Вчені надали безліч доказів, що підтверджують ефективність запобігання чи навіть лікування багатьох проблем зі здоров’ям.
Терапевтичні показання зеленого чаю включають велику кількість захворювань. Ось деякі з них:
1. Позбудьтеся зайвих кілограмів. Лабораторні дослідження на морських свинках показують, що зелений чай блокує засвоєння жиру та утримує вагу.
Однак експерти попереджають, що наслідки для нас можуть бути не однаковими і що підтримка здорового способу життя, поєднуючи фізичні навантаження з правильним харчуванням, є запорукою здорової фігури.
2. Полегшує симптоми ревматоїдного артриту. Речовина, що міститься в зеленому чаї, має властивість зменшувати запалення та біль у суглобах при ревматоїдному артриті. Група дослідників з Мічиганської школи медицини провела кілька лабораторних досліджень, які чітко вказали на можливість використання сполуки EGCG із зеленого чаю як майбутнього лікування ревматоїдного артриту.
3. Запобігає раку шкіри. Вчені встановили, що зелений чай забезпечує захист від раку шкіри. Використання спрею із зеленим чаєм зменшує шкідливий вплив ультрафіолетових променів на шкіру. Фахівці з Університету Клівленда, штат Огайо, які випробували рішення, сказали, що воно ефективно захищає шкіру.
4. Знижує ризик серцевих нападів. Три чашки чаю, що випиваються щодня, знижують ризик серцевих нападів на 70%, стверджують експерти.
Доктор Керрі Рукстон, член Консультативної комісії з питань чаю, вважає, що флавоноїди в чаї можуть запобігти запаленню та зменшити ризик тромбозу.
5. Зміцнює щільність кісток. Дослідження показують, що чорний, улун і зелений чай мають властивість захищати кістки. Лише 2 чашки чаю, що вживаються щодня, можуть принести подібну користь, як порція молочних продуктів.
Однак експерти попереджають, що не слід покладатися на чай, щоб зменшити ризик переломів та поліпшити щільність кісток.