Зелений чай Matcha Slim для схуднення

Сторінки

Категорії

Як Matcha Slim допомагає спалювати жир і як його готувати.

Ви хочете схуднути? Давайте поговоримо про Matcha Slim! Matcha Slim tea або "порошковий чай" - це новий напій для здоров'я та схуднення, який подобається всім. Він використовується в японській чайній церемонії і отримується з тієї ж рослини, що і зелений чай. Але чай з матчею в 10 разів сильніший у допомозі при схудненні, ніж зелений чай, оскільки він обробляється по-різному. Вам цікаво дізнатися, що робить цей яскравий порошкоподібний зелений чай таким особливим і як він допомагає при схудненні? Прочитайте цю публікацію та з’ясуйте, як діє чай з матчею для схуднення.

Тонкий чай Matcha - історія та обробка

Цей зелений чай у вигляді порошку був відкритий в Китаї за династії Тан. Але буддистські ченці привезли в Японію чай з матчі. Це допомогло їм краще медитувати, а з часом воно стало популярним. За останні 1000 років матча стала невід’ємною частиною японської культури. Він використовується в церемонії Чадо, де використовуються два класи матчі - Койча (товста) і Усуча (тонка). На цій церемонії господар готує чай з матчі, використовуючи традиційний метод збивання чаю бамбуковою дротом.

Обробка матчі - це те, що робить його таким особливим. Найякісніша рослина чаю матча вирощується в регіоні Удзі Японії. Чайні рослини покриті бамбуковими відтінками, що дозволяють досягати рослин лише 20% сонячних променів. Цей процес сприяє підвищенню рівня хлорофілу в листках. Потім листові бруньки зривають, пропарюють, сушать і подрібнюють каменем для отримання чаю з матчі. Як цей чай допомагає при схудненні? Дізнатися більше.

Зелений чай Matcha Slim допомагає при схудненні

Низька калорійність

Чай Matcha Slim низькокалорійний - 1 г містить близько 3 калорій. Отже, навіть якщо у вас більше 2 г чаю, ви не будете споживати занадто багато калорій. І, як відомо, чим менше калорій ви споживаєте, тим менша ймовірність того, що ці калорії стануть нездоровими та зберігатимуться як жир.

Багатий антиоксидантами

Чай з матчі отримують з тієї ж рослини, що і зелений чай, Camellia sinensis. І, як зелений чай, чай з матчі також містить найпоширеніший та найактивніший антиоксидант - епігалокатехін-галлат (EGCG). Вчені з Університету Колорадо виявили, що вміст EGCG в матчі в 137 разів перевищує китайський зелений чай. І це тому, що коли ви п’єте чай, ви споживаєте ціле листя, на відміну від більшості чаїв, в які ви кидаєте листя, замочивши їх на кілька хвилин у гарячій воді. Антиоксиданти допомагають виводити токсини, підвищують імунітет і зменшують запалення, що допомагає запобігти набору ваги і прискорити схуднення.

Збільшує обмін речовин

Якщо ви намагаєтеся схуднути, вам слід звернути увагу на швидкість обміну речовин. Якщо ваш обмін речовин повільний, ви не зможете втратити жир, як би мало ви не їли. Встановлено, що зелений чай матча стимулює або прискорює ослаблений метаболізм. Катехіни, присутні в чаї, допомагають поліпшити швидкість метаболізму під час і після тренування .

Спалювати жир

Спалювання жиру - це біохімічний процес розщеплення великих молекул жиру на менші тригліцериди, і ці тригліцериди необхідно споживати або виводити з організму. Чай з матчі багатий на катехіни, які підвищують термогенез організму з 8-10% до 35-43%. Більше того, вживання цього чаю може покращити вашу витривалість і допомогти спалити або мобілізувати жир.

Клацніть тут, щоб замовити Matcha Slim

Врівноважує рівень цукру в крові

Постійне підвищення рівня цукру або цукру в крові може призвести до ризику розвитку інсулінорезистентності та діабету. Чай Matcha Slim допомагає зменшити та регулювати рівень цукру в крові, оскільки він містить велику кількість харчових волокон, які довго тримають вас ситими та запобігають переїданню. І коли ви не переїдаєте, рівень глюкози не підвищується. Це, у свою чергу, запобіжить схильності до діабету 2 типу.

Зменшує стрес

Стрес викликає секрецію кортизолу, гормону стресу. Коли рівень кортизолу постійно високий, ваше тіло переходить у стан запалення. Ви починаєте відчувати втому, втому, неспокій, раптом. І найгірший побічний ефект стресу - це збільшення ваги, особливо в області живота. Чай з матчі завантажений антиоксидантами, які допомагають усунути шкідливі радикали кисню, зменшити запалення та запобігти набору ваги .

Забезпечує енергією

Чай з матчі також сприяє підвищенню рівня енергії, підвищує пильність і робить вас більш ініціативними. Чим активнішими ви почуваєтесь, тим активнішими ви будете. Це запобігає лінуванню, підвищує рівень витривалості та витривалості та допомагає схуднути.

Знижує рівень холестерину

Чай з матчі є найбагатшим джерелом EGCG, антиоксиданту, який міститься в більшості чаїв. Вчені виявили, що EGCG сприяв зниженню рівня шкідливого холестерину у лабораторних щурів, коли їх годували продуктами з високим вмістом холестерину протягом 30 днів. Основним механізмом може бути те, що EGCG пригнічує всмоктування шкідливого холестерину.

Допомагає детоксикації

Погані харчові звички та спосіб життя можуть призвести до накопичення токсичних речовин у вашому організмі. І токсичне накопичення - одна з причин збільшення ваги. Отже, вам потрібно щодня проводити детоксикацію організму. І що може бути краще, ніж пити чай з матчі, який наповнений антиоксидантами, що допомагають усунути шкідливі вільні кисневі радикали? Детоксикація за допомогою чаю з матчі допоможе вам схуднути, запобігти запорам, поліпшити травлення, побудувати імунітет та покращити загальний стан здоров’я.

Чай з матчі може допомогти вам схуднути різними способами, і все, що вам потрібно зробити, це правильно його приготувати і випити. У наступному розділі я покажу вам, як готувати його вдома.

Клацніть тут, щоб замовити Matcha Slim

Як приготувати чай Matcha Slim в домашніх умовах

Приготування чаю з матчі просто і схоже на приготування чашки зеленого чаю.

інгредієнти

Як приготувати чай Matcha SLIM

Просійте половину чайної ложки або дві столові ложки порошку зеленого чаю з бамбукової матчі і додайте його в чайник.
Обережно налийте гарячу воду.
Для змішування матчі використовуйте бамбуковий рушник або чайну ложку. Робіть це, поки не утвориться шар пінопласту.
Уповільнюйте і повільно піднімайте ціль від центру. І, воно готове!

Тепер це було просто, чи не так? Приготування чаю Matcha Slim може бути веселим та розслаблюючим. Але скільки чашок слід випити, щоб схуднути? Дізнайтеся в наступному розділі.

Клацніть тут, щоб замовити Matcha Slim

Скільки чашок Matcha Slim слід випити?

Для схуднення рекомендується випивати 3-5 склянок зеленого чаю матча на день. Оскільки чашка матчі містить близько 70 г кофеїну (чашка кави містить 100 г кофеїну), ми рекомендуємо не пити надмірно, оскільки можуть виникнути неприємні підвищення рівня енергії та симптоми абстиненції.

Matcha Slim Vs. Зелений чай

Будь-який новий сорт чаю може змусити вас запитати: "Це справді краще, чи це просто черговий маркетинговий підступ?" Ну, як обговорювалося в статті, чай з матчі містить приблизно в 10 разів більше антиоксидантів, ніж зелений чай. Крім того, він чудовий на смак. З огляду на це, я також хотів би додати, що чай з матчі - це чудовий, але також зелений чай. Ви можете використовувати обидва, але так, ви отримаєте набагато швидші результати з чаєм з матчі.

Отже, чи допомагає чай матча лише схуднути? Або є інші переваги? Давай дізнаємось.

Користь для здоров’я від споживання тонкого чаю Matcha

Епігалокатехінгалат (EGCG) - антиоксидант, який міститься в більшості чаїв. Однак, оскільки чай матча виробляється подрібненням цілого чайного листа і випиванням чаю у вигляді порошку, не викидаючи листя, ви отримуєте набагато більше антиоксиданту в порівнянні з будь-яким іншим чаєм. І це допомагає вам поліпшити своє здоров’я наступними способами:

Допомагає вивести токсини.
EGCG допомагає знизити рівень стресу та кров'яний тиск.
Зберігайте своє серце здоровим, знижуючи рівень поганого холестерину та покращуючи загальний ліпідний профіль крові.
Чай Matcha Slim також багатий харчовими волокнами, які надовго тримають вас ситими.
Цей чай покращить здоров’я волосся та шкіри.
Оскільки це сприяє зниженню рівня цукру в крові, це запобігає ризику діабету.
Сприяє детоксикації печінки.

Вживання чаю з матчею однозначно може змусити вас схуднути та покращити ваше здоров’я. Але що, якщо ви перестараєтесь з нею?

Клацніть тут, щоб замовити Matcha Slim

Побічні ефекти чаю Matcha Slim

Якщо ви споживаєте більше 5 чашок чаю з матчею на день, може виникнути таке:

Нудота
Запор
Тривога
Безсоння
Головний біль
Діарея
Опік шлунка

Кому слід уникати вживання чаю Matcha Slim?

Вагітним жінкам і дітям слід уникати вживання чаю з матчі. Крім того, завжди консультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як пити чай з матчі для схуднення. Він/вона зможе надати вам експертний висновок залежно від вашого стану здоров’я, історії хвороби, віку, ваги, діючих ліків тощо.

Тепер ви знаєте все про чай матча для схуднення. Але яка користь, якщо вся її доброта окислюється? Так, чай Matcha Slim схильний до швидкого окислення, і тому вам потрібно знати правильний спосіб зберігання.

Як зберігати чай Matcha Slim

Ось кроки, які ви можете зробити, щоб зберегти Matcha Slim і запобігти його окисленню:

Промийте герметичний контейнер мильною водою, щоб запобігти забрудненню.
Дайте йому висохнути на сонці.
Вийміть порошок чаю з матчі та перекладіть його в герметичну ємність.
Зберігайте його в прохолодному темному шафі в холодильнику.
Якщо ви ще не відкрили чайну упаковку Matcha Slim, зберігайте її в холодильнику.

Перш ніж закінчити, прочитайте ці поради щодо схуднення, які допоможуть вам протягом усього життя.

Клацніть тут, щоб замовити Matcha Slim

Поради для схуднення

Слідкуйте за тим, що ви їсте - уникайте сміття та переробленої їжі.
Щодня їжте п’ять різних овочів.
Щодня їжте три види фруктів.
Випивайте не менше 3 літрів води на день.
Контролюйте свої порції, навіть з овочами та фруктами.
Додайте білок до кожного прийому їжі.
Їжте молоко з високим вмістом жиру.
Додайте до свого раціону корисні жири.
Робіть поєднання кардіо, HIIT та силових тренувань.
Пийте білковий напій, якщо недостатньо білка з цільної їжі.
Спіть 7 годин щоночі.
Уникайте перекусів пізно ввечері.
Насолоджуйтесь оманливим днем щотижня (лише якщо ви його виграли).
Ідіть і катайтесь на велосипеді.
Намагайтеся залишатися без стресу. Займіться йогою та медитацією.

Це підводить нас до кінця. Сподіваюся, ви отримали всю інформацію щодо чаю матча для схуднення. Отримайте упаковку порошку з матчі сьогодні і повідомте нам, якщо ваш план схуднення спрацював! Насолоджуйтесь смачним напоєм і втрачайте впертий жир. Удача!

Клацніть тут, щоб замовити Matcha Slim

Відповіді експертів на запитання читачів

Так, це дорого, але ви будете використовувати половину чайної ложки, щоб приготувати чашку чаю з матчею. Таким чином, ви можете використовувати пакет з чаєм матчі протягом тривалого часу. Термін придатності цього чаю становить 6-12 місяців і має незліченну користь для здоров’я.

Скільки кофеїну присутній у зеленому чаї Matcha Slim?

Зелений чай Matcha Slim містить 29-37 мг кофеїну на порцію.

Використовуйте холодну воду для приготування тонкого зеленого чаю з матчі, або він повинен бути гарячим?

Для приготування зеленого чаю Matcha Slim можна використовувати як холодну, так і гарячу воду. Переконайтеся, що вода нижче температури кипіння, якщо ви хочете приготувати гарячий чай Matcha Slim.