Зелений детокс-сік зі шпинатом, динею та морквою - Gourmicom
27 червня Детокс зелений сік зі шпинатом, динею та морквою
Зелений сік приходить до нас із США від матері, яка шукала найкращий спосіб прогодувати свою сім’ю. Він містить овочі та зелене листя, такі як шпинат, кабачки, салат…, а також фрукти. Я вирішив використовувати для цього простого, безвідходного рецепту зеленого соку для детоксикації шпинату, дині та кабачків, капусту, салат та трохи мокрого шпинату, який я не міг використати як є. Це зволожуючий і прохолодний напій.
Серед детоксикаційних інгредієнтів що я використовувала, це морква, пекінська капуста, яблуко, лимон, шпинат.
Я користувався соковичавницею ExtraJus . Його повільний, холодний механізм пресування не створює тепла і зберігає всі поживні речовини. Це допомагає зберегти вітаміни та ферменти у фруктах та овочах, тоді як соковижималки, які створюють тепло при віджиманні їжі, руйнують її.
Вживання соків або смузі дозволяє вживати багато фруктів та овочів. Вони наповнені ферментами, які відновлюють клітини нашого організму. Вони корисні для організму, тканин і клітин. Вони потрапляють в організм менш ніж за 15 хвилин.
Щоб розпочати очищення соку, ви можете випити один сік вранці та/або інший вдень. Коли ви почуваєтесь готовими, можете замінити прийом їжі на фруктово-овочевий сік. Пам'ятайте, що очищення соком повинно бути тимчасовим (не більше 5 днів).
Дізнайтеся про мій рецепт детоксикації зеленого соку в цьому відео:
Інгредієнти для 2 осіб:
- 3 хороші жмені органічного листя шпинату
- 1/2 органічної китайської капусти
- 1 невеликий органічний салат
- 1 органічне яблуко
- 5 органічних морквин
- 1 органічний лимон
- 2 органічних кабачка
- 1/2 органічної жовтої дині
Відновіть м’якоть дині після видалення насіння.
Замочіть листя шпинату, капусти та салату, щоб видалити бруд. Злийте їх і добре просушіть.
Промийте кабачки і моркву. Видаліть тверді деталі і наріжте їх великими шматками. Вам не потрібно лущити їх, якщо вони органічні (що я рекомендую, інакше ви зробите собі хороший сік пестицидів).
Промийте лимон і розріжте його на 4 великі шматочки. Ви можете покласти його цілим у витяжку. З іншого боку, якщо ви використовуєте апельсини та грейпфрути, вам доведеться їх грубо очистити.
Помістіть усі ці фрукти та овочі в соковижималку, починаючи з дині, шпинату, капусти та салату.
Налийте свій сік у гарний стакан. Побалувати себе.
Порада проти відходів: Ви можете використовувати м’якоть, яка вам залишилася, для приготування смачних жувальних фінансистів.
Перевага Gourmicom: уклавши партнерські відносини з Vivre Mieux, компанією, яка продає соковичавницю ExtraJus, Gourmicom дозволяє отримати знижку на 3% від усього замовлення на цьому веб-сайті, присвяченому добробуту, натиснувши на посилання червоним вище.
За допомогою GOURMICOM ви заощадите € 17,45. Витяжка ExtraJus коштуватиме вам лише € 331,55 (замість € 349), оскільки доставка безкоштовна від € 75 покупки.