Зелений овочевий мікрозелений сік
Зелений сік по-інституту Гіппократа
Зелений сік - один із стандартних напоїв в Інституті здоров’я Гіппократа, поряд із соком пирію, і пропонується двічі на день:
Зелений овочевий мікрозелений сік
ІНГРЕДІЄНТИ
- 1 огірок
- 1/2 пучка селерових паличок
- По 1 жмені зелені соняшнику та гороху
ПІДГОТОВКА
Акуратно сокуйте всі інгредієнти і насолоджуйтесь швидко!
Важливе м'яке натискання з малою кількістю оборотів та мінімальним вихором кисню. Ми рекомендуємо соковижималку з прес-гвинтами, які пресують овочі через дрібне сито. Відцентрові соковижималки працюють з дуже високою швидкістю обертання і менш придатні для отримання поживних речовин.
Активація та очищення метаболізму
Під час участі у тритижневій програмі способу життя в Інституті здоров’я Гіппократа все зосереджено на активації метаболізму та очищенні чи детоксикації. Для цього особливо важливі хороша гідратація та мінералізація.
Зелені свіжовичавлені соки мають дуже вітамінний та полегшуючий вплив на травну систему та забезпечують хороший запас води та мінералів. Видавлюючи рослини, клітковина відсутня, і висококонцентровані поживні речовини можуть швидше потрапляти в кров. Фрукти не використовуються в соках в Інституті Гіппократа через високий вміст фруктози. Зелень соняшнику та гороху містять багато хлорофілу та ферментів, але їх можна замінити капустою або дикими травами, залежно від сезону.
Таким чином, зелені соки можуть суттєво підтримувати активацію очищення та зв’язування метаболічних відходів та токсинів, особливо на етапі очищення.
Більше пропозицій
Якщо ви хочете глибше зрозуміти наслідки природної дієти для здоров’я - повідомте нам про це!