Зелений полуденний напій навесні; Легкий і корисний рецепт!
Чи знайшла ця стаття корисною та надихаючою? зберегти цей PIN-код На тобі Блог таблиці на Pinterest. 😉
Весняний зелений смузі сповнений антиоксидантів і низький вміст калорій. Кефір та пахта забезпечують великою кількістю пробіотиків та білків для цього смачного та ситного сніданку! Насолоджуйтесь цим вегетаріанським коктейлем з низьким вмістом натрію та безглютену з кульбабою та зеленими овочами! Всього 180 калорій на порцію!
Весна означає, що капуста та кульбаби в сезоні! Ці два здорові зелені листочки - ідеальні харчові добавки до цього поживного смузі-сніданку! Кефір та пахта додають білок та сильний пробіотик для ще більшої кількості поживних речовин. Суміш заморожених несолодких фруктів та бананів, корисна для вас теж, робить цей здоровий напій для сніданку таким смачним!
Якщо ви любите смузі, у нас є різні рецепти смузі. У нас також є рецепти зелених соків! Пийте фрукти та овочі, щоб розпочати свій день!
Інгредієнти весняного зеленого смузі. Так добре і так добре для вас ! Ознайомтеся з цими прекрасними кульбабами, яких ми прогнали з нашого поля сьогодні вранці! Капуста зимує. Відштовхувальний і зростаючий. Чудово поєднується з цим поживним смузі!
Чому кульбаба? У цьому дописі ви знайдете глибоке обговорення його численних переваг для здоров’я Кульбаби нам пропонують! Я обговорюю тут користь капусти для здоров’я.
Зелень кульбаби додає багато корисних речовин до цього сніданку!
Звичайно, у цьому смузі також можна використовувати всі корисні зелені овочі. Але вся зелень має унікальні властивості. Дізнайтеся, що особливого в капусті та кульбабах. Багато що !
Блакитна капуста знаходиться на передньому плані внизу праворуч. Кожна капуста ідеально поєднується із зеленим весняним смузі
Це досить універсальна колекція інгредієнтів смузі. Зелень - це одне. А як щодо пахта та кефіру? Пахта, яку я використовую, абсолютно жирна з живими культурами. Цей пахта настільки м’яка і солодка, що її легко пити. Мало пахта може заявити це твердження.
Я також використовую останній із кефіру, повний Myplain. Кефір наповнений пробіотиками і має тонну харчової цінності у цьому сніданку. Нещодавно я використовував кефір у своїй мисці з кефірним смузі. Я зараз якось залежний від цього. Ми з онучкою Еллі вранці смакуємо кефір на сніданок із мороженою вівсяною кашею та чорничним мюслі з лободи. Вона любить поєднання! Я також. Фактор здоров’я та смаку молочних продуктів Гернсі, що харчуються натуральною травою, неймовірний. Знайди кілька і скажи мені, чи добре з тобою!
Цей рецепт легко зібрати. Просто подрібніть зелені овочі та банан і киньте їх у блендер, як зазначено. Сніданок подається!
Весняний зелений смузі. Подивіться на всі ті кольори зеленого та червоні плями полуниці! Так смачно
Час підготовки: 20 хвилин
Весняний зелений смузі сповнений антиоксидантів і низький вміст калорій. Кефір та пахта пропонують безліч пробіотиків для цього смачного та ситного сніданку! Насолоджуйтесь цим вегетаріанським коктейлем з низьким вмістом натрію та безглютену з кульбабою та зеленими овочами! Всього 180 калорій на порцію!
інгредієнти
- 1 склянка пахта
- 1 склянка звичайного кефіру
- 1 банан
- 3 склянки заморожених фруктів, я використав заморожену суміш манго, полуниці та ананаса
- 1 склянка подрібненої зелені кульбаби
- 3 склянки подрібненої капусти
- 2 столові ложки кленового сиропу за смаком
посібник
- Влийте кефір та пахта у ваш блендер.
- Додати подрібнені зелені овочі по 1/3 за раз і кілька разів збити до однорідності.
- Додайте банан і перемішайте двічі
- Додайте заморожені фрукти і перемішайте до повного змішування.
- 2 столові ложки кленового сиропу (або меду) за смаком
Харчова інформація:
Кількість на порцію: Калорії: 180
Цей поживний, надзвичайно зелений смузі виготовлений з неймовірних інгредієнтів, виготовлених з капусти та кульбаби. Цей смузі покращить ваше здоров’я в кишечнику та допоможе детоксифікувати ваше тіло. # зелені смузі # схуднення # рецепти # виделки # ягода # очищення # здоров'я # пробіотик