Зелений суп для схуднення; Lucybutterfly
З настанням холодів я дуже люблю готувати свій домашній суп. Я вважаю, що це страва, яка приносить нашому тілу багато користі. Кілька днів тому я зварив осінній суп для детоксикації з різноманітними свіжими овочами. Це було дуже добре та мало більше оксамитову текстуру. Але цього разу я хотів зварити 100% зелений суп, щоб очистити свій організм. Тож я подумав, які овочі я хочу мати в них, і приготував цей смачний зелений суп для схуднення.
Час приготування: 15 хвилин - Час приготування: 25 хвилин - Бюджет: низький
1 пучок брокколі
3 жмені свіжого листя шпинату
3 жмені червоної сочевиці
Насіння
Очистіть кабачки від шкірки
Порей, кабачки, брокколі наріжте невеликими шматочками
Покладіть усі нарізані овочі в горщик
Додайте в нього листя шпинату та червону сочевицю
Налийте води, щоб покрити всі овочі
Дайте їм варитися на середньому вогні (потужність 7) протягом 25-30 хв
Після того, як овочі звариться, перемішайте все разом, щоб отримати однорідний суп
Вилийте суп у миску, приправте його на свій смак і покладіть зверху трохи насіння соняшнику.
До цього зеленого супу для схуднення я подаю його з невеликим салатом, приготованим зі свіжих листя шпинату, кількома мигдалем, жменею насіння соняшнику, трохи свіжого овечого сиру та двома криспролами. Ось здорова, свіжа та вишукана їжа, зберігаючи лінію!
Редактор з Провансу з любов’ю ділиться своїм всесвітом та джерелами натхнення.