Зернові батончики для схуднення, справжні цукрові бомби

Зараз 16:00. Ти голодний. Перед дистриб’ютором ви вагаєтесь між вафеллю та шоколадом з фундуком. Згризені почуттям провини, ви нарешті вибираєте ягідний зерновий бар "K", вважаючи, що це добре для вашої фігури. Однак швидкий погляд на етикетку виявляє, що ці зернові батончики, що створюють враження, що вони «схуднуть», наповнені цукром.

"Спеціальний K" бар такий же солодкий, як "nesquick" бар

Більш дивно, що в зерновій плитці "особливий K" з червоними фруктами міститься стільки ж цукру, скільки в шоколадній плитці від nesquick. В обох по 30 грамів цукру на 100 грамів. Шоколадна фітосна зернова плитка містить ледь менше цукру: 28 грамів на 100 грам.

Уважно читайте етикетки

Тим не менш, на упаковці бару "Special K" представлені колоски пшениці з чудовою полуницею та щедрою смородиною. Що говорить про те, що ця закуска містить багато фруктів і, отже, краще для фігури. "Коли ми дивимося на етикетку, ми бачимо, що ці батончики містять лише 6% сухофруктів і багато доданого цукру", - говорить Серж Пітерс, дієтолог-дієтолог. Звідси важливість ще раз уважно читати етикетки !

Оригінальна стаття опублікована на сайті Ми не голуби!