Жінка, яка схудла на 65 кілограмів після того, як хлопець сказав їй, що вона товста, розкриває секрети
Жінка важила 119 кілограмів у коледжі, але коли її хлопець залучив її набрати вагу, жінка зробила кардинальні зміни, і тепер відкриває "секрети", завдяки яким вона тримає свою нову завидну фігуру протягом трьох років, інформує Daily Mail.
Жінка, яка схудла на 65 кілограмів після того, як хлопець сказав їй, що вона товста, розкриває секрети здорового способу життя. Чому тонування - це міф
28-річна Хейлі Вестобі з Сіднею, Австралія, виявляє, що ретельно сплановане щоденне меню та ретельна програма тренувань допомогли їй втратити майже половину ваги тіла, інформує Daily Mail.
Молода жінка, яка протягом трьох років важила 54 кілограми, стверджує, що реалістичні цілі і невеликий прогрес - шлях до успіху до ідеальної фігури.
ОСТАННІ НОВИНИ
Гігантський алігатор був сфотографований, коли йшов вулицею Флориди. Це схоже на динозавра
Президента України Володимира Зеленського госпіталізували після діагностики COVID-19 на початку цього тижня
Арафат відповідає Басеску: DSU не просив знайти місце ATI у Тімішоарі
Барна щодо скандалу "Без штрафних санкцій": Парламент сьогодні має чудову можливість помити обличчя
Вона каже, що спочатку мала намір скинути п’ять фунтів за чотири тижні. Її порада - щомісяця ставити нову мету.
За дисципліновану поведінку кожен повинен бути винагороджений улюбленим пальто або спортивним спорядженням, ні в якому разі не їжею, бо "ти не собака".
Ключ до змін - наполегливість, а здоровий спосіб життя повинен стати звичкою.
Жінка починає свій день з фізичних вправ, які можуть складатися з прогулянок, кардіотренувань або з обтяження та занять боксом.
Перший прийом їжі на день для молодої жінки складається з овочів та джерела доброякісного білка, а щоб задовольнити свою тягу до солодощів, жінка споживає шоколад та каву з молоком.
Жінка стверджує, що здорове харчування означає не обмежувальну поведінку, а інформовану.
Молода жінка також руйнує міф про ідею тонізації тіла. У ній зазначається, що люди роблять помилки, коли думають, що можуть вдосконалити своє тіло, не збільшуючи м’язову масу. Підтягнуте тіло - це тіло, в якому видно м’язи.
Найважливіші новини дня, які транслюються в режимі реального часу та подаються на рівному рівні, ПОДАВАЙТЕ НАШІЙ сторінці у Facebook!
Слідкуйте за Mediafax в Instagram, щоб побачити вражаючі зображення та історії з усього світу!