Жінка з ожирінням схудла на 141 кілограм, спостерігайте за її перетвореннями на знімках
У віці всього 25 років Лексі Рід важив майже 227 кг. Молодий американець знав, що загрожує її здоров’ю - а можливо і її життю - і саме тому 1 січня 2016 року вона вирішила схуднути та розпочати свого чоловіка у пригоді, яка назавжди змінила їхнє життя, про що повідомляють наші колеги з журнал Au Feminine.
Тривалий бій з небажаною вагою
Для Lexi контроль над вагою давно боровся. “Я все життя маю зайву вагу. Я пробувала робити "Ваг-ватчери" та "Лос-Анджелес", але якщо я втратила вагу, я просто повернула їх ", - каже вона.
Вона часто пропускала сніданок, потім багато їла на обід. Його дуже рідкісні сніданки складалися з ковбаси, яєчного та сирного печива, хеш-коричневих і великої кока-кола в McDonalds.
Її чоловік Денні каже, що коли він був молодим і активним, він займався спортом і катався на скейтборді, він зміг підтримувати здорову вагу. "Після того, як я перестав робити ці речі, я почав набирати вагу", - говорить він. І після того, як йому з Лексі стало комфортно у відносинах, він набрав більше кілограмів.
Перед Новим роком 2016 року пара проводила більшість вечорів на дивані, спостерігаючи за Netflix, замовляючи піцу, напої та вживаючи шкідливу їжу. “Ми просто сиділи б і дивились телевізор, не дбаючи про себе. Ми були цією парою 347 кг », - каже Лексі.
За свою роботу в юридичній фірмі Лексі допомогла людям отримати соціальну допомогу по інвалідності. "Я слухала, як люди говорять про свій цукровий діабет, проблеми з серцем, невропатію, і я зрозуміла, що якщо я не буду піклуватися про себе, мені буде потрібна допомога", - каже вона.
Хоча їй не діагностували жодних проблем зі здоров’ям, пов’язаних з її вагою, вона зізнається, що не часто відвідувала лікаря. "У мене сильно боліли суглоби, і мені було важко дихати", - зізнається вона.
Ознаки їх успіху
«Почати було непросто. Я думаю, що краще шокувати своє тіло і робити речі зовсім інакше, ніж вносити зміни, які вимагають часу », - говорить Денні.
Лексі зізнається, що спочатку їх зміни були важкими. “Найважчим у всьому було змінити наші стосунки з їжею. Нам довелося вчитися їсти, щоб жити, а не жити, щоб їсти, день у день », - каже вона. «Ми почали бачити прогрес, що викликало бажання зробити більше. Лексі вдалося скинути 141 кг. Його перетворення супроводжували понад 514 000 людей в Instagram.
Що відбувається з вашим життям після схуднення ?
Їжа не веде вашого життя:
Як тільки ожиріння настає, життя - це перш за все їжа. Але як тільки ви встановите схему здорового харчування, ви не зосереджуєтесь на наступній закусці. Ви побачите, що їжа насправді не є вашим "найкращим другом", вона підтримує вас у живих і дає вам паливо, необхідне для функціонування. Вам не потрібна їжа для вирішення повсякденних випробувань, оскільки ви мотивовані та рішучі.
Ви почуватиметесь набагато краще:
На сьогоднішній день ви, мабуть, викинули нездорову їжу, цукрові продукти та порожні вуглеводи з дому та з раціону. Ваше тіло не потребує штучно обробленої їжі.
Чи помічали ви через тиждень-два після того, як вигнали з раціону ті порожні калорії, що ви більше їх не боїтеся? Твоє тіло дякує тобі за те, що ти позбувся цього виду токсику, що викликає звикання.
Черпайте натхнення у статтях про здоровий спосіб життя, щоденниках, журналах та книгах в Інтернеті. Підготуйте своє тіло та розум до змін, щоб прийняти здоровий спосіб життя.
Ваше соціальне коло буде розвиватися:
Оскільки ви виглядаєте краще і почуваєтесь впевненіше, ви будете більш схильні виходити та частіше спілкуватися.
Ви також можете розширити свою мережу друзів та збагатити своє життя, залишаючись здоровим.
Ви надихнете інших:
Маючи сміливість схуднути - це мати владу, і люди навколо це помітять. Звичайно, деякі люди можуть навіть трохи заздрити вашій втраті ваги, але більшість із них будуть натхненними та враженими.
Вам дуже сподобається вправа:
Найбільший секрет схуднення - і утримання від нього - це фізичні вправи. Ці зусилля вимагають лише 30 хвилин на день, і до кінця ви повинні потіти.