Жінки, які випивають певну кількість кави на день, можуть мати менше жиру в організмі

Дослідники проаналізували дані Національного обстеження здоров’я та харчування (CDC) та виявили зв’язок між кількістю споживаної кави на день та загальним відсотком жиру та жиру в організмі. відкладається в області живота (ожиріння).

певну

Жінки, які випивають певну кількість кави щодня, можуть мати менше жиру в організмі

Вчені виявили, що жінки у віці від 20 до 44 років, які випивали дві-три чашки кави на день, мали найнижчий рівень жиру - на 3,4% менше, ніж ті, хто взагалі не пив кави. Що стосується жінок у віці від 45 до 69 років, то у тих, хто випиває чотири або більше чашок кави на день, рівень ожиріння нижчий на 4,1%, повідомляє MedicalXpress.

Здебільшого середній відсоток загального жиру в організмі був на 2,8% нижчим для жінок різного віку, які випивали дві-три чашки кави на день.

Результати дослідження узгоджувались навіть з кофеїнсодержащей кавою або без неї, а також з курцями чи некурящими та страждаючими на хронічні захворювання.

Що стосується чоловіків, зв’язок був менш значущим. Чоловіки у віці від 20 до 44 років, які випивали дві-три чашки кави на день, мали на 1,3% менше загального жиру і на 1,8% менше жиру в області живота, ніж ті, хто взагалі не пив кави.

Щорічно в усьому світі споживається близько 7 мільйонів тонн кави

"Наші дослідження показують, що це можуть бути біоактивні сполуки в каві, крім кофеїну, які можуть регулювати вагу і можуть використовуватися як сполуки проти ожиріння", - сказав д-р Лі Сміт з університету Раскіна в Англії. один з авторів дослідження.

"Кава або її активні інгредієнти можуть бути інтегровані в стратегію здорового харчування, щоб зменшити тягар хронічних захворювань, пов'язаних з епідемією ожиріння. Важливо інтерпретувати дослідження відповідно до його обмежень. Дослідження було проведено в певний час, тому ніяких тенденцій встановити не вдається. Однак ми не віримо, що вага людини може вплинути на споживання кави ", - додав дослідник.

Дослідження було опубліковане в The Journal of Nutrition.