Жінки на дієті Як схуднення напружує стосунки

Допоможіть, моя дружина на дієті!

Жінки на дієті можуть бути виснажливими. (Фото: Imago) В обідній час вона лише погризла кілька листя салату і ковтне мінеральної води. Вона відмовляється від доброзичливого запрошення до капучино словами: "У ньому занадто багато калорій". Жінки на дієті можуть дратувати. І не тільки це: Навіть лічильник калорій відчуває себе неправильно. "Дієта - це величезний тягар для зацікавленої людини. Це створює багато конфліктних можливостей для стосунків", - каже доктор. Моніка Франк з Фонду клінічної психології Крістофа Дорньє в Марбурзі. Ми даємо поради, як ви та ваш партнер можете впоратися з низькокалорійним періодом.

Помилкові помилки, що є каменем спотикання у партнерстві Перевірте, наскільки стійкими є ваші стосунки?

Жінки на дієті незадоволені

"Під час дієти ви більш неврівноважені, дратівливі і менш витривалі", - говорить психолог Френк. Відповідно, нерви на межі - не дивно, коли він крахається швидше. На думку Моніки Франк, рішення схуднути вже виражає невдоволення собою. "Однозначно слід запитати себе, чи дієта взагалі має сенс", - говорить Френк. Експерт рекомендує не сідати на радикальну дієту, а натомість худнути за допомогою фізичних вправ та здорового харчування.

Краще шоколад, ніж секс

Постійне зречення гризе нерви, тому що бажаючі дотримуватися дієти все обертається навколо їжі. "Жінки, які сидять на дієті, люблять багато про це говорити", - говорить Френк. "Стороннім людям важко витримати". І навіть якщо солодощі відкидають, апетит до шоколаду та Ко великий. Опитування 1100 британських жінок, які сидять на дієті, навіть показало, що майже третина жінок скоріше вкусить цукерку, ніж займається сексом. Недарма стосунки страждають.

Спільна діяльність ускладнюється

Але навіть якщо ви худнете за допомогою помірних засобів, виникають конфлікти - особливо, якщо чоловік любить шніцель, пиво та телевізійні вечори перед диваном, тоді як вона віддає перевагу овочам, хлібі з непросіяного борошна та бігу підтюпцем. "Спільна діяльність ускладнюється", - говорить Моніка Франк. Бо у вільний час багато обертається навколо їжі. Починається з вечірки з чудовим фуршетом і закінчується попкорном у кінотеатрі. Експерт Френк бачить рішення таких різних інтересів у партнерстві у підтримці певної незалежності. Ви не можете очікувати, що інший поділиться з вами усіма інтересами.

Розгляньте можливі конфлікти перед дієтою

У будь-якому випадку з багатьма конфліктами можна боротися заздалегідь. "Найкраще заздалегідь обговорити, які спільні заходи можливі протягом часу, і де, можливо, буде краще піти окремими шляхами", - радить експерт Френк. Якщо кожен бачить свої інтереси захищеними і зберігає певний ступінь незалежності, час дієти, безумовно, буде більш гармонійним і спокійним.