Жіночий блог Дієти щодо груп крові Дієта групи В3
Також називається всеїдною групою, найбільш збалансованою і "нормальною" з груп крові. Це пов’язано з сильною імунною системою та ефективною системою травлення. Згідно з цією дієтою, ті, хто належить до групи В, єдині, хто дуже добре переносить сири. Особистість людей групи В характеризується рівновагою і гармонією. Вони не відчувають схильності кидати виклик і конфронтувати. Вони здатні зрозуміти точку зору інших. Для групи В акцент робиться на збалансуванні фізіологічного та емоційного станів.
Продукти, що сприяють набору ваги:
* Кукурудза - пригнічує ефективність інсуліну, обмежує швидкість метаболізму, викликає гіпоглікемію
* Сочевиця - перешкоджає правильному надходженню поживних речовин, обмежує метаболічну ефективність
* Арахіс - обмежує метаболічну ефективність, викликає гіпоглікемію, пригнічує роботу печінки
* Кунжутне насіння - обмежують метаболічну ефективність, викликають гіпоглікемію, стримують травлення
* Гречка - пригнічує травлення, обмежує метаболічну ефективність, викликає гіпоглікемію
* Пшениця - уповільнює процеси травлення та обміну речовин, призводить до того, що їжа зберігається у вигляді жиру, не спалюється для отримання енергії, гальмує ефективність інсуліну
Їжа, яка допомагає схуднути:
* Зелені овочі - сприяє ефективному обміну речовин
* М'ясо - сприяє ефективному обміну речовин
* Печінка - сприяє ефективному обміну речовин
* Яйця/молочні продукти з низьким вмістом жиру - сприяє ефективному обміну речовин
* Чай солодки - протидіє гіпоглікемії
М'ясо та птиця:
* Яловичина, яловичий фарш, буйволи, печінка, фазан, індичка, телятина
* Ребра, курка, кури Корнуолу, куріпка, гусак, шинка, серце, свинина, перепела, качка
Морські продукти:
* Тріска, лящ, морський окунь, пікша, хек, палтус, скумбрія, махімахі, морська риба, океанський окунь, молода щука, щука, пордія, сардини, морська форель, скумбрія, калкан, осетер, ікра осетрових риб (ікра)
* Повітряні кулі, джмелі (синій тунець), синя риба, голова, диявол, свіжа/маринована оселедець, райдужна форель, червоний окунь, вітрильник, морський гребінець, акула, срібний окунь, корюшка, окунь, кальмар, риба-меч, черепиця, слабка риба, білий окунь, біле м'ясо риби, жовтий окунь, лосось
* Ансоа, баракуда, білуга, окунь із блакитними зябрами, чистий, черепашки, краб, раки, візерунок, жаби, омари, лось (копчений лосось), мідії, восьминіг, устриці, морський окунь, креветки, равлики смугаста, черепаха, жовтохвіст
* Коттедж/фермер/фета/козячий сир, козяче молоко, моцарела, сир рікотта, знежирене молоко або 2% йогурт, фруктовий йогурт/заморожений, кефір
* Сир Брі, масло, збите молоко, камамбер, казеїн, нейфчатель/чеддер/колбі/сметана/едам/ементаль/шербет/гауда/грюєр/сир Ярлсберг, монтер-джек, сир монстр, швейцер, пармезан, сир проволон, сир соя, соєве молоко, сироватка, незбиране молоко
* Американський сир, блакитний сир, морозиво, струнний сир
* Олія печінки тріски, лляне масло
* Олія каноли, кукурудзяна олія, бавовняна олія, арахісова олія, шафранова олія, кунжутна олія, соняшникова олія
* Велика квасоля, боби Ліма, темно-сині боби, буряк, бурякове листя, пекінська капуста/червона/біла/морква, цвітна капуста, брокколі, зелень комір, баклажани, ріпа, боби ліми, гриби шиітаке, гірчиця, петрушка, пастернак, зелений перець/калапено/помідори/жовтий, солодка картопля, брюссельська капуста, інгаме (усі типи)
* Квасоля з широкими ягодами/каннелліні/мідь/фава/зелений/хікама/північний/червоний/стрибки/скелелазіння/тамаринд/білий, зелений горошок/стручки, соєві боби, рукола, спаржа, пагони бамбука, бок-чой, селера, асматуї, цикорій, огірок, редька дайкон, кульбаба, кріп, ендівія, ендівія, солодкий кмин, часник, імбир, хрін, цукіні, ґулі, цибуля-порей, салат-бибб/бостон/айсберг/румен/месклун, ушка/гриби домашні/енокі/портобелло/деревна устриця, бамія, зелена/червона/іспанська/жовта цибуля, червона/біла картопля, рідіччо, раппіні, сироїжка, цибуля, водорості, цибуля-шалот, озимий горох, шпинат, пагони люцерни, кабачки (усі типи), буряк мангольда, ріпа, водяний каштан, крес-салат (щавель болотний)
* Aduke/azuki/чорний/нут/квасоля, домашня/зелена/червона сочевиця, чорний горошок, домашній/топінамбур, авокадо, біла/жовта кукурудза, гарбуз, помідори, чорні/зелені/грецькі/іспанські оливки, редис, бруньки мангу/редьки, темпе, тофу
* Пшоно, вівсяні висівки, вівсяні пластівці, керамзит, рисові висівки, біле жито
* Рисові вершки, сімейні, картопляне борошно, гранола, зернові горіхи
* Амарант, ячмінь, гречка, кукурудзяні пластівці, кукурудзяне борошно, пшеничний крем, касмут, каша, жито, комбіновані злакові культури, лущена пшениця, пшеничні висівки, зародки пшениці
* Банани, журавлина, ананас, папайя, чорний/зелений/червоний/виноград конкорд, чорні/зелені/червоні сливи
* Яблука, абрикоси, ожина, чорниця, бойзенберрі, вишня, чорна смородина, червона смородина, фініки, ягоди, сушений/свіжий інжир, агрус, грейпфрут, мандарини, гуава, ківі, кумкват, родзинки, лимон, логану, манго кавун/канталупа/маніока/Різдво/Креншо/солодкий/Іспанія, кавун-диня, гладкі очищені осінні персики, апельсини, персики, груші, подорожник, чорнослив, малина, полуниця
* Кокоси, японські фініки, гранати, опунція, ревінь, карамбола
27 коментарів:
Хтось схуд, з’ївши все, що дозволено?
Так, моя мама за перший тиждень скинула 2 кг
і все, що він намагався зробити раніше, було неправильне вживання того, що, на його думку, було органічним та корисним для здоров’я, тобто ви клали зелені насіння, і він не досяг успіху, поки не зіткнувся з цією дієтою
За допомогою цієї дієти він схуд на 18 кг.
Побажайте мені успіху! Я приступлю до роботи
ТАК, я дістав хліб, рис, картоплю і за 4 тижні схуд на 6 кг
він втрачає вагу, якщо ви правильно розумієте, що там сказано. Я скинула 2 кг за десять днів
Давайте брехати, що я схудла, але скажіть мені правду про те, як набрати вагу
Калорії, калорії тощо.
Після припинення дієти ви знову не набираєте вагу, тобто свого роду йо-йо
Дієти не існує протягом обмеженого періоду, оскільки автоматично те, що ви перериваєте, опиняєтесь на тій самій вулиці, де зупинилися. Існують лише здорові дієти. І ЦЕ ОКОНЕЦЬ ОДИН З НАЙОПТИМАЛЬНІШИХ . лише зауваження, що деякі веб-сайти вводять в оману, забороняючи їжу до групи крові писати як корисну.
Зупиніть дурниці Роббі. І більше не радити іншим. Чути? Позики у матері Алісії Раду? Скільки шахраїв, стільки шахраїв!
На благо Галактики, пожертвуйте мені свої гроші. Я подбав про те, що ти схуд, схуд. У мене діє позитивна дієта.
Кабар баїк ! пенкарі пінджаман .
Нама Сайфа Альфред Даніель Неемія з Балі, Індонезія, генеральний директор Роті Даніель Бейкері, Пертама-тама Сааа Акан Менгатакан Бахва Тухан Харус Учасник Леді Джейн Карена Менгеналькан Саа Кепада Перушахан Пінджаман Ян Джуджур Дан Халал Сехінгга Сайя Бенар-Бенар Перчай Бахва Анда Анга mempunyai Ide bagus untuk memulai bisnis sendiri karena mendapat pekerjaan tidak mudah jadi saya pergi ke bank untuk mendapatkan pinjaman (Rp800 juta) tapi mereka semua meminta uang muka sebesar jumlah pinjaman saya tapi satu-satunya Properti yang sayaa miliki. Sepeda, yang membuat saya merasa kecewa
Jadi saya mencari perusahaan pinjaman online tapi kebanyakan menipu dan menipu, saya hampir kehilangan harapan dan kepercayaan diri sampai saya membaca artikel tentang lady jane tapi saya tidak sempat menutup tapi membaca artikelnya jadi saya mencoba pencarian. org dimana saya melihat iklan perusahaan Dangote Loan jadi saya memutuskan untuk melamar dan menghubungi lady jane juga
Dangote Loan Company memberikan pinjaman dengan tingkat suku bunga 2% dan tidak kurang dari Rp20 juta
Saya mengikuti prosedur di sana, memberikan semua yang diminta, saya juga sangat takut, tapi untuk kemuliaan tuhan, doaku dijawab dan uang pinjaman saya ditransfer ke saya tanpa masalah.