Жіночий дієтичний обмін; Блог про гормональний дисбаланс Ерік Фавр
ГОРМОНАЛЬНИЙ БАЛАНС, В ПОСТІЙНІЙ ЕВОЛЮЦІЇ ...
Наш організм постійно синтезує гормони. Гормони - це вісники, які циркулюють у нашій крові і регулюють роботу певних органів або тканин. Наприклад, естроген буде впливати на кістки та м’язи, жирову тканину, енергію та настрій, тоді як прогестерон діятиме як природний заспокійливий засіб, відводячи рідини тіла та допомагаючи відновлювати кісткову тканину. Отже, ці два гормони працюють рука об руку.
Однак цей баланс іноді змінюється внутрішніми (вагітність, годування груддю, менопауза) або зовнішніми змінами (стрес, емоційний шок, перевтома, зупинка прийому таблеток тощо).
Тут виникає гормональний дисбаланс:
Коли занадто багато естрогену: передменструальний синдром, проблеми зі сном, збільшення ваги, затримка води, стрес, уповільнення метаболізму ...
Коли рівень естрогену низький: низьке лібідо, безпліддя, порушення менструального циклу, стрес, емоційність (ми стаємо докторами Джекілом та містером Хайдом з точки зору настрою ...).
Коли наднирники перевантажені: втома, біль у м’язах, тривога і депресія, порушення сну, проблеми з концентрацією уваги, емоційність.
Усі ці дисбаланси спричинені комбінацією таких факторів, як дієта, історія хвороби, гени, рівень стресу та вплив токсинів у навколишньому середовищі. Тому можна діяти на багатьох із цих факторів, зокрема через дієта адаптований.
Ось кілька ключів до відновленого гормонального балансу ...