Жир через дієти - лише зміна режиму харчування та фізичних вправ допоможе в довгостроковій перспективі
З нагоди дня здорового харчування 7 березня Мальтезерська клініка фон Векбеккер зазначає, що дієти не є правильним способом схуднення здоровим і довгостроковим способом.
У Німеччині понад половина дорослих і приблизно кожна п’ята дитина мають надлишкову вагу. Багато людей незадоволені своєю фігурою і живуть від однієї дієти до іншої, ведуть постійну боротьбу з тягою або вдаються до засобів для зниження апетиту та продуктів для схуднення. "Ці дієти не працюють у довгостроковій перспективі", - пояснює Пітер Фолстіч-Кляїч, кваліфікований екотрофолог та дієтолог. "Більшість людей з часом навіть набирають вагу".
Під час дієт зазвичай забороняється їжа, яку любить їсти людина з надмірною вагою. У міру збільшення тривалості дієти розвивається тяга до неї. "Дієтичні гріхи" та фази гурмана швидко руйнують початковий успіх. "Відсутність довгострокового успіху не має нічого спільного з відсутністю слабкої волі. Вони є результатом неправильно зрозумілого менталітету дієти. Постійне зважування та підрахунок калорій, заборони та нереальні цілі спонукають до розладів харчування, а не до здорової харчової поведінки", - пояснює Фолстіх. "У довгостроковій перспективі єдиним, що допомагає, є перехід на здорову дієту, яка відповідає індивідуальним потребам, у поєднанні з фізичними вправами та дослідженням причин ситуації, в якій люди їли".
У клініці Мальтезер Векбекера пацієнтів навчають здорового способу життя та дієти. Інтенсивні поради щодо харчування та курси кулінарії полегшують перехід на здорове харчування: "Ми хочемо пропонувати, а не забороняти", - говорить Фолстіх. "Добре харчуючись, ти хочеш жити. Саме цьому багато людей із зайвою вагою знову повинні навчитися: сприймати їжу як щось позитивне і насолоджуватися нею всіма своїми почуттями".
Ви можете знайти більше інформації про спеціалізовану клініку Мальтезера для натуропатичного лікування з акцентом на комбінованому голодуванні та дієтичній терапії в Інтернеті: www.weckbecker.com
Прес-контакт:
Контактна особа: Еллен Морпер
Телефон: 09741/83-132
Електронна адреса: [email protected]
Редактор:
Клініка Мальтезера фон Векбекера
Руппрехтштрассе 20
97769 Бад-Брюккенау
Тел: 09741/830
Факс: 09741/83113
www.weckbecker.com
Оригінальний вміст від: Мальтезер, Німеччина, передано новинами aktuell