Жир, накопичений на шиї, є ознакою серцево-судинних захворювань

Це недавнє відкриття американських дослідників, які склали список областей, де зберігаються небезпечні жирові шари.

ознакою

Вони зникають, лише якщо пацієнти з такими проблемами дотримуються певних рекомендацій, які не включають лише збалансованого харчування!

Залежно від конформації кожного з нас, ми набираємо вагу за двома моделями: або накопичуємо надлишок жирової тканини переважно в стегнах, або в животі, шиї та руках.

Коли ви помічаєте збільшення окружності живота або відкладення жиру в області шиї, вам слід звернутися до кардіолога, оскільки це може приховати серйозні серцеві та серцево-судинні патології.

Після оцінки ЕКГ лікарі радять пацієнтам регулярно приймати спортивну програму, яка включає заняття фізичними вправами кожні два дні. Вони протипоказані лише людям з гострою ішемічною хворобою серця або нестабільною стенокардією.

Читайте також

Крім того, тим, хто стикається із зайвою вагою на животі та шиї, слід вимірювати артеріальний тиск кожні три місяці, а холестерин кожні півроку.

Також бажано прийняти довгостроковий режим схуднення, розроблений дієтологом. І є ще одна причина, чому дієта не повинна бути обмежувальною і опускатися нижче 2000 кілокалорій на день.