Жир робить вас щасливими, худий робить вас нещасним Як вага впливає на психіку - FOCUS Online
Ті, хто худне, сяють і радіють. Неправильно: схуднення корисно для вашого здоров’я, але це справжнє вбивство настрою. З іншого боку, якщо ви набираєте вагу, ваш настрій покращується. Чому це явище в основному стосується жінок.
Худі люди демонструють, що вони успішні, дисципліновані та щасливі - це загальноприйнята думка. Тож вага тіла має значний вплив на якість життя - але, можливо, зовсім інакше, ніж очікувалося. Дослідження дослідників з центру Мюнхена Гельмгольца під керівництвом Рольфа Холле свідчить про те, що схуднення впливає на психічне самопочуття. З іншого боку, збільшення ваги робить вас щасливими. "Ми були здивовані таким результатом", - каже Майкл Лаксі, який досліджує якість життя при ожирінні та діабеті в Центрі Гельмгольца, а також відповідав за дослідження.
У популяційному дослідженні взяли участь 3000 чоловіків та жінок. Це тривало сім років. На початку та в кінці дослідження експерти визначали вагу, обчислювали ІМТ досліджуваних і кожен із учасників заповнював стандартизовану анкету. Фізичне самопочуття досліджували за допомогою таких запитань, як: «Чи відчуваєте ви обмеження у повсякденній діяльності?», «Чи знижується ваш загальний стан здоров’я?», Емоційне: «Як часто ви спокійні та розслаблені?» Або «Як часто ви були в за останні чотири тижні відчували сум чи зневіру? ".
Ожиріння шкодить вашому здоров’ю, але піднімає настрій
Згідно з оцінкою, зрозуміло: 30 відсотків учасників набрали більше п'яти відсотків за сім років, десять відсотків втратили більше п'яти відсотків і 60 відсотків зберегли свою вагу. І чоловіки, і жінки повідомляли, що набір ваги є фізичним навантаженням на них. Однак у жінок зайві кілограми були пов’язані з більшим емоційним самопочуттям. Однак, як тільки вони схудли, вони відчували фізичний менший стрес, але емоційний більший стрес.
Жінки, зокрема, використовують їжу як гальмо стресу
"Ви повинні дивитись на ці результати диференційовано; ми можемо лише припускати причини", - говорить Лаксі. Можливо, збільшення ваги не є пусковим механізмом для покращення настрою. Навпаки, жінки часто використовують їжу як засіб боротьби зі стресом. Перш за все, це задоволення, яке робить вас щасливим, а не зайва вага. Дієта, навпаки, може бути стресом для психіки.