Жир з водоростями Фігура чудо з моря - ПІДГАДАЄ ДЛЯ ВІДБАВИ
Екзотичні овочі з морських глибин не тільки мають приємний смак, вони також містять багато речовин, які благотворно впливають на фігуру. Жир з водоростями!
Як овоч, водорості - це смачна альтернатива салату, шпинату або капусти. Вони все частіше зустрічаються як доповнення в ресторанах та у рецептах журналів для гурманів. Зелені водорості особливо підходять як здоровий овочевий гарнір. Вони не тільки містять багато вітаміну С, вітамінів групи В та клітковину, але також забезпечують наш організм необхідним мікроелементом йодом, який є дефіцитом поживної речовини в нашій частині світу і є справжньою вбивцею калорій.
Мікроелемент йод як вбивця калорій
Йод є одним з важливих мікроелементів. Він є компонентом гормонів тироксину та трийодтироніну, що виробляються в щитовидній залозі. Ці гормони впливають на виробництво тепла в організмі та на обмін речовин. Недостатність йоду пов'язана з недостатнім виробленням цих гормонів. Це в свою чергу зменшує метаболічну активність та енергетичні витрати - споживання енергії організмом зменшується.
Водорості - овочі з моря
Вітаміни групи В, що містяться у водоростях, відіграють важливу роль у метаболізмі, як і мінерали магній, калій та додаткові мікроелементи. Численні вторинні рослинні речовини, що містяться у водоростях, також забезпечують організм і підвищують його продуктивність.
Ви можете зустріти водорості переважно на азіатських продовольчих ринках. Іноді вони також продають продавців риби або добре укомплектовані супермаркети. Рецепт легких водоростей від Fit for Fun можна знайти тут.
Наш фахівець з цього питання
Свен-Девід Мюллер працює медичним журналістом, медичним журналістом та експертом з питань дієти та харчування. Він опублікував численні науково-популярні книги та путівники (наприклад, "50 найкращих вбивців калорій" у "Кнаур" за 7,95 євро, з яких беруть жирну їжу).