Жирна печінка Ці поради допоможуть вам отримати поради щодо здоров’я Банкхофера

Печінка росте зі своїми завданнями. Один з найдурніших жартів на тему "жирова печінка". Ваша печінка росте із накопичених жирів при постійному зловживанні алкоголем, через нездоровий спосіб життя (занадто багато тваринних жирів у раціоні, повна відсутність фізичних вправ, занадто високий рівень цукру в крові), через ліки або генетичну схильність. Жирова печінка спричинена порушенням метаболізму жирних кислот та тригліцеридів у клітинах печінки (гепатоцити).

Майже третина всіх дорослих страждає від безалкогольної жирної печінки, близько трьох відсотків - від алкогольної. Але: при частому надмірному вживанні алкоголю ризик розвитку жирової печінки становить 50%. Але можна багато чого зробити самостійно, щоб уникнути жирової хвороби печінки або позбутися наявної жирової печінки. Це життєво важливо, оскільки жирова печінка може перерости в цироз, рак печінки - і від цього можна померти. Тому ця тема важлива: «Жирна печінка: ці поради вам допоможуть».

Менше алкоголю і менше цукру

Вони люблять їсти ситно і насичено жиром: смажені страви, жирні соуси, ковбасний спред, шинку та бекон та сир. І травного шнапсу точно не повинно бракувати. Це складає три пива, які ви пили під час їжі. Супер; Ви на шляху до жирної печінки. Чи знали ви, що понад 90% всіх алкоголіків страждають на жирову хворобу печінки? І з медичної точки зору, ви алкоголік, якщо ви п'єте більше 40 г чистого алкоголю (чоловіки) або 20-30 г (жінки) на день. З одним літром пива на день можна обійтися 40 г. Якщо ви не алкоголік, то ожиріння та цукровий діабет 2 типу є найпоширенішими причинами жирової хвороби печінки. Тож найкраща і найпростіша порада, щоб уникнути жирного життя: пийте мало алкоголю, уникайте зайвої ваги та цукру.

Як розпізнати жирову печінку

Погане в жировій печінці те, що ви навіть не помічаєте, що вона розвивається. Він стає все більш жирним, але скарг немає. Біда починається лише тоді, коли печінка значно збільшилася: ви втрачаєте апетит, часто виникають гази, нудота і відчуття тиску в правій верхній частині живота. І ви постійно втомлюєтесь і слабкі: ви знаходитесь на шляху до запалення печінки, цирозу печінки і, зрештою, раку печінки. Лікар може визначити жирність печінки за допомогою ультразвукового дослідження, визначення рівня ліпідів у крові або магнітно-резонансної томографії (МРТ).

Ваша печінка може добре регенерувати

Якщо у вас діагностували жирову печінку, то першим заходом має бути: Більше ні краплі алкоголю. Не менше чи просто склянка час від часу - ні краплі більше. Печінка здатна добре відновлюватися - якщо певна межа жирової тканини ще не перевищена. Якщо у вас є проблеми з відходом від алкоголю, вам потрібна допомога лікаря. Дуже важливо: Неважливо, п'єте ви пиво, вино чи шнапс - кількість чистого алкоголю, який ви п’єте, є визначальним.

Як допомогти жирній печінці

Важливо не тільки пиття, але і дієта. Якщо у вас безалкогольна жирова печінка, вам потрібно повноцінне харчування та велика кількість фізичних вправ. Злітати. Мета - щотижневе зниження ваги на 0,5-1 кг. Їжа повинна бути з низьким вмістом жиру та клітковиною. Перш за все, слід уникати вуглеводів (білі надлишки продуктів та картоплі) та сильно підсолоджених продуктів. Але ви також можете підтримати печінку правильними продуктами харчування та домашніми засобами з емпіричної та натуральної медицини.

Якщо ви їсте жирне м’ясо та субпродукти, вибирайте артишоки як гарнір. Або приймати засіб зі свіжим соком артишоку або капсулами артишоку знову і знову (аптека).
Якщо ви їсте жирну смажену картоплю, приправте її великою кількістю кмину.
Обгортання сінної квітки дуже корисно при жировій печінці. Використовуйте двічі на тиждень у верхній частині живота: дві жмені квітів сіна з аптеки обшпарюють у двох літрах окропу, дають настоятися 15 хвилин, а потім проціджують. Занурте простирадло, злегка відіжміть його, потім покладіть на верхню частину живота, надіньте на нього бавовняну тканину і ковдру. Тоді відпочиньте.
Ще одна трава, яка вам допоможе: дайте дві чайні ложки трави деревію настоятися в півлітра окропу близько восьми хвилин. Намочіть нею тканину і покладіть на верхню частину живота. Залиште на півгодини.
Особливо розторопша є хорошою лікарською травою для жирної печінки завдяки її захисному та регенеруючому ефекту. Його інгредієнти силімарин, ефірна олія та багато білка стабілізують клітинні мембрани печінки, перешкоджають проникненню клітинних токсинів (алкоголю) в клітини печінки або витісняють їх із печінки.