Жирна печінка - секрет поширеного захворювання
Як можна запобігти і зробити щось корисне для печінки
Жирна печінка - хронічне запалення печінки - спричинена не підступними вірусами, а нездоровим способом життя. Погана дієта, надмірне вживання алкоголю та відсутність фізичних вправ - найпоширеніші причини захворювань в наші дні. Якщо ви ризикуєте, настав час змін.
Якщо нездоровий спосіб життя призвів до виражених жирових відкладень, порушень обміну цукру та жирів та високого кров'яного тиску, лікарі називають це метаболічним синдромом. Сьогодні цей синдром є одним з основних факторів ризику діабету, атеросклерозу, серцево-судинних захворювань та жирової печінки. Тому що якщо через переповненість жирових клітин або знижену чутливість клітин до гормону цукру в крові інсуліну в печінці накопичується більше жиру, це перебуває в стресі. У такому випадку це безалкогольна жирова печінка. Часто вражає людей у віці від 55 до 75 років.
При діагностуванні «жирної печінки» понад 50 відсотків клітин печінки є жирними, і печінка вже збільшилася в розмірах і вазі. Пора діяти! Щоб спочатку не зайшло так далеко, ви можете активно зробити щось корисне для печінки.
Запобігання жирової печінки - так вона працює
За допомогою цих чотирьох золотих правил ви можете позбавити себе та печінку від багатьох неприємностей та серйозних наслідків жирової печінки:
1.) Видалити жирові відкладення!
2.) Кинути палити!
3.) Утримайтеся від алкоголю!
4.) Рухайтесь більше!
Якщо вас вже вражає жирова хвороба печінки, ви можете поговорити зі своїм лікарем про відповідні заходи. Наприклад, режим захисту печінки може бути дуже корисним. Ви можете дізнатись все, що вам потрібно знати, у посібнику для здоров’я GU “Печінка та жовч - детоксикують та природно зміцнюють”.
Запобігання жирової хвороби печінки за допомогою здорових альтернатив
Замініть у своєму раціоні нездорову їжу для печінки на здорову їжу для печінки. Повну таблицю обміну можна знайти в "Liver & Gall - детоксикація та природне зміцнення". Ось невеликий уривок - шість рекомендованих альтернатив:
1.) Це шніцель проти гриля Філе індички змінити.