Жирна печінкова дієта; Вживання алкоголю; Що за життя
Тут келих ігристого вина, між ними швидкий бургер. У певний момент це може бути надзвичайно вражаючим для печінки. Тоді це може перерости в хронічне захворювання, жирову печінку. Приблизно чверть усіх дорослих у Німеччині постраждала. Але чи завжди це пов’язано з надмірним вживанням алкоголю? Люди, які страждають надмірною вагою та страждають на діабет 2 типу, також можуть отримати такий результат. Ми зібрали для вас, які зв’язки існують і як ви можете їсти дружню для печінки їжу.
Що таке жирова печінка?
Жирова печінка виникає, коли печінка вже не може належним чином метаболізувати жирні кислоти. Потім він зберігає надлишок енергії у вигляді жиру в органі. Але навіть при ожирінні та цукровому діабеті 2 типу цукор може перетворюватися на жир, якщо гормон інсулін недостатньо йому протидіє. Спочатку ніяких симптомів не помітно, оскільки жирова печінка розвивається повільно. Але зі збільшенням ожиріння відчуття тиску у верхній частині живота і судоми посилюються.
Два типи захворювання
Хвороба поділяється на два типи: безалкогольна жирова печінка (NASH) викликається неправильним харчуванням, ожирінням та різними захворюваннями. алкогольна жирова печінка (ASH) є наслідком надмірного вживання алкоголю.
Алкоголь як загальна причина
Не завжди можна чітко визначити, що спровокувало жирову печінку, чи то алкоголь, чи нездорова дієта, чи хвороба. Лише вичерпна історія хвороби вашого лікаря може надати ясність. Однак близько половини всього цирозу печінки, незворотного вторинного захворювання хронічної жирової хвороби печінки, пов’язане з вживанням алкоголю.
Допомагає дружній спосіб життя печінки
Якщо у вас діагностували жирову печінку, допоможе лише принципова зміна способу життя. Потім слід постійно уникати алкоголю, щоб печінка могла відновлюватися. Але достатня кількість фізичних вправ у повсякденному житті також є важливою складовою. Що стосується харчування, то доцільно вживати свіжу, необроблену їжу та цільнозернові продукти. Слід їсти солодку їжу економно. Якщо вам важко змінити дієту самостійно, ви можете зв’язатися з нашим експертним форумом AOK з питань харчування. Якщо ваш лікар діагностував жирову хворобу печінки та рекомендує рекомендації щодо харчування, ми пропорційно покриємо витрати. Ви будете винагороджені за ваші зусилля: якщо ви будете дотримуватися нового способу життя, жирова печінка може регресувати.
Ваш АОК Гессен бажає вам міцного здоров'я.
Двічі нагороджений Focus Money
Для ділового журналу FOCUS Money (випуск 10/2019 та рейтинги DFSI) AOK Hessen знову є одним із найкращих страховиків у Німеччині. У дисциплінах "Послуги для сімей" та "Цифровий чемпіон" він навіть отримав відмінний статус. Визнано особливу доброзичливість сім’ї та позитивну інноваційну культуру.
Що за життя! Інформаційний бюлетень
Ще не учасник?
Потім перейдіть на AOK Hessen.
Ми з радістю проконсультуємо вас.