Жирні рецепти для слабких
Слабкі люди теж не раді. Їм важче набрати вагу, тоді як товсті люди можуть легше схуднути. Слід ретельно дотримуватися ременів жиру!
Є умови, які слабшають, але турботи також сприяють витонченню людей. Вони, поглинувшись думками та стресом, навіть не замислюються про їжу. Втрата ваги спричинена захворюваннями шлунково-кишкового тракту, кишечника, хронічним апендицитом, діабетом, інфекційними захворюваннями, а також нервовими станами, такими як анорексія та булімія. Буває і так, що багато слабких людей успадковують цей стан від батьків. Тому, якщо ви лише шкіра і кістки, найкраще проконсультуватися з лікарем, який визначить точну причину схуднення та порекомендує лікування відгодівлі, можливо, медикаментозне лікування. Слід уважно стежити за поясами, що відгодовують, оскільки існує ризик розвитку інших захворювань.
Загалом, перевтомлені та втомлені страждають отруєнням травного тракту. Вони краще засвоюють їжу, якщо не вживають рідини під час їжі. Тому добре пити воду між прийомами їжі. Вранці йому доводиться пити каву з молоком, а в обід їсти суп, який допомагає йому щодня зволожуватися. Їжа таких хворих людей повинна складатися з білої птиці, риби, нежирної свинини, можливо, з макаронами, пюре, свіжим вершковим маслом та/або рисовим пудингом. Їм доведеться добре пережовувати, а після їжі відпочити та прийняти теплий душ, який також розслабляє.
анорексія. "Анорексія визначається як сильна втрата апетиту, спричинена в основному психологічними факторами. Нервова анорексія - це розлад, характерний для підлітків (у США 5% молодих жінок страждають анорексією)", - пояснює психолог д-р Міруна Радан, старший науковий співробітник Інституту захисту матері та дитини. Причини анорексії все ще обговорюються, різні теорії посилаються як на органічний, так і на психологічний та культурний вплив. Основні симптоми - сильна втрата ваги, сильний страх ожиріння та відмова від правильного харчування. Відбуваються фізіологічні зміни, які часом незворотні. Анорексики мають спотворений образ тіла: вони продовжують виглядати надто вгодованими навіть після схуднення і вважаються привабливими, коли вони значно нижчі за нормальну вагу. Деякі анорексики кажуть, що не голодні, а інші визнають, що відчувають голод, але докладають зусиль, щоб утриматися від їжі. У деяких анорексиків (близько 50%) спостерігаються періоди булімії, за якими спостерігається самозбуджене блювота. Вони більш імпульсивні, пригнічені або тривожні за інших.
булімія. На думку психолога доктора Міруни Радан, булімія - це розлад, який проявляється терміновою та неконтрольованою потребою їсти. Вважається, що дівчата та молоді жінки більш схильні до цього розладу, що виникає в пізньому підлітковому віці. Пацієнти хочуть схуднути, але не можуть зменшити кількість споживаної їжі. Епізоди переїдання супроводжуються само викликаною блювотою або введенням проносного. Спроби самопровокації усунути те, що вони проковтнули, після надмірного вживання їжі звільняють їх від тривоги, яку вони відчувають. Було встановлено, що булімічні захворювання страждають періодами депресії, тривоги та провини.
ПОРУШЕННЯ ПИТАННЯ ДІТЕЙ
РЕЖИМ ПРИМУШЕНОГО ВИДОЮ
ТЕРАПІЇ АНОРЕКСІЇ ТА БУЛІМІЇ
Близько 1/3 анорексиків долають проблеми без спеціалізованої допомоги, тоді як для 2/3 з них психологічне втручання є абсолютно необхідним, інакше це може призвести навіть до смерті. Психолог Міруна Радан стверджує, що: "Для маленьких дітей показана терапія від матері до дитини, яка спрямована насамперед на створення безпечних стосунків між дитиною та матір’ю за допомогою терапевта. Когнітивно-поведінкова терапія допомагає пацієнтам старшого віку сформувати систему Позитивне мислення, здоровий образ тіла та здорові харчові звички. Психоаналітична терапія фокусується на виявленні та вирішенні несвідомих конфліктів, які вважаються джерелом розладів ".
РУМУНІ І ДІЄТИ - РЕЗЮМЕ (Видання колекції - 4 жовтня 2004 р.)
Жодна дієта не ідеальна
ПОРАДИ НУТРІОНІСТІВ
Професор, доктор Константин Думітрахе, директор Інституту ендокринології "C.I. Parhon", каже, що "жодна дієта для схуднення не є ідеальною".
Лікування за статтю та віком
СЕЗОНИ
Одержимість силуетом не дає спокою ні влітку, ні взимку, ні в 20, ні в 30 і навіть менше після 40 років. Це одержимість, характерна для обох статей.
Друзі силуету
ПОТУЖЕННЯ ПРОДУКТІВ
Дієта для схуднення не повинна включати фрукти та овочі, які «тануть» жири. Цитрусові, яблука, ягоди, капуста, помідори, морква, цибуля вам точно допоможуть.
Найдовша дієта в історії
РАЦІОНАЛЬНА ХАРЧУВАННЯ
Люди були змушені їсти за часів комуністичного режиму за єдиним рецептом: "Рятуй, рятуй, рятуй".
Секрети з миттєвим ефектом
візерунки
Малорухливий спосіб життя, переїдання, стрес. Три баросані "S", які останнім часом атакують дедалі сильніше, ще один S, який хоче бути все тоншим і тоншим: Силует. Результат: ми набираємо вагу.
Як схудли зірки?!
ВІДОМИЙ І ТОНКИЙ
Мотивовані тим, що їхній образ важливіше за все, багато зірок в підсумку приймають різні дієти, призначені для ліплення їх силуетів. Ці дієти нарешті стають новим способом життя. З того моменту, як вона взялася худнути, життя телережисера Тео Трандафіра повністю змінилося.
Наберіться терпіння заради слави та грошей
ПИТАННЯ СПОРТСМЕНІВ
Для досягнення максимально високих показників під час змагань спортсмени повинні дотримуватися дієт, що не дозволяють їм набирати вагу. Це справа гімнасток чи футболістів. Бувають випадки боксу або веслування, коли спортсмени борються з кілограмами до певної ваги, що дозволяє їм брати участь у змаганнях.
Політ лебедя
ЖЕРТВИ ЗА БЛАГОДІЙ
Вони часто важать, і кожні півкілограма їх насторожують. Дієта балерин містить вітаміни, молочні продукти та овочі
Давайте старіти красиво, без надмірностей
ДАЙТЕ ВЕЧЕРЮ ВОРОГАМ
Століття долають життя благодаттю. У них є якась зброя, яку вони успадковують генетично. Але не в цьому секрет їх довголіття.
Голки для тіла оси
НЕЗВИЧАЙНІ МЕТОДИ
Ви хочете схуднути ще на кілька кілограмів, але вам набридло стільки дієт ... Спробуйте засіб для схуднення за допомогою акупунктури!
Скульптура тіла
ДРАСТИЧНІ МЕТОДИ
Мерія Кері повністю скористалася ліпосакцією. Кілька років тому вона вразила своїх шанувальників своїм тілом, модифікованим у найважливіших частинах: стегнах, животі та грудях. У Дженніфер Лопес також стегна з новим контуром, зробленим хірургічним шляхом. Також було сказано, що дупу Дженніфер підкоригували тим же методом. Що стосується старої місіс Елізабет Тейлор, то питання вже не в тому, звідки взялася жирова тканина, а в тому, скільки разів.
революціонери
ІСТОРІЯ ФІТНЕСУ
Те, що почалося як мрія самотньої людини покращити свій фізичний стан, обернулося величезною революцією. Що стосується фітнесу.
Секс перевершує калорії
ЛЮБОВ І ШКАЛА
Ви завжди можете зупинити різку дієту для схуднення, особливо якщо є альтернатива. Все, що вам потрібно, - це партнер із нестримним сексуальним апетитом.