Жиросжигающий смузі з ягодами та пластівцями; овес
Рецепт спалювання жиру? Ми беремо ! Особливо, коли це смачна закуска, якою можна насолодитися без сумління. Ось смузі, який можна приготувати до сніданку, післяобіднього чаю або після тренування, для щадного одужання ... Ще один рецепт, розкритий на улюбленому сайті любителів дієтології: вилка та бікіні.
Інгредієнти
- 250 г червоних плодів
- 3 столові ложки вівсяних пластівців
- 50 мл знежиреного молока
- 2 столові ложки сиропу агави
Підготовка 10 хвилин
- За потреби очистіть і очистіть червоні плоди
- Змішайте їх у блендері з 2 столовими ложками вівсяних пластівців, знежиреним молоком та сиропом агави
- Розділіть препарат між двома великими склянками
- Прикрасити ложкою вівсянки, що залишилася