Жирові м’язи гомілки (ліки, еволюція)
Привіт, я просто обговорював зі своїм колегою, чому на гомілці зазвичай немає жиру та м’язів.
Він пояснив це тим, що ви так часто шкіру гомілки, тому це захист, щоб не отримати стільки синців і травмувати сухожилля.
Я думаю, що це нелогічно з точки зору еволюції. Чи маєте ви на це біологічно-медично правильну відповідь?
2 відповіді
М’язи, необхідні для механічної функції, розташовані відповідно до конструкції тіла. Над гомілкою немає жиру або м’язової маси, тому що там вона не потрібна, як я вже сказав, є конструктивні причини. У Evenutell є еволюційні причини того, що м'язи та сухожилля розташовані позаду оціночної гомілки, оскільки така атака на ноги спереду виходить не настільки поганою. Але тоді людське тіло довелося б ще більше змінити.
Я згоден з попереднім оратором. Біг гомілкою об відкриту плиту або посудомийну машину, мабуть, більша проблема сьогодення;)
подібні запитання
минулого року я був дуже худий і мав животик, але м'язів взагалі не було.
Я зросла лише до 67 кг.
Я тренуюсь уже рік.
я надто жирний, зараз я важу 77 кг.
Мій брат щойно вдарив мене ногою в мішок, але біль частково зник, цікаво, чому яєчка висять навколо так незахищено?
З сьогоднішнього дня я роблю тренування зі стрибком, і мені згадані речі болять, чи залишиться? - Я занадто важкий xD? - Чи звичу я до цього? -------- Я намагаюся цим набрати м’язи ніг і врівноважити, я треную м’язи рук лише тривалий час і близько 1 місяця м’язи живота КОЖНОГО ДНЯ. Я зріст близько 1,68 і важу близько 70 кг - ніколи раніше не тренував ноги - у мене також є міцний порожнистий хрест vl, може це через це? Дякуємо за корисні відповіді!
Мені довелося змінити роботу і працювати на конвеєрі по 8 годин на день. Я там уже місяць, але просто не можу звикнути довго стояти. З 12:00 до 13:00 у мене починають так сильно пекти ноги, болять коліна, горить вся гомілка, спина починає поволі боліти (у мене все одно з цим проблеми), а на роботі мені потрібне захисне взуття, яке дуже незручне є. Підошва відчуває, ніби там є сталева пластина, надзвичайно тверда і незручна, взуття болить, коли ви на ній лише, а стояти 8 годин - це справді біль.
Що я можу зробити приватно, щоб якось мати можливість стояти довше і зручніше. Я думав пробігтися або якось наростити м’язи або устілки для взуття, тому що у мене є проблеми зі стоянням, це насправді дуже велика проблема для мене.
Якщо запас вуглеводів порожній протягом ночі, запас білка також повинен бути порожнім. Коли ви починаєте біг підтюпцем, організм отримує доступ до накопичувача жиру і спалює жир. Але хіба він не починає втрачати м’язи, оскільки жир занадто повільний як джерело енергії? Чи не краще було б з’їсти щось із високим вмістом білка, а потім піти на пробіжки? Це запобігло б руйнуванню м’язів, але організм зменшив би запас жиру через брак вуглеводів ?!
Я займався цим протягом декількох років, а також навчив себе пишним м'язам, які в даний час важать 91 кілограм з 11% KFA, 1,84 м заввишки. але я хочу більше.
Більша маса, менше жиру. Але я маю відчуття, що класичне чергування дефіциту та об'ємних фаз не спрацює. Тому що я завжди хочу виглядати грубою і навіть не товстою та громіздкою, а іноді худорлявою та чіткою. Як я можу досягти більшого? Чи повинен я мати тканини? Шварценеггер теж зробив це, і, здавалося, це не зашкодило.
Привіт. Чому ви можете нарощувати м’язи лише з надлишком калорій? Я ніколи не їв більше 1500 ккал (50 кг, 160 висот) і все ще маю відчуття, що у мене набагато більше м’язів. У мене також є шість упаковок, тому я чітко визначений . Тепер я чую, що ви повинні мати надлишок щонайменше 500 ккал, щоб мати можливість накопичитись взагалі. Це правильно? А якщо так, то чому? Чи є лише ефект сили причиною того, що з більшою кількістю КГ у вас більше сил або ви не можете «рости», якщо не даєте організму більше, ніж потрібно . Я маю на увазі, у мене немає проблем зі своїм харчуванням, жоден Голод, а також втрата сил. Я звертаю увагу на співвідношення білка (2г/маса тіла), жиру (0,8/маса тіла), а решту наповнюю Х. У будь-якому випадку, я не хочу накопичувати жир, але дотримуюсь визначення і все-таки будую м’язи . Чи можливо це?
Привіт, це я знову. Як я вже згадував раніше, у липні 09 я зламав гомілку та малогомілкову кістку та гомілковостопний суглоб, включаючи зовнішню щиколотку. На сьогоднішній день все вже досить добре зажило, гвинти з голеностопа зняті протягом 5 місяців, пластинка на гомілці пробуде приблизно від півроку до року. Однак я все ще кульгаю, і від цього не стає краще. Я іноді можу бігати краще на високих підборах, ніж на кросівках; у кросівках у мене болить щиколотка. Хтось має подібний досвід? Лікарі кажуть, що мені більше не потрібно нормально хитатися, вони не можуть це пояснити. Я майже повністю перебудував свої м’язи на зламаній нозі, тому цього не може бути. Іноді мені здається, що в середньому мені ломить гомілку. - Я також дуже боюся ходити, кульгаючи, все своє життя! Дякую за всі відповіді !
Я хотів сісти на коня, і раптом вона дуже сильно вдарила мене заднім копитом по стегні. Я не можу/навряд чи виступаю, він стає трохи густим до jz (це було близько 2 годин тому) і має синю смугу. Згинання і розгинання ніг практично неможливо, це дійсно занадто болить. Крім того, біль тягне в стегна, а також гомілку. На жаль, звернутися до лікаря на даний момент неможливо, оскільки я не маю можливості туди потрапити, і я не хочу викликати швидку допомогу з приводу чогось подібного. Там таксі не вистачає грошей.
Це нормально? Синяк чи щось? Я побудований реактивно вузько, я важу близько 43 кг при висоті 1,60 м, на моїх стегнах є лише м'язи і навряд чи є жир. Мені потрібна ваша порада!
Привіт, мені 14 років (цього літа мені буде 15), я зріст 1,73 м і важу 59 кг. Моє тіло жирує лише на животі та грудях, після багатьох років гри у футбол у мене немає жиру на ногах, а руки мають трохи більше м’язів, ніж в середньому, завдяки тренуванням (що я роблю) і тому навряд чи будь-який жир. Я зазвичай набираю вагу і худну і хотів би схуднути до літніх канікул, так що я переходжу від свого дуже легкого підходу до шести пакетів до ідеального пакета з шести! Я також хотів би наростити трохи більше м’язів рук, все за 5 місяців. Ви можете мені там допомогти? З якимсь планом тренувань? А вправи? Тому що до цього часу я робив лише основи. У мене немає зобов’язань і я був би готовий тренуватися так часто, як мені потрібно.
Чорна шкіра дуже сильно поглинає світлову енергію і відповідно нагрівається, але в регіонах вже тепло. На відміну від цього, люди в холодних регіонах мають світлу шкіру, яка відбиває світло і набагато менше нагрівається. Але чому це так? У холодних регіонах чорна шкіра була б набагато кориснішою.
Це один із класичних аргументів, який я регулярно маю з хорошим другом. Він вважає, що руки ростуть завдяки роботі. Так що збільшуються не тільки м’язи, але і довжина і ширина. З іншого боку, я вважаю це типовою помилкою Ламарка і, скоріше, вважаю, що довжина та ширина рук (у дорослих?) Не можуть бути змінені чинниками зовнішнього середовища. Але хто зараз правий? Я хотів би знати це від експерта!
З тих пір, як я розпочав навчання в офісі, я ставлю все більше і більше! (Зріст: 186 см, вага перед тренуванням: 74 кг, поточна вага: 80 кг) Я їжу багато солодощів, але я це завжди робив! Я просто не можу без цього, на жаль мені це потрібно, коли я в стресі. Я вже 2 тижні щодня бігаю 3-4 кілометри, і з минулого року регулярно треную м’язи живота, а також займаюся спортом загалом (катання, їзда на велосипеді між ними). Що стосується фігури, я думаю, у мене трохи шлунку, нічого іншого, але також м’язи живота (мають відчуття, що перед м’язами накопичується жир) Чи можете ви надіти 7 кг м’язів? Я відчуваю себе по-справжньому товстим, коли наступаю на ваги. Мені потрібні кілька порад від людей, які також мають офісні роботи та як їсти! Дуже дякую
На багатьох фотографіях, які повинні представляти еволюцію, ви можете побачити фотографії мавп, яких ідентифікують як наших предків. Однак у жодного з цих предків не було хвоста. Звідки береться наш куприк, якщо його також не було у наших предків? Або я помиляюся?