Жирові точки z; Хлен, який починає зі мною З січня 2012 р. Ерн; форум освітніх програм
Член з 8 січня 2009 р
3 повідомлення (ø0/день)
Член з 6 грудня 2005 р
12624 повідомлення (ø2,3/день)
| І від цього ви худнете, від підрахунку жирових балів? Класно! |
| Цитата та відповіді |
Член з 27 травня 2007 р
8813 дописів (1,78/день)
Член з 6 грудня 2005 р
12624 повідомлення (ø2,3/день)
| Тож розумна їжа та фізичні вправи повністю переоцінені? Просто підрахуйте жирові бали і * whoosh * у вас є вага вашої мрії! |
| Цитата та відповіді |
Член з 27 травня 2007 р
8813 дописів (1,78/день)
Учасник з 02.12.2008
427 повідомлень (ø0.09/день)
Гаразд, але за 10 тижнів я все-таки скинув добрих 8 кг (практично без фізичних вправ) - а потім повернув їх так само швидко після їжі знову, як раніше
Член з 27 травня 2007 р
8813 дописів (1,78/день)
як правило, слід бути обережним з жиром. Більшість помилок в дієті засновані на занадто великій кількості жиру. Багато хто навіть не знають, скільки жиру міститься в кожній їжі.
Наскільки мені відомо, дієта з жировою точкою базується на 30 г (1 г = 1 бал) жиру на день. Ви дуже швидко худнете з ним, я пробував це 2 дні і скинув 2 кіло. Але оскільки мені не потрібно худнути, я знову закінчив експеримент, але зберіг суть його, а саме економно вживати жир, тому я навіть не набираю вагу або можу швидко повернутися до своєї нормальної ваги через кілька пишних днів.
Учасник з 02.12.2008
427 повідомлень (ø0.09/день)
Я дуже добре знайомий з дієтою жирних точок. Я сам ходив до групи протягом 3 місяців, але майже вживав лише вищезазначені продукти - о, хліб з лососем було також
За допомогою нього можна схуднути, і, як правило, слід звертати увагу на жир, як із надмірною, так і з надто малою.
Не обов’язково помилятися, просто тому, що клейкі ведмеді не містять жиру, у вас немає жодного безкоштовного квитка, щоб щодня посвистувати в мішок, або товстунів та іншої речі.
Особисто я все ще думаю, що olle Wampe може сказати вам, коли йому щось потрібно і хоче щось, і тоді вам також слід їсти те, що ви відчуваєте, але в помірних кількостях замість маси і зупинятися, коли ви ситі. Навіть якщо брухт все ще валяється на тарілці
У мене це спрацювало, тепер я теж можу сказати: худнути? Мені не потрібно.
І мені неймовірно пощастило, що мої кілограми пішли швидше, ніж я міг побачити.
Але я знаю, як по-чортовськи важко схуднути і утриматися від цього.
Незважаючи на своїх 23-річних, я думаю, що я вже дотримувався більше дієт, ніж деякі, хто міг би стати моєю матір'ю, і мені це найкраще допомогло нічого не забороняти, а їсти помірковано замість маси і слухати своє тіло.
Звичайно, він просив більше, коли я переїжджав і т. Д., Ніж коли я просто тусувався на дивані, а потім він отримував більше, поки це не було добре.
Можливо, комусь пощастило, і цей дуже простий принцип працює.
У будь-якому випадку, я бажаю вам усіх успіхів, але: Не весь жир поганий, тіло потребує жиру, тому, будь ласка, не опускайтеся нижче цих 30 г:)
Член з 25.04.2012
1 дописів (ø0/день)
Я також хотів би скинути кілька кілограмів разом з цим видом. На жаль, я ніде не можу знайти рецепти, і з цієї гори таблиць точок мені дуже важко придумати власні рецепти, не відчуваючи чогось забути чи зробити щось не так. Чи знаєте ви сторінки з рецептами? Після багатогодинного гуглиння я не знаю, що мені робити, і у мене є Huuuunger!