Жити там; Ендометріоз в іншому випадку - EndoCoaching; Книга! Нана Туропат

іншому

Ендометріоз - досить поширене гінекологічне захворювання, яким страждає кожна десята жінка. Це пов’язано з наявністю тканин, схожих на слизову оболонку матки поза маткою. Можуть бути уражені різні органи. Захворювання може протікати безсимптомно. Але в більшості випадків це викликає сильний біль (особливо під час менструації) та/або безпліддя.

Моя книга була офіційно випущена 11 березня 2019 року !

Доступно в Éditions Quintessence, а також у Cultura, Fnac та улюбленому продавці книг.

Ендометріоз Кесако ?

Ендометріоз - це захворювання, яке характеризується наявністю тканин матки (або тканин ендометрія) поза порожниною матки. Ця ненормальна локалізація (так звана "позаматкова") проявляється ураженнями, складеними з клітин, які мають ті ж характеристики, що і слизові оболонки матки. (ендометрій) і поводитись як вони під впливом гормонів яєчників.

Ендометріоз - поширене гінекологічне захворювання: воно вражає близько 10% жінок і виявляється майже у них 40% жінок, які страждають хронічними тазовими болями, особливо під час менструації.

Симптоми та наслідки

Найчастіше спостерігаються симптоми, викликані ендометріозом біль і безпліддя. Ступінь їх тяжкості не обов'язково корелює із ступенем ураження, спричиненого захворюванням.

Основним симптомом є періодичні болі в малому тазу іноді дуже гостра, особливо під час менструації. Цей циклічний характер свідчить про захворювання. Ураження дійсно чутливі до жіночих гормонів і поводяться як тканини матки. Тому ураження будуть розмножуватися, кровоточити і залишати волокнисті рубці з кожним менструальним циклом. У деяких пацієнтів може сприяти велика іннервація уражень сильний біль іноді відчувається. Поза менструації пацієнтки можуть також відчувати біль під час статевого акту (диспареунія) або під час дефекації або сечовипускання.

Ендометріоз також може протікати абсолютно безсимптомно. У цьому випадку це виявляється випадково під час відвідування пацієнтом через труднощі із зачаттям дитини. Значна частина хворих на ендометріоз справді безплідна. Наукове пояснення цього посилання не до кінця зрозуміле.

Наявність скупчень тканин, особливо кіст яєчників, може створити механічний бар’єр для запліднення при важких ураженнях. Недавні дослідження також показують, що ендометрій пацієнтів з ендометріозом має аномальні гормональні та генні експресії (див. Нижче). Тому можливо, що матка пацієнтів має характеристики, несприятливі для імплантації ембріона.

Хочете піти далі і спеціалізуватися на цій темі?

Приєднуйтесь до нашого спеціального онлайн-тренінгу EndoCoaching

натиснувши на фотографію

Медична допомога

Залишається, звичайно, споконвічним і незамінним !

Коли жінка виявляє свій ендометріоз через біль, їй найчастіше пропонують першу лінію гормональне лікування призначений для індукування аменореї (блокування менструацій), використовуючи безперервні однофазні естроген-гестагени, гестагени, аналоги даназолу або Gn-RH, тим самим зменшуючи біль, пов'язаний з гормональною реакцією на ураження ендометріозу. Однак, хоча це лікування маскує біль, воно не завжди перешкоджає прогресуванню уражень, наскільки б повільним воно не було.

Хірургія є стандартним методом лікування ендометріозу, оскільки він максимально повно видаляє ураження. Таким чином, хворобливі симптоми можуть зникнути на багато років або навіть повністю. Однак хірургічна складність посилюється у випадку невеликих поширених уражень або коли втручання викликає несприятливе співвідношення ризик/користь, наприклад, ризик нетримання.

Безсимптомний, безболісний ендометріоз, який не викликає проблем з фертильністю, зазвичай не виявляється і, отже, не лікується.

Натуропатія для підтримки симптомів ендометріозу

Щоб ви могли, як і я багато років, покращувати свою щоденну якість життя абсолютно всебічно та автономно, паралельно з вашими медичними спостереженнями.

Оскільки прості заходи та конкретний спосіб життя можуть мати велике значення !

EndoNutrition

Запалення є обтяжуючим фактором ендометріозу, який напружує імунну систему. Насправді, як ми вже обговорювали раніше, дослідження показали, що жінки з ендометріозом страждають на різні аутоімунні захворювання та алергію частіше за інших. Тим більше, що сучасна їжа, яка заохочує недоїдання та запалення, а не здоров’я, повинна бути в центрі наших проблем.

EndoBody

Регулярні фізичні навантаження корисні для здоров’я кожного. Дійсно, це не тільки покращує фізичний стан, але й позитивно впливає на психіку, зокрема завдяки вивільненню ендорфіну, який він забезпечує.

Тим не менше, необхідно інтегрувати той факт, що змінити спосіб життя не завжди легко і може зайняти деякий час. Іноді для цього потрібно терпіння і наполегливість. Повернення форми не відбувається за одну ніч, це довгий процес, в якому доводиться поступово збільшувати свої зусилля: але які переваги !

Дійсно, для нас буде дуже важливо регулярно «розблоковувати» своє тіло, щоб активізувати клітинний та кровообмінний обмін.

На перший погляд, може здатися дивним, що існує зв'язок між ендометріозом і фізичною активністю: але чи не утворюємо ми "цілого" ?
Отже, спорт не тільки покращить самопочуття, він сприятливо впливає на весь організм, а отже і на здоров’я в цілому.

Вибирайте адаптовані фізичні навантаження, не дуже інтенсивні, але регулярні. ходьба, пілатес, йога та знеболюючі пози, які дуже допомагають, особливо при лікуванні болю.

Ендозен

Це факт, стрес у всіх його формах посилює запалення а отже і біль.

Відпочинок, нам це потрібно !

Перша порада трохи подумайте про себе і не забувайте про себе! Навчіться трохи делегувати і організовувати себе знайдіть час для себе прочитати цю книгу, якої ви так довго чекали, і яка нарешті місяцями лежала біля вашої тумбочки, зареєструватися на цей кулінарний клас, що змушує вас так жадати, або повторно займатися цим видом спорту, до якого ви захопилися коли ти був молодшим і кого ти так сумуєш.

Вам потрібно більше відпочинку

Ви страждаєте на виснажливу патологію як фізично, так і морально, оточуючі повинні це врахувати і навчитися просити допомоги, коли це необхідно, якщо це не так: нав’язуйтесь і нав'язуйте їх! Це для вашого благополуччя, а також для тих, хто вас оточує, шляхом наслідків, тому, якщо ми замислимось над цим, кожен повинен отримати ?

Інструменти, пристосовані до кожного

Релаксація, медитація, релаксаційна терапія, йога або навіть масаж (перелічимо декілька!). Існує безліч інструментів, щоб розслабити вас та поповнити свої резерви, ви неминуче знайдете свої. Ключ до того, щоб це працювало, - це нав'язувати себе! Дійсно, ваш «антистресовий» сеанс повинен бути частиною вашого щоденного графіка.

Не вистачає часу? Ну тепер ти візьмеш це

Для початку, якщо тільки 10 хвилин свідомого дихання дозволить вам відпустити і зарядити акумулятор. Тестуйте, ви дуже швидко зрозумієте переваги цих "маленьких щоденних ритуалів тільки для вас" і незабаром не зможете обійтися без них !

Бережіть себе, ви найкраща людина для цього !

EndoNaturo: Рослини на допомогу

Є багато рослин, які можуть бути великою підтримкою для ендометріозу. Їх слід вибирати обережно, щоб охопити важливі терапевтичні осі цієї патології, а саме:

  • Надлишок естрогену
  • окислювальний стрес
  • Запалення
  • Судоми, а також затори
  • Крововилив

Мені буде важко дати вам "універсальний протокол" оскільки кожен ендометріоз іноді призводить до дуже різних способів, до того ж дозування доведеться адаптувати відповідно до ваги та поточного алопатичного лікування.

Дійсно, жінка, яка проходить гестагенову гормональну терапію, не зможе проходити таке саме натуропатичне лікування та такий же протокол, як і жінка, яка цього не робить.

Обмежте надлишок естрогену

  • Діючи за кількома осями: мінімізуйтексеноестрогени з вашого оточення які стимулюють ваші рецептори естрогену, створюючи таким чином ефект, подібний до надлишку естрогену. Насправді нас оточують естрогенні хімікати, особливо пластмаси.

  • Не надто низький рівень прогестерону. Це пов’язано з тим, що естроген експресується по відношенню до прогестерону. Це ніби ці двоє тримають один одного в рівновазі. Коли один передчасно падає, інший захоплюється. цнотливе дерево є найбільш ефективною рослиною для стимулювання вироблення прогестерону, щоб тримати естроген під контролем. Однак слід поводитися з обережністю у разі паралельних гормональних методів лікування або гормонозалежних видів раку в анамнезі. У деяких випадках ми можемо додавати паралельно, беручи Алхіміли що дозволить підтримувати хороший баланс естроген/прогестерон.

Спокійне запалення

У нашому випадку, запалення може змінюватися за інтенсивністю в залежності від періоду циклу, зберігаючи чи ні хронічну основу, залежно від жінок.

Майте на увазі, що рослини працюють не так швидко, як алопатичні протизапальні препарати, тому подбайте про них починайте приймати природні протизапальні препарати за кілька днів до передбачуваного періоду. Ви виявите, що вони діють ефективно, якщо їм відведено час.

  • Куркумін
  • Порфиральний
  • Добавки до омега-3 (dha + epa)

Боротьба з окислювальним стресом

Хронічне запалення вивільняє вільні радикали, які пошкоджують клітини і знову поширюють запалення. Звідси і зацікавленість у вживанні заходів для короткого замикання цього порочного кола.

Антиоксиданти здатні захоплювати вільні радикали і блокувати цей згубний ланцюг.

  • Ресвератрол - потужний рослинний антиоксидант, який міститься у винограді.
  • Зелений чай, багатий епігалокатехінгалатом (EGCG), також є потужним та ефективним антиоксидантом проти ендометріозу. Будьте обережні, однак надмірне вживання зеленого чаю може спричинити проблеми із засвоєнням заліза у деяких людей.

Дійте на застій матки та обмежуйте судоми

Запалення ендометріозу викликає застій матки, що призводить до судом, особливо під час судом.

  • Деревій є найкращою протизастійною рослиною для матки.

  • Листя малини прийняті в трав'яних чаях також будуть дуже корисними для вас у ці періоди.

Сильні кровотечі та місячні

Ендометріоз зазвичай викликає кровотечу між менструаціями або важкими місячними. Переконавшись у точній причині (консультація з лікарем), знайте, що рослина може вам допомогти.

  • Пастуша сумка, протигеморагічний та кровоспинний засіб маточної сфери.

Пам’ятайте, що наведені вище поради не підходять вагітним і жінкам, які годують груддю.

Ендометріоз, звичайно, не можна вилікувати. Тим не менше, поєднуйте експертне медичне спостереження, а також комплексну натуропатичну допомогу натуропат, належним чином навчений підтримці цієї патології може суттєво змінити ваш щоденний досвід захворювання, як це я робив сам протягом багатьох років.

Для подальшого ...

ОФІЦІЙНИЙ ВИПУСК 11 БЕРЕЗНЯ 2019 р. МОЮ КНИГУ, ВЗЯТУ З ПРОГРАМИ, ЩОБ ДЛЯ ОТРИМАННЯ ВАМ ВИКЛЮЧЕНО !

Доступно в Éditions Quintessence, а також у Cultura, Fnac та улюбленому продавці книг.