Життя Хашимото без L-тироксину I Мої спроби I Тиждень 8-16 - Maikikii - Блог життя
Якийсь час минув знову, і тому я зміг отримати новий досвід, намагаючись жити без L-тироксину. Ось чому моя серія продовжується цим дописом # Хашимото. Ви дізнаєтесь, як проходив мій експеримент, як виглядають мої лабораторні показники в даний час і, перш за все, як я зараз.
Тож мій експеримент тривав
Як я вже говорив вам, приблизно через 8 тижнів завжди проводиться контрольний прийом із зразком крові та обговорення зі своїм лікарем. Потім ми дуже уважно розглядаємо мої лабораторні показники, я розповідаю своєму лікарю, як я, і тоді ми разом обговорюємо, як нам діяти далі. Кожні 8 тижнів ми вирішуємо, чи продовжуватимуться і як продовжуватиметься моя спроба.
Мої лабораторні значення
Як я писав у першому дописі про свою спробу жити без L-тироксину, я приймав L-тироксин 75 протягом останніх кількох тижнів. Через 8 тижнів у мене взяли кров для перевірки рівня щитовидної залози.
Мої лабораторні показники під час прийому L-тироксину 75 виглядали так:
6-й
Коротке пояснення: Значення ТТГ відображає функцію щитовидної залози. ТТГ - це гормон, який виробляється в гіпофізі, стимулюючи щитовидну залозу виробляти гормони. Коли рівень ТТГ вищий за норму, виробляється більше гормонів ТТГ, щоб стимулювати щитовидну залозу виробляти більше власних гормонів. Тоді може бути слабодіюча щитовидна залоза. Але для того, щоб бути впевненим, є недостатньо активний чи ні, ми також завжди розглядаємо значення гормонів щитовидної залози fT3 та fT4. Вони фактично вказують, чи перебуваю я в підфункції чи ні.
Наразі моє значення TSH збільшено, і значення fT3 та fT4 все ще перебувають у межах норми. Це свідчить про незначний або взагалі відсутність гіпотиреозу. Мій лікар пояснив мені, що донедавна ви лікувались від гіпотиреозу із значенням ТТГ 6, але нещодавно ви почали робити це лише із значення 12. Зараз лікарі мають більший діапазон толерантності, ніж раніше. Я брешу зі своїм значенням ТТГ
6 тому ще не в зоні гострого лікування. Через це і оскільки рівень мого гормону щитовидної залози все ще знаходиться в межах норми, ми вирішили, що я можу продовжити свій експеримент. Звичайно, це продовжується регулярними перевірками.
Моя нова доза та препарати L-тироксину
Тож разом із лікарем я вирішив продовжувати свою спробу жити без L-тироксину. Отже, через 8 тижнів при дозі L-тироксину 75 мікрограмів він зменшився на 25 мкг для мене. Це означає, що я зараз приймаю L-тироксин 50. Крім того, я продовжую регулярно приймати вітамін В12 і тепер також приймаю магній щодня.
Моє цілісне лікування
Що стосується харчування, я все ще зберігаю його, як це було написано в першому щотижневому огляді моєї спроби. Я харчуюся здорово, купую переважно регіональні та органічні продукти, готую сам якомога частіше і якомога більше уникаю оброблених продуктів. Я все ще намагаюся уникати надмірного стресу. І це досі працювало досить добре. Я все ще займаюся спортом, але рухаюся трохи обережніше. Я все ще маю проблеми зі сном. Я дуже добре сплю і не маю проблем зі сном, і зазвичай я отримую принаймні 8 годин, але я ще не маю постійного, регулярного ритму сну. Але я дотримуватимусь цього і спробую реалізувати це ще краще. Загалом, в моєму цілісному лікуванні насправді нічого не змінилося.
8-16 тиждень: Так я почуваюся
Зараз 16 тиждень моєї спроби, і я можу сказати вам, що в період з 8 по 16 тиждень було багато поганих днів, але також було і хороших - особливо наприкінці цих 16 тижнів. На 8-му, 9-му та 10-му тижнях все здавалося все гаразд. Я не відчув ніяких змін, у мене все було добре. Дози L-тироксину 50 здавалося достатньо. Принаймні я так думав.
Але потім розпочався 11 тиждень, і для мене все пішло вниз. Я прокидався повністю втомленим майже щодня і був справді виснажений. Я мало того, що я просто втомився, все моє тіло не мало абсолютно ніяких сил. Мій тираж був у підвалі. І щоб це знову зробити протягом дня, знадобилося багато часу. Зрештою, однак, я ніколи не мав сильного циклу. Навіть якщо я в якийсь момент піднявся з ліжка і розпочав своє повсякденне життя, я все ще був дуже слабким цілий день. Знову і знову у мене також запаморочилося. Іноді у мене було дивне відчуття навколо шиї, але це виявлялося пихатим. Так, іноді ти точно не знаєш, чи насправді щось є через хворобу, чи ти це просто уявляєш, чи це просто через думки, які ти робиш, і стрес, який, природно, також впливає на твою душу йде, є психологічно обумовленим.
До 12 тижня багато речей зіткнулось із мною. Хоча мій кровообіг відновився, і я вранці встала з ліжка, у мене були надзвичайні перепади настрою. Наприклад, мене часто мотивували ввечері на новий день, але коли день починався вранці, вся мотивація зникла. У мене не було абсолютно ніякого драйву і бажання щось робити. Я хотів би просто лишитися в ліжку. І той, хто мене знає, знає, що я людина, яка могла б обійтися без сну, якби це не було потрібно і це було не так важливо. Крім того, у деяких ситуаціях я одразу ж запускався знову і швидко злився на дрібниці. Хоча мені вдалося знову швидко заспокоїтися, а потім розслабитися, такі зміни настрою, звичайно, дуже напружують тіло і душу. Але це було не все.
На жаль, на цьому тижні були й інші речі: у мене було менше сил та енергії під час вправ. Я помітив, що не можу надати стільки сили, як зазвичай у своїх спортивних підрозділах. З тих пір я трохи гальмую. Усвідомлення, яке болить. Але я через це не кину улюблений спорт. Оскільки вправи все ще дуже корисні для мене, і мені потрібен цей баланс. Зараз трохи більш охолоджений, ніж раніше.
Того ж тижня я також почав приймати магній. Я зробив це через спортивну справу. Я не тільки мав менше сили, але і дуже швидко отримував судоми. З тих пір я приймаю магній і відчуваю себе добре з ним. Судоми також зменшились. Загалом, магній для мене просто корисний.
Починаючи з 12 тижня мені доводилося сильно стикатися з болями в животі. Врешті-решт я припинив приймати цілющі глинисті капсули, тому що у мене було відчуття, що вони роблять не так добре, як я думав, що вони роблять, і що вони викликають у мене проблеми з травленням, а не допомагають. Тим часом воно стало краще, але мені все одно доводиться боротися з болем у шлунку та здутим животом час від часу. Але я не впевнений, чи має це щось спільне із усім цим.
Потім наприкінці 12-го тижня для мене сталося найстрашніше: я втратив волосся. Я помітив, як раптом випадало більше волосся не тільки під час прийняття душу, а й цілого дня. Спочатку я насправді не хвилювався. Мій лікар вже попереджав мене, що це може трапитися зі мною, якщо доза L-тироксину, можливо, занадто низька.
Загалом, незважаючи на скарги, у мене, безумовно, все ще виходило настільки добре, що я все ще міг бути оптимістом і хотіти продовжити експеримент - але потім настали 13 і 14 тижні.
Обидва тижні були абсолютно дерьмовими. Я знову був дуже втомлений, рівний і абсолютно не мав драйву та мотивації. Іноді я був справді в депресії. Також кілька днів відчували біль у шиї та відчуття застуди - чого я ніколи не отримував. Загалом, я почувався дуже погано. Зокрема, випадання волосся було головною проблемою для мене. У мене було відчуття, що ви це вже можете побачити зовні, і відчував себе абсолютно незручно в моїй шкірі. Перший раз я задумався про те, щоб відмовитись від своєї спроби жити без L-тироксину. Я був дуже близький до того, щоб зателефонувати своєму лікарю, щоб сказати, що ми абсолютно мусимо перевірити, чи можна так продовжувати. Але потім я дав собі пару днів. Якби в ті часи нічого не покращилося, я б подзвонив їй.
Через кілька днів і, приїхавши в тиждень 15, я раптом знову почувся добре. Я вже не був виснажений і втомлений, мав драйв та мотивацію. Я знову відчув себе у формі. Біль зник, а разом із ним і всі сумніви щодо моєї спроби. Я знову був у позитивному настрої.
У наступній частині моєї серії # Хашимото ви прочитаєте, чи можу я продовжувати свою спробу і як саме я підходжу наступного разу. Це залишається захоплюючим ...