Життя НБА професіонала НБА - слава, тренування та дієта
Джерело зображення: Кіт Аллісон [CC BY-SA 2.0], через Wikimedia Commons (зображення відредаговано)
82 ігри плюс плей-офф протягом одного року, можливо, літні Олімпійські ігри на додачу до цього: Life as Гравець НБА є фізично та розумово вимогливим, але, зокрема, для зірок цього виду спорту, він забезпечує високий рівень життя на тривалий час. Як найкращі баскетболісти роблять це, щоб досягти успіху?
Як баскетболіст в НБА Потрібно багато таланту, а потім набагато більше важкої, але пристрасної роботи, щоб мати можливість регулярно реалізовувати це на найвищому рівні. Загалом, професійні баскетболісти - одні з найбільш підходящих спортсменів у світі. Це статура завжди потрібне для інтенсивних 48 хвилин кожні два-три дні.
Постійне тренування протягом 48 хвилин
Робота не зупиняється на технічному, тактичному, фізичні тренування а також самі ігри. Натомість протягом тижня актори зайняті відеоаналізом тренерської команди, який набагато обширніший та детальніший у США, ніж у Німеччині, наприклад.
Зокрема, жорстка конкуренція в НБА завжди присутня через пануючу систему. Обмеження заробітної плати та система проекту захищають команди від надмірних відмінностей у результатах. Навіть якщо це не завжди працює на сто відсотків у випадку виняткових явищ, таких як стратегія «Голден Стейт Воїрз», які впевнено сидять на вершині рік за роком, це все одно гарантує, що гравці не можуть по-справжньому взяти вихідну. Фокус завжди повинен бути зверху, інакше наступна серія негативів уже підстерігає за рогом. Частка секунди часто робить різницю між виграшем і програшем. Відповідно, типовий тиждень гравця НБА завжди залежить від того, коли відбуваються ігри, хто є суперником і чи потрібно їхати.
Виклик "Дорожня гра"
41 виїзна гра, так звана "дорожні ігри", представляють особливий виклик для спортсменів. Через іноді величезні відстані в США та Канаді, у випадку з Торонто, багато часу проводиться в літаках. Тож недарма більшість команд наймають власні Фахівці зі сну та харчування, забезпечити найкращу можливу базу і, можливо, отримати на відсоток більше результативності. Що стосується правильного вживання їжі, вуглеводи є важливими джерелами енергії в баскетболі. Здебільшого коротке та інтенсивне навантаження забезпечує швидкий розряд вуглеводних запасів. Їх також потрібно заряджати якомога швидше, щоб підвищити здатність до концентрації, саме тому багато перерв між чвертями є ідеальними. Ізотонічні напої, макарони, рис, картопля та цільнозернові продукти користуються особливою популярністю у професіоналів.
На відміну від виїзних, домашні ігри вносять у повсякденний режим трохи більше рутини. Відсутність польотів, відсутність готелів та звичне середовище, як правило, гарантують, що команди отримують більш надійні результати на власній арені. Ви можете розслабитися на арені за 90 хвилин до давання чайових і побігти на вершину за підтримки власних шанувальників. У добру ніч хороший гравець НБА набирає щонайменше 20 очок, півдюжини підбирань і завжди приносить найкращі показники оборони для просування власної команди. Вражаюче після навантаження: деякі гравці залишаються на арені навіть після закінчення гри, щоб зробити невеликі силові тренування на гирі. Маючи стільки професіоналізму, не дивно, що вони НБА - найбільша та найкраща баскетбольна ліга у світі є. Деталі в підході та робочому ставленні мають різницю.