Життя рослин та аналіз крові Les Carnets d; Ана
Сьогодні я знову працюю над категорією "їжа" свого блогу. У цій статті ми розглянемо випадок з аналізом крові, коли ми дотримуємося рослинної дієти.
Особисто, коли я став вегетаріанцем, у мене з’явилася звичка ходити на щорічний аналіз крові раз на рік. І тоді, коли я прийняв веганську дієту, я дотримався цієї звички, кажучи собі, що дуже важливо контролювати аналізи крові.
Насправді дуже (дуже) важливо стежити за тим, чи є ви омні або вегетаріанець, незалежно від того, що ви робите важлива перевірка рівня крові. Це дозволяє побачити, чи все йде добре, якщо дефіцит не з’явився, і тоді це також досить обнадійливо !
Особисто я нещодавно обрав прийом до терапевта гомеопат, вона відшкодовується, і тоді я почувався менш судимим із цим лікарем-гомеопатом.
Цей лікар-гомеопат порадив мені проводити моніторинг крові не раз на рік, як це робив раніше, але кожні півроку, або двічі на рік. Треба сказати, що вперше я отримав подібну пораду від лікаря, і це мене заспокоїло, я сказав собі, що цей лікар дійсно хотів піти за мною, і що він не сприймав мою дієту як "свого роду бобо мода ".
Ось тести, які мій лікар-гомеопат попросив мене провести в лабораторії аналізу крові на голодний шлунок:
- Феритин (сироваткове залізо)
- Рівень цукру в крові
- Тригліцериди
- PAL (лужна фосфатаза)
- Білірубін
- Vit B12 (кобаламін - гомоцистеїн) - Аналіз уваги, що не відшкодовується соціальним забезпеченням, коштує 60 € -
- Фолієва кислота B9
- Vit D3 (холекальциферол) - Аналіз уваги, який не відшкодовується соціальним страхуванням, коштує 10 € -
- Фолати
- Омега 3 - Аналіз уваги, що не відшкодовується соціальним забезпеченням, коштує 157 € (саме це !) - Аналіз для мене не проводиться !
- Кальцій
- Фосфор
- Кортизол
Цей аналіз крові надзвичайно повний, мій лікар-гомеопат чітко дав мені зрозуміти, що останнє не слід робити під час кожного оцінювання, а лише один раз, оскільки деякі з цих аналізів мають більш-менш значні витрати на соціальне забезпечення.
Мені також призначив лікар аналіз, який слід перевірити в сечі: метил-малонова кислота (МА). Мета цього дослідження сечі - виявити дефіцит вітаміну В12, єдиного вітаміну, якого може не вистачати, коли ми дотримуємося рослинного раціону. З того, що я зрозумів, цей аналіз + аналіз Vit B12 (кобаламін - гомоцистеїн) є найкращим з найкращих для виявлення можливого дефіциту вітаміну B12. Відшкодовується лише аналіз сечі. Для аналізу сечі мені сказали, що це повинна бути перша сеча за день, оскільки це не стосується мене, мені дали пляшку, яку я повинен був принести наступного ранку.
Я хочу це пояснити Я не лікар, Я просто хочу повідомити вас аналізи крові, призначені мені моїм лікарем-гомеопатом. Дійсно, коли я сам хотів дізнатись про аналізи крові, які слід робити як веган, я знайшов дуже мало інформації в Інтернеті, і, на жаль, у того часу мій лікар загальної практики також мав нестачу інформації. Ось чому я ділюсь з вами цією інформацією, яка, сподіваюсь, вам стане в нагоді.