Життя з астмою - Аптека Альфега

Постраждала людина повинна зробити щось конкретне в цьому напрямку. Найголовніше: дотримуйтесь плану лікування, складеного лікарем. Пацієнти повинні зіткнутися з цим захворюванням безпосередньо.

Ці заходи включають участь у навчальній програмі на тему астми, яка пояснить правильний спосіб наближення до астми, встановлення ліків, вимірювання, зроблені особисто за допомогою пік-лічильника, найкраща техніка дихання та Найважливіші елементи, пов'язані з повсякденним життям в умовах, створених астмою. Лікар пояснить лікування та можливості реакції у разі гострого нападу астми. Пацієнт може спростити моніторинг лікування, заповнивши щоденник астми, в який він буде вводити значення вимірювань, які він регулярно робить.

Профілактика астми

Щоб уникнути нападів астми важливо уникати патогенних мікроорганізмів. Якщо тригери або подразники відомі, їх слід якомога більше уникати, будь то сигаретний дим, шерсть тварин або туман, волога та холодна погода. Батькам дітей, хворих на астму, рекомендується уникати куріння у присутності дітей - куріння є одним з найважливіших факторів ризику розвитку астми.

Астматикам рекомендується уникати респіраторних та стоматологічних інфекцій. Важливо вживати достатню кількість води, щоб слизова оболонка дихальних шляхів була максимально зволоженою. Методи розслаблення довели свою ефективність для багатьох людей, хворих на астму.

Астма та спорт

Багато нападів астми можна зменшити за інтенсивністю або навіть уникнути за допомогою спорту. Астма не повинна бути приводом для уникнення фізичних навантажень. Навпаки: за допомогою занять спортом та регулярних фізичних навантажень, таких як плавання або їзда на велосипеді, бронхи тренуються. Якщо такі зусилля викликають напади астми - після консультації з лікарем - перед фізичними навантаженнями може бути призначений бронхолітик.

Астматикам часто рекомендують робити щеплення від деяких захворювань органів дихання (пневмококів, грипу). Та сама рекомендація: попередньо проконсультуйтеся з лікарем.

Вимірювач піку та щоденник астми

Щоб добре пройти день і тримати астму під контролем, пацієнт повинен перевіряти свою роботу легенів чотири рази на день, у встановлений час. Цей прилад вимірює максимальну точку дихання, тому найсильніший потік повітря видихався на початку сильного видиху. Виміряні значення задокументовані в журналі астми разом із ліками. За допомогою цього методу постраждала людина може зрозуміти, якщо і наскільки покращиться її особистий стан. Журнал підтримує лікування, яке пропонує лікар, і його необхідно представити на консультації. Термін "схема - світлофор" використовується для кращого впорядкування виміряних величин.

Зелений колір вказує на досягнення оцінки 80 - 100% від максимальної особистої цінності, записаної під час попередніх багаторазових вимірювань. Пацієнт добре розміщений.
Жовтий колір відповідає значенню 60 - 80% від максимальної особистої цінності. У цій ситуації лікар повинен адаптувати ліки на тривалій основі та встановити наступні процедури разом із пацієнтом.
Червоний колір означає, що зареєстроване значення нижче порогу 60% від максимального особистого значення, і пацієнт повинен терміново звернутися до лікаря. Повинна бути доступна екстрена медикаментозна допомога. Рекомендується уникати паніки та застосовувати дихальну техніку, щоб уникнути спазмів.

Як працює вимірювання пікового потоку

Щоб вимірювання було виконано успішно, його слід проводити наступним чином:

Розташуйте індикатор поруч з нулем.
Вдихніть якомога глибше і затримайте повітря в легенях.
Вставте трубку в рот і тримайте щільно закритою навколо губ! Трубу потрібно тримати прямо, а бічний індикатор не можна закривати пальцями.
Потім видихніть якомога швидше і з якомога більшою силою. Значення можна прочитати на індикаторі.
Для підготовки наступного вимірювання значення показника буде скинуто до нуля.
Важливо остаточне прання. Трубка, введена в рот, є знімною і її можна промити теплою водою. Висушіть його як слід.

Астма та надмірна вага

Загалом для повсякденного життя при лікуванні астми були встановлені наступні правила:

Регулярний прийом препаратів, відповідно до рекомендацій лікаря
Структурований, збалансований розпорядок дня, без стресів і хаосу
Уникнення алергії, наприклад за допомогою прогнозів присутності пилку
Негайний візит до лікаря у разі зараження
Суворо забороняти куріння
Практика дихальних вправ
Заняття спортом на витривалість
Заповнення щоденника астми

І загалом таке правило стосується як здорових людей, так і тих, хто страждає на астму: добро є ворогом добра. Фінські дослідники виявили, що людям з астмою із зайвою вагою важче впоратися з цією хворобою, ніж астматикам із нормальною вагою.

Завдяки суворій дієті покращується як здоров’я, так і загальне самопочуття, і функціонування легенів стає явно сильнішим. Астматикам, які скинули зайві кілограми, вдалося вдихнути і видихнути повітря з більшою силою. Так само у випадку обсягу вдихуваного та видихуваного повітря слабші астматики реєстрували кращі показники. Пацієнти, які схудли, мали менше нападів астми і потребували меншої кількості ліків.