Життя з остеоартритом та подагрою "Моя терапія - не дозволяти собі збиватися" - Ревмаліга
"Це мій ангел-охоронець", - говорить Руді Ленер. Через край окулярів він розглядає кам'яне обличчя скульптури, що стоїть над головою. Це було зроблено в закладі для молодих людей, яких важко виховувати, із корінних дерев, листової сталі та каменю. Фотограф торкається крил свого німого друга. Його криві пальці майже благоговійно ковзають по іржавій сталі. Бувають дні, коли він не може зігнути суглоби пальців. В інших коліна ускладнюють йому ходьбу.
Часи, коли болять ноги і б’є плече, теж болючі. Звичайно, ці скарги не просто чергуватимуться, а відбуватимуться в різних поєднаннях одночасно, пояснює Ленер. Серйозність на його обличчі відразу поступається пустотливій посмішці: «Чи маленький монстр вважає, що це може ускладнити мені життя? Ні, ні, я йому ускладнюю ".
Артроз та подагра
Насправді є два «маленьких монстра», яких Руді Ленер влаштовував у засідку вже більше десяти років: подагра та артроз. «Все почалося, коли я не міг правильно зігнути пальці. Я також втратив сили в своїх руках ". Через викривлення лівого мізинця його лікар припустив, що це може бути подагра. Рентген виявив старий перелом, який залишився непоміченим і погано зажив. Однак водночас у суглобах також був хрящ. Потім подальші тести підтвердили підозру лікаря.
Незабаром після цього останній також поставив свого пацієнта з діагнозом артроз. Через масові проблеми з ахілловим сухожиллям він скерував Ленера до хірурга-ортопеда, який призначив йому спеціальне взуття. Тож тепер у «монстрів» були імена, а хворому на ревматоїдну терапію дали кортизон та знеболюючі препарати, щоб тримати їх під контролем.
Має бути трохи м’яса
"Я відкрита людина і кажу собі: Що я не можу змінити, я приймаю і роблю з цього найкраще". Руді Ленер з любов’ю дивиться на свої огіркові рослини. Вони ще не дають плодів. Але навчений шеф-кухар виготовив 120 склянок з торішнього врожаю. Незважаючи на те, що йому довелося кинути свою початкову роботу за станом здоров'я, кулінарія та їжа все ще відіграють важливу роль у його житті.
Незважаючи на діагноз подагра, він не змінив кардинально свій раціон. "Я є і залишатимуся м'ясом Муді", - зізнається корінний житель Берна. Тим не менше, він зменшив споживання: «Сьогодні ми з партнером все ще їмо м’ясо приблизно три рази на тиждень, залежно від риби один раз і днів, що залишились без м’яса. Не знаю, чи це щось змінить у моїх суглобах. Але я помічаю, що моя вага нормалізується ". Раніше Руді Ленер важив 140 кілограмів. За три роки він схуд на вражаючих 45 кілограмів і зараз наближається до своєї ідеальної ваги, як він сам каже.
Щонайменше 6000 кроків на день
Цей успіх він завдячує своїй залізній волі регулярно займатися спортом, навіть якщо йому до цього доводиться змушувати себе. Спочатку це було 3000 кроків, приблизно півгодини на день. Зараз це одна-три години. “Я все ще можу це зробити, не питайте мене як, але я можу. Якщо біль занадто сильний, я дорогою приймаю знеболювальну таблетку ". Але Руді Ленер не тільки відчуває обмеження, спричинені його хворобами, під час походів або їзди на велосипеді. Різні повсякденні справи також важкі і болючі: «Я втрачаю багато речей і маю проблеми з відкриттям гвинтових ковпачків. Вирізання нігтів на ногах - справжнє випробування через коліно ". Крім того, проблеми з плечем обмежують його при піднятті.
Але Руді Ленер не був би Руді Ленер, якби він оплакував те, що вже не працює: "Я все ще можу фотографувати", - каже він, а також наводить доказ, захоплюючи рожеві гвоздики на карті пам'яті цифрової камери. Хоча йому вже минув пенсійний вік, він все ще обслуговує кілька клієнтів. "Фотограф-фрілансер заробляв занадто мало, щоб вийти на пенсію", - посміхається Ленер.
Підтримка терапії на чотирьох лапах
Він майже чотири роки проживає зі своїм партнером у будинку їх батьків у Зурзее. Руді Ленер вкладає все своє серце і душу в турботу про рослини, які процвітають на терасі та в саду: "Я отримую багато похвал, але за цим також багато роботи". Робота, яка йому теж добре. Це частина його власного плану терапії. Це, звичайно, також включає рух і приблизно два з половиною роки самця змішаної породи «Зімбра». Як “хрещений батько”, він доглядає собаку своєї невістки по четвергах. Він став його терапевтичною собакою, тому що компанія чотириногого друга зробила прогулянки чимось особливим.
Але Руді Ленер не може обійтися без ліків. Якщо його руки і зап’ястя набряклі, і він більше не може згинати пальці, то він знає, що йому потрібен трохи кортизону, щоб полегшити тіло. Зазвичай достатньо чверті нормальної дози. “Мій лікар каже, що мені пощастило, що я добре реагую на діючу речовину. Є люди, яким доводиться приймати кортизон щодня ". Для пристрасного туриста ліки призначені для надзвичайних ситуацій. За необхідності він також приймає знеболювальний засіб Спіралгін. Також допомагає помазання та зв’язування суглобів, які вже не функціонують безперебійно. Він клянеться кінською маззю.
"У мене немає причин скаржитися"
"Але моя найефективніша терапія полягає в тому, щоб не дати мені збитися", - говорить Руді Ленер. Він дивиться вгору на могутню канделябр, що стирчить із галявини, як орієнтир, і тужче натягує мотузку. Ланцюжок вимпелів уже піднімається, пурхаючи, на вершину, де вже висять три прапори. “Поки я все ще можу ходити і мені не потрібен інвалідний візок, я в порядку. Тож у мене немає причин скаржитися, - твердо пояснює Руді Ленер, із задоволенням спостерігаючи, як прапори танцюють з вітром.