Живіт-суп - дукан Кулінарні рецепти Лора Адамаче

Шлунковий суп Дюкан, дієтичний рецепт

Потрійний суп є нашим улюбленим, і коли ми з’ясували, що його можна споживати в Дієта Дюкана, Я був дуже щасливий і приступив до роботи. Він більш ніж смачний і зовсім не відрізняється від класичного шлункового супу, можливо, просто легший і швидший.

Час підготовки: 10 хвилин
Час кипіння: 30 хвилин
Порції: 4 людини
Тип рецепта: дукан (круїз - PL)

Інгредієнт - черевний суп «Дукан»

500 г попередньо приготовленого черева
2 моркви
2-3 невеликих скибочки селери
1 невеликий корінь петрушки
1 невелика цибулина
2 жовтки
2-3 зубчики часнику
4-5 столових ложок знежиреного йогурту вершків 0,1% жирності
2-3 л води
оцет
сіль

Харчові значення для 100 г попередньо звареного живота:

Приготування - черевний суп «Дукан»

Очищаємо овочі (крім часнику), миємо їх і ріжемо на відповідні шматочки (цибулю залишаємо цілою, але ріжемо з обох кінців). Ми ставимо їх варити в каструлі, в яку ми додали близько 2-3 л води і 1-2 чайні ложки солі.
Накрийте кришкою і варіть 10 хвилин, а потім додайте живіт. Знову накрийте кришкою і варіть суп ще 20-25 хвилин.
Вимкніть вогонь, видаліть пасма живота, які ми поклали в окрему миску, а потім процідіть суп над животом. За бажанням овочі можна їсти окремо.
Покладіть суп назад у горщик.
В окремій мисці змішайте 2 жовтки свіжого яйця з 4-5 столовими ложками йогуртових вершків і 1 столовою ложкою супу. Додати суміш, отриману в каструлі, і перемішати.
Додайте 2-3 зубчики часнику, натертого на терці, і 2-3 столові ложки оцту.
Ми подаємо його з пожадливістю, бо він смачний!

Примітки

Крем отримують з натурального йогурту 0,1% жиру, залишають на ніч для стекання у бавовняному ситі або підкладеному марлею. Нам потрібно приблизно 500 грам йогурту на 6 столових ложок йогуртового крему).

Ви пробували рецепт? Надішли мені картинку!

Лора Адамаче

28 коментарів до “Живіт-суп - дукан”

Ось як це виглядає: X Супер спокусливий рецепт, як завжди!

Жозефіна, кохана, я рада, що тобі це подобається!
Солодкий поцілунок!

Ти зводиш мене з розуму цим дуканом 😀

і я схудла близько двох місяців. Я вже схудла на 9 кілограмів.
Як? через день я відвідую тренажерний зал або пробігаю 5 км ... і я не займаюсь дієтою (крім 0 алкоголю та лише фруктів після 19:00).

:)))) Гаррі, я тобі вірю, але знай, що це дає чудові результати і справді того варте.
Вітаємо з результатом і щастимо з втратою ваги!
Чудові вихідні мати!

Дуже апетитний шлунковий суп дукан.

Хаплеа, я дуже рада, що тобі це подобається!
Мати чудові вихідні!

Це виглядає смачно, і я думаю, що смак однаковий. Я теж пробую цей рецепт. 🙂

Роксана, моя люба, я дуже рада, що ти любиш суп!
Якщо ви спробуєте, скажіть, як вам це подобається.
Поцілунок!

Бубу, я так рада, що тобі це подобається!
Поцілунок!

Це добре виглядає, хоча я не терплю живота, тобто суп їдять, як я його обожнюю, але не скибочки живота 🙂

Звучить дивно, але ez я організовую невеликий обмін продуктами у своєму блозі, якщо він кидається в очі, я зачекаю вас із пропозицією! 🙂

Кармен, моя дорога, дякую за запрошення!
Я дуже рада, що тобі сподобався мій суп. Я люблю шматочки живота.
Поцілуйте із задоволенням!

Я мав би маковий черевний суп у будь-який час, будь то дукан. 😉
PS Що мені подобається в терці, це чудово .

Я також. Я люблю черевний суп!
Я взяв терку з Німеччини, і мені дуже шкода, що я не взяв її у декілька кольорів.: (((
Солодкий поцілунок!

Це виглядає фантастично! Незабаром я теж хочу приготувати черевний суп. Цього року я вперше подав черевний суп. Що робити, я ніколи не робив. Я дотримуватимусь вашого рецепту. Дякую. Багато поцілунків!

Майя, моя дорога, я так рада, що тобі це подобається! Поцілуйте із задоволенням, і я сподіваюся, вам сподобався суп, якщо ви його спробуєте!

Ви дали мені чудову ідею! Дуже дякую! Я також вчора зварив суп, і вийшла деменція.

Дорогий мій, нехай тобі буде добре!
Я дуже рада, що тобі сподобалось!
Поцілунок!

Знову привіт, дорога Лора! У мене лише одне запитання: чи живіт входить до списку інгредієнтів, що приймаються до дієти, чи це щось прописане лікарем, до якого ви ходили? Я дотримуюсь цієї дієти з червня, маючи надзвичайно хороші результати, і я хотів би побалувати себе черевним супом, бо мені це дуже подобається і я дуже скучаю. Але я, схоже, не хочу ризикувати. Чекаю відповіді від вас, перш ніж розпочати підготовку. Цілую

Кріс, дорогий, я отримав те саме запитання у Facebook, тому дам тобі відповідь, яку дав там.

"Міка, ось відповідь тренерів дукана. "Добрий ранок. Я хотів би знати, чи дозволено їжу нервів і потрощів без обмежень? Гразі ".
"Доброго ранку, нерви та потрохи дозволені за бажанням. Смачного. " Переклад: Я хотів би знати, чи можна живіт та нерветті (жала, які зазвичай на костях корів і продаються тут, чистять окремо) можна споживати без обмежень? Дякую. Відповідь тренера: Нерветті та живіт можна вживати без обмежень. Хороший апетит!